GUIDE PRATIQUE DES REMEDES NNATURELS Des plantes médicinales pour lutter contre I'aérophagie, des bains de soleil pour soigner les mycoses cutanées, des cataplasmes d'argile pour combattre la cellulite, une alimentation riche en hui je germes de céréales pour freiner la chute des cheveux, la relaxation pour calmer I'angoisse, autant de moyens simples de se soigner proposés par le GUIDE PRATIQUE DES REMEDES NATURELS. Réalisé avec le professeur Pierre CORNILLOT, médecin et directeur du département des Médecines naturelles de la faculté le médecine de Bobigny, l'ouvrage répond bien & lattente d homme moderne, qui, souvent éloigné de son milieu originel, cherche de plus en plus dans le large éventail des ressources offertes par la nature des remades aux maux du quotidien. Le GUIDE PRATIQUE DES REMEDES NATURELS sera pour vous un fidele compagnon, que vous pourrez interroger & votre guis ‘Au fil de ses 332 pages, il invite chacyn a mieux se connaitre pour mieux se prendre en c‘arge et préserver ainsi ce capital si précieux quest la santé, GUIDE PRATIQUE DES REMEDES NATURELS Des centaines de conseils santé yg Sélection av Readers DigestGUIDE PRATIQUE DES REMEDES NATURELS Des centaines de conseils santé $B Selection election GUIDE PRATIQUE DES REMEDES NATURELSGUIDE PRATIQUE DES REMEDES NATURELS. esc uneréalisation de ‘SELECTION DU READER'S DIGEST Consilers del dacton : Pierre CORNILLOT, ‘oq FLUENT Ye LARAQUE. TU at bos, Ne 3,1 1 “aig BERT, ss de or ha ou ae ‘meres de py Pe ep 20 ‘Jena HOULD, ry ens Ps wet Se {Sane ahd ico Baty ete Pe Nd ‘Chron CHARON, ec ig ec re Sr teStign otras Pet Ne p20 ‘Pre CORNILLOT, me, tnd lp i, sec oe Sc purer rl ‘Mita COSTE scm, ry centr emi ‘ty ns Pep. 2282941920, equ FLEURENTI hr sree deen heen dee Sep. 2408, 723.8698, 108 10,1717 208,205,207 ‘re GRAILLAT mde ean ep de Swe 35-39 Span HAVOUS, nent deca et nenate Sort Snes tee oy eer Pa JeorPiere HUBERT, plo hen ea de 1, 19,18, 519 28, 818,105, 1 19, 198,202 Yen LARAQUE tec dh sparen Nei Wade tne de oy net Peso p20, Mare LECHABLE meio fae eke reper de Madea 2937 ‘Bernard MORON, méeci heme tion Ri Bel ‘Somat cu ta Se mee BD ‘ent Pab Sep 222 2030 ert PERE, apc hres ei ene {Spr andes mu ep ‘Pcl RONET, ms or ar Se eh de iene acne Jeu MarieSZTALEYD pds ecw ie dine ‘py et Peep. 20278 [nee TSOUGO, mie step a oe ‘ea rein see PN 28 {hair YOUNOS, conor par sane Nonreeromepiennirartarotnsse Meare Peet [RUN-COTTAN dso, ae ANDBAULT (age) mr go ROCHE (erp, Deng CARLTER ‘Nise MIIDUD crs Sep BARRIER che HOP fend So dpe Eveige siterni e SELECTION DUREADER'S DIGEST ‘tae dere agente pe Caen AFOUL ‘resin Ce ASADIER Rega la martes DESHAYES Repo cepa Ce PERE Lacuaenme Bess OER, Care DECAYEUS, reenuixe sors ‘gases Da Spit i tes 19 Seca nes ge Cams de {Bieta Me Gute RZ 9 ‘adem sn ch Préface La rilisaron um guide protoue consaeré aux médecnes natures tenait d'une double gageure: mated la pote du lcteur ot enemble {informations pracqussufizammment prices pour lai permet de es tule, et simutantmena veer dne pas mie bndirectemen sa santé par ta op grande assurance que pourvat li confrer un urge qa ‘révendrat tout soigner. Tus les teu de ce guide, profesionnl che- ‘ronnésont wil erupuleusement di repecterla mae de ire don dale, tout en fsa es mies en garde nécssates, Vode im wurage ot es consels apparasent d'ahord comme es fruits d'une exparience personnel que Pon aimerat faire portage. Les artis en appelentvolomters au cud actu de soe que, mene sr des sijts fhe comme a seat, Plo dog Fata, Pauteur appara pas comme un donncur de eons, mas Comme ot profesonne plein de sages. ps rm sic dtc et maladie se tansforme sous nos yee, Jadis sere des corps profes ‘ome nie i is aida dn moc la économigue, toca achnigue gui redistribue le lee es respon- Sails. Les médecins ex-mémes se rocent contains deiner ars Jnersenions aux aspet lx plus techniques eles plus peril de ler profession. Le cos dela santé et le dict chronique des organismes esas mle conto x gro chan proveton sociale les mile pens mau qu accompagnent a vie de ous ries oblige chacin de nos d econ » és tant pour proiger sa santé que pour limiter es mefaits dine action benign. (Cest dans ce espace nowceau que veut: placer Guide pratique des remédes naturels. Mais, loin de chercher a supplantr le corps médical u pharmaceutique, U'owvrage s'fforce de savsfaire aux nouveaux ‘besoins d'information nécessaires pour permettre &chacun de dsider en ant plus avert, des actions entreprendre ou dévitr pour conserver la ‘meileure santé posible. En centrant leur rflecion sur les remédes naturelles auteurs ont voula ‘montrer quel point note ereironnement naturel pourait contribuer au ‘maintien etd la restauration de nowre santé, et parla méme réhabilter aves ces mille moyens simples par lquals, ancestralement, nous avons ‘appris@ surmonter ls mauce du quotidien. Mais, en plagant nos com= ortements au ceur de cee rifleion, is ont cherché & nous faire pers ‘wir la dimension de notre propre pouvoir sur note sant, & nous faire enirevoir Véendue de nas responsabilité vis-a-vis de nous-mémes et & nous aider des assumer. Et ainsi owcrr une perspective sur avenin, PrPierre CORNILLOT.Table des matiéres Préface Comprendre les remédes naturels —__ =— 7 LES AFFECTIONS ET LEURS TRAITEMENTS —____ 2069 ‘Acné— Acouphines~ Azophagc- Alesolime - Allergies - Amnorhe ~ Anginesigué — Angise ~ ‘Azoraie ~ Aphtes ~ Arie Arise Authénle = Aude ~ Alteoslroe ~ Bronce sigut — eh eer qn Calpe Coes utc de) Ca ‘iphrtique = Coltespamodique~ Cononctre = Conatpaton Contin ~ Coryia eee eee ~ Cramps ~ ‘Cystalgies ~ Depression nerveuse ~ ee a (rubles dei)“ Depn~ Dyhagse « Dynes ae ~ Dymo Eagar, feu - Enola Ene = Erursle™ Eeee ~ ere de Fade ~ Pes de ean = Efe (equls de) Frigid ~ Furoncle Gente -Grgivie ~ Goue~ Grppe ~ Hale (coavase)~ Hemorrides ~ Herpes ~ Hyperemsion~ lar ~impussance Isonmie~ Larmaie = {Ziae bse ~ Menopause (rouble de fe) ~ Metoragis ~ Migraine ~ Maguet Mycoses ctaecs ~ Naunces,vomiscmente~ Obese ~ Gdimes ~ Oncoporos ~ Daiptxtions ~ Parasites intestaaux — Pelicules " Pharyngte chronigue ~Pighes insets Pic, besures supe ~ rosatsme — Prant~Piocast Rhinopheryngite*Sinaste ~ Spasmophil,tanie ~ Syndrome premenstrual ~ “ibe Tete, anos = Tos" Ukire panies Ute ee Uae — aes Vere ‘LES PLANTES MEDICINALES ———____ 70.213 [Absinthe ~ Ache des maris~ Achilée millefeuille~ Ail~ Alchémille vulgire ~ Aneth ~ Angéique “icine ~ Anis vert ~Armose commune ~ Aria Artchaut = Aspérlc odorant Aubepine ~ Annee Tadag de Cline Hane needa Benne ~ tate lect des cape Blo ~ oslo ine Boule "Bouracbe -Goune-tparcur Brie cede — Buse ~ Cane — fmomile maine ~ Cannele de Cejlan ~ Capucine~ Carvi ~ Cass ~ Pete cetauée ~ Chardon- ta ge Pe ogc” Coca Conde Cope” ora Op Edam <"Ersymum -Esetachoaa ~ Evcaypro ~Fenoul doux ~Fenogre Fea rages pneu abet Fat sev Toom vests Pumetre = Geasricr~ Gena ane ‘Geranium herbe & Robert ~ Ginseng ~ Giro ~ Grinddia~ Griovier ~ Guarana ~ Guimauve — Hoamaméls de Virginie ~ Harpagophyion - Houblon Hydrocoole ~ Hysope ~ Ispahul - Katade Klute ~ Lat vieuse~Lamit Banc Lavande wie ~Liee commun = ere terese — Lin = Mais “Marine Haron nde Marans Mat Mature eMail. ie Menthe pores ~ Menpante My - Noster Olivier - Oranger amer = OngenGrdopon %Heage de plantes medicinales a Relaxation, yoga. 20 gd'écorce de cannelie de Ceylan ae Eee pe si mach ot phecimitepsecamms \Y ‘sro 1 eogde fee demacate Tae imei eh epi fae Inn lo ma) pecs pen em sme peppers {seats em Freie conten Ep inerrant Teuton aeocion an Selagsepoe eee pari poayamandes mich asin 40g de eile deci + 40g efeilln gc et aed cheesey 4 30gderanes hapa #80 ge serticine lag CN {gar tg ste de reds chanys, Tanase on se rh: Decen10 ) = : ‘one maces 3m. gee emsing periveem. v1 racerdo plantes meticinales Sogdecaicadebatade + S0geieoe (/ decane de Cain s +304 defen deme +60 de sommits rus de oman, Infos 20m): 15 ge ce manage paren. Tse miner A +80 de fells ov. Infson (20m): 25 pe ce maenge parkredenu Sass pariour ‘outers cetrtemene 6a ended aware opto tes easy 425 defen creo, eure de mare bane + 5p detougens de pins +30qde fees tdesommies oy Tnfson (10min) 20 de ce milange parluedeaa. ‘TaserRomédes fournis, parle sole Veau, la terre, Fair ‘one 20421 de plantes ales de es de primer fein 475 depuies atsenne de Beret “+306 defer ou dels de maine Taf (10min) 29 de cemcange 209 een demic +100 ders eras de railepemn 4g defer de wri ear. Iefson (10min): 40 gece melange pai as riser encoaptsnea Remides Mei oie Dar une ve sine de plantes médicinales, redaia tore Pai onesie (oso 0 8248 1+ Hdrobalndoshérene shins sondeen aon. i a ee Paces) sec er . == ‘ e mm - Relaxation, sophralogse. _ +40 ge fruits d’anis vert a = _scufs fis, fromage, ‘par litre d'eau. a = pole, agen ince mens * 30 eel de plana. ‘baieans) Info (10mm) 30 ge comeange raerverpetn a ok lage, nce ple eas 0) Porerdes lances srt ‘ic enbi e saab its ames Stabe kesclmatics ta ubede partes meaeinales 0 smi rues de pete cents ‘+80 deracns decicre ‘a0 defen oude Seo de mae Infuse (20min) 20 de ce malange lire 152 tres enuperjoursbone pendant prliedens, iesreps, ase ps ropa de mio oe 9 Vewgule chair i dtcion guoieane here fa) Maree grmmasiqeabdominiequtiseme Evrement pst elo, Ae pslam aurepas de So ge eases + 30g deel edesemmits ewe yop 1 serfs smosphirs pos eines, + 4g de bougeons de pin sre + 40g ees ere somites dtm, Info (10m): 15 dex mange pare va, AemenparourWe rcmande Bites chars ude 1 Couperin ume descend pat were (20850 mi. Ler cont obs, supe 1 Rime npcsigue ic en per, ‘reson aad eles pode © Otgdenens Co, a. 1 Aimemacon tue; ime vgn, alin, stn pars [eda manent al! atc Lint smscarens coe! ic # Bhremen pas, elnsron, 1S Encompetion pore «hase, obsess us de ls hanes. ‘Bonne yan corpre 1 Som dor incionr de rots 6 Excoce phn quote, mathe 6 Fnterlsspr ass l,m bea, eslangselaccmont en tue sedan “Regine sas epice niles 1 Ralston, sont 16 Poche iiss elation, senile 6h 2 Exerc psig en groupe sas cas, Rese lea Regine hc suc es tn Asians roused gis, 4 Resuac man een [apreare media, mM dl planes meccinales 40 34 eis deca +40 efi debe see 43 ge racine harap 4 ages ede ped cps ‘+ angdecnedesaletane Decotoe (10 mi) sue dane marin (90min) 20 ge cemalange arte eu ae pari (6 sammies earc de ie $20 dete debut op debe de peor + e0ede psa tne entire) 80g core ce selene. Inison 20min): 20 gece mange aliredeau Sass prior‘© Cure dane nda 10 jours Dian crue ‘6 Thermalisme ese. A Pombies, Le Boul. 1 Hydrobalntothérapies bis caudsou oad, 6 Boi 1342s parjour eae desaureon peo mia. Méanges de plantes mmedicinales “+ Siriaas itis WW deraincs de fai +5 departs an, Remeron pre fas dk Brinn hanes ber (atin pment) “2g ce mpe Régime wear ou maxrbigas + 15gde fees derace, eninge temps {nfo (20 mi) 40 de enlarge 2 Jeine mile e108. pried cues pa ur Che of fo Regmeracantes ae : ° eee pa i Gopdehutdanch+ Wed fila tacit — “e ou super lesa ae. ‘Hg seracies dechicorte 5 se masomets 4 esl 1309 se sommits eae de saree : (apes mica). dssmentges Amerson ire ben cher Infusion (10min): 25g de comelange Bonoelypinebucaleetdemre. parle den. Grae some gerne ase pes tsps i a ty ptt ptt Tafsir (min see une macro (1) 20g decemangs parle ene. tases prj aRemeédes procurés par une vie saine (pages 230a 0 do plntes nena 90 dese achat + 6 deprive us defumcere ‘+ ge sommis eres de romain, Tnfsien (10min): 20 gece meange parle dew 7 0g defeat +150 ge acide Décocton (15 mic) 4 ge cemelange par lie ex, rae me epasdu si (0g detours de maticie +100 deel Snape +30 pies enemnes de pense suas +60 fells de sue otal. Inf (20min) 60 gece dane pare ei Unisrenappinion bee 30g hres (lant enie) ‘40g. detlon ane +0 gde Neus de sou desir “80d som are deme, Infson (20min) 40g de ce mange pale dens Frere appiacren compress(a de plants macinales 40 ge tea de oun ane ‘40 esomits eres scat 0p defies et desommiés ears deh +0 defeils demaine. 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Tefsna (20min): Dgdecemeange Fae signee den abies perlite Sem. oe et rises. {aise cabin de bouche, Fedo is madkamans a eseatel fos parlour Régime mpocalrqu,npopetiigae 0 defies debouens +6 de thivrss (seein, mactesgu ‘depeche ‘Spprinerabas bien Wane ‘Fedde eles de fe ee teria eden arche ntaton + eo debourgum de pape seach). ofan 20 min): 20 de cemaange Rede seo. sive eau, Later conte supose abit Brass pur ur (eine mele su mics)+ erie esr eae baa gine ae, pes. ‘nnaue quan, marke ps) ‘Berle spor ais (moro Wl che), ‘asain db: pions iemens posi Treason. S0gdeteles de vigne rouge +30 de thianes de gene + 0pdeihizones Ge poteatletomense *30¢decéne deere, Dicocton (10min): 30gdecemelange pried. 3 sc prow9 Bote 2 Sims par or ea de ours ou minal paren Ses Cele, Cra, Mona, parune voeaine” trae 2808319) ) Alimcncation lgére et varice, pauvreen viande See soancsin 8 Relation, spt, yo dremens. eerie Atel, xcs. Rade mesicment Fewer aie re des piss aps ais mia fe Risperendcle some (pete seca feméc, Iecue ace au.) (9 Vissouele harmonise sec eit ee ai Métan de plantes médicinales 30 gees dbo + 60g de ris dechandon Mare 490g defies achat 5 ge som ewies dl asbpine +S depts eons de pase 150g defeulesdorngeramer 4 30gde kus dieu, Infusion (10min) 20 de cemelnge aire ex, Teac couch.‘simales tvs game (mown, can.) Mattei une sc eels orale Berson kes tacts pigs cape de wignomenn. Repos aucalne. Mélanges do plantes médicinales Baderainesdeguimae ++ Tg fei deo +308 de sommes fares de roscn +209 de feasou dees de mauve, Inf (10 mia) 40g de cemdange parle tens. ‘Une en grarime sie fs parr 50 de elles esauge ine 450 de somite de malin + s0esommate fees debate sore Infson (20min :20 de erange parle seas Suse parjouren as dbo ‘echaeu. 40 depuis sens deboune 4p ‘40g de hime de fagon pneu + +908 decsnes dese See Décor (0m) 40 gece mings arivedens. ln 2a pao. Aer