CONOZCA LOS 14 PROBLEMAS QUE LIMITAN EL ESTUDIO Y APRENDIZAJE 1 CONCENTRACIN Me distraigo con todos los ruidos, conversaciones, pensamientos

parsitos, mascotas, televisor, telfono, computadora, una mosca volando... 2 MEMORIA Tengo olvidos parciales y totales por poco tiempo y para siempre, en fin... siento que la memoria no me responde (especialmente en los exmenes). 3 EXAMEN Cuando rindo un examen siento mucha tensin nerviosa, miedo al profesor y al examen, se me borra todo de la mente, tengo lagunas de recuerdo, no me salen las palabras, tengo mareos, sudor, temblor, tal es el miedo que si pudiera evitar el examen lo evitara. 4 COMPRENSIN Es comn escuchar a los alumnos decir: me cuesta comprender, por ejemplo, Leo y no entiendo algo o nada de lo que leo, algunas partes de toda la materia, no tengo ni idea de lo que es ni de lo que se trata. 5 VELOCIDAD DE LECTURA Demoro mucho para leer, leo en voz alta, siento que avanzo lentamente cuando leo.

6 VELOCIDAD QUE APRENDO Noto que me cuesta aprender, aprendo con lentitud, me resulta difcil rescatar de mi memoria lo que aprend. 7 ORGANIZACIN DEL TIEMPO Siento que el tiempo se me escurre entre los dedos, no me alcanza, no puedo hacer todo lo que debo, no termino con las tareas asignadas por las ctedras en las materias que estoy cursando. 8 RESPONSABILIDAD Y CUMPLIMIENTO Siempre encuentro cosas o las creo que son ms importantes que el estudio, por supuesto lo postergan, como ser: fiestas, salidas con su pareja, paseos, esparcimiento, TV, msica etc. 9 ORIENTACIN VOCACIONAL La carrera que estoy estudiando no me gusta o no estoy 100% convencido, crea que era otra cosa, no me engancho con los contenidos de las materias, es un martirio estudiar algunas de ellas. 10 PROBLEMAS AFECTIVOS Tengo problemas (discusiones y peleas) con mi familia, padres hermanos, tengo problemas con mi pareja, amigos, compaeros 11 LUGAR DE ESTUDIO No me siente cmodo en mi lugar de estudio, hace fro o calor, hay mucho ruido de la calle, se escuchan la voces de las otras personas que habitan la casa, escucho la TV, el TE,

mascotas, la iluminacin que utilizo no es buena, los muebles no son adecuados (mesa y silla). 12 DESCANSO NOCTURNO Duermo pocas horas por la noche, me levanto cansado, de mal humor, me despierto varias veces por las noches, tengo pesadillas. 13 ALIMENTACIN Me alimento mal como chatarra, no como a horario, algunas veces como una sola comida, me siento algo cansado y fatigado sin ganas de nada. 14 SALUD PSICOLGICA (MIEDOS, ESTRS, ANSIEDAD, PNICO) Siento miedos intensos que llegan a paralizarme, me siento estresado tenso y preocupado, paso por estados de nimo de la alegra al llanto, estoy sensible, cualquier cosa me altera y grito, siento pnico por los exmenes, a las enfermedades, etc. Y... mi estimado lector, que le pareci, algunos puntos de la lista le resultan familiares?