个人陈述是申请大学、研究生院或工作时必不可少的一部分。它是展示你的个性、经

历和成就的重要途径。因此，写一篇出色的个人陈述对于你的申请至关重要。
但是，很多人在写个人陈述时都会遇到困难。他们不知道如何组织自己的想法，如何
突出自己的优势，如何吸引读者的注意力。如果你也遇到了这些问题，那么不妨来尝
试一下HelpWriting.net提供的个人陈述写作服务。
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我们的作家团队都是来自顶尖大学的毕业生，他们了解申请者需要什么样的个人
陈述。通过与你的交流，他们可以帮助你挖掘出你的潜力和独特之处，并将其融入到
个人陈述中。
除了优秀的作家团队，HelpWriting.net还提供多种服务，以满足不同申请者的需求。我
们可以为你提供个人陈述的撰写、修改和润色服务。无论你是需要从头开始写个人
陈述，还是希望对已有的个人陈述进行修改，我们都能够满足你的要求。
在HelpWriting.net，我们注重质量和时效性。我们保证所有的个人陈述都是原创、高质
量的，并且按时交付。我们也会根据你的要求进行修改，直到你满意为止。
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4、复查以确保文章中没有重复信息。除了你对所有申请问题的回答，这也是一个表
明你为什么值得被选择的重要原因。 一般个人陈述在1500-2000个字为宜，当然也有项
目要求1000字以内的。可以先写一份1500字左右的，要求字少的话，就在此基础上删减;
要求字数多的话，就再丰富一下自己的经历和研究计划。 Oxford: “最后一段 - 用你的最
后一段来总结你的申请，回到你在开始时介绍的那个主题，并重申你对这门课程的
热情。” •解释一些可能的申请缺陷。如果你的就学或者工作中有空档期，记得务必解
释。 Oxford: “思考一下你在本科学习的科目；你的相关技能（技术、语言、计算机、研究
方法）；独立的学习或研究；先前的（相关的）经验；学术奖项和其他成就。这里的重点
可能是你在学术方面是否适合这门课程，但如果你有相关的工作经验或课外活动可
以进一步证明你的兴趣或能力，那么亦可将它们也包括在内。你的非学术成就也可能
可以在项目管理、韧性、有效沟通等方面提供到证据。” Imperial College Business School:
“a. 尽量不要太关注大学排名或商学院的事实情况——我们想听的是你，而不是我
们！讨论课程内容很好，但避免简单地将这些信息复述回给我们。而是要专注于你
最感兴趣的事情以及你计划如何在过去的学习基础上再接再厉”； 回到肯尼亚的两
年后，我申请了惠康国际博士后培训计划（Wellcome International Training Fellowship）的博
士后项目，我在个人陈述中解释了肯尼亚医学研究中心（在基利菲的惠康基金项目）
能为我提供良好的研究环境，我能在这里研究对严重疟疾感染具有预防作用的人类
基因变异，而且我的研究能帮助开发疟疾疗法，对现实世界产生影响。我在个人陈述
里写到，尽管面临质疑，我仍想在肯尼亚继续科研生涯——这能让评审委员会相信我
的职业选择是经过了深思熟虑。 这个和语言通顺正确是一样的道理，如果院校要求
必须手写，不管你字写得好不好看，起码写得端正，整齐，不潦草，没有涂改，让人一
眼看上去能轻松看懂，就可以。在步入社会后的工作中完成过什么项目，取得了哪些
成就，工作能力是否在工作中有得到提升。1. 对所申请专业领域整体上的认识和把
握，强调自己申请这个专业的动机，今后的发展放向和职业规划: 针对上述4.2提及的PS
内容，我们研究、归类并挑选了来自各大院校提供的一些我们认为可能会给予你一定
启发的建议。请谨记，PS不存在一个固定的模板，这些建议更多的是帮助你思考和
反思。 Personal Statement（个人陈述）一直是最重要申请材料之一，一份好的PS可以让招
生官（在硕博申请的情况下可能会是你的导师）全面地了解申请者，一份完美的PS更
能让人感觉仿佛是在和申请者面对面交谈。 申请者还应该根据读者调整个人陈述。
例如，学生申请研究生院校和研究岗位时，经常会投递通用的个人陈述。如果申请者
希望学术机构对他们的研究进行投入，他们就要在个人陈述中真诚表达出自己对申
请机构的兴趣。陈述写得好的申请者通常会提到自己申请的实验室的各类信息，以及
自己想研究的特定主题。 Manchester:“a.陈述需要简明扼要，并且只应包含严格相关的
信息。不要讲述你的人生故事；总之，只要言之有理，让学校看到一个鲜活的你，留
下一个深刻的印象，第一目的就达到了。最初是如何对目前所选专业感兴趣的，在之
后的学习过程中又是如何加深了对这一设计、艺术领域的认识。 获得Branco Weiss博士
后项目后，我和同事发表了我们开发的神经义肢技术[1]，并利用这种技术探索有趣
的基础神经科学问题，以及侵入性较小的神经义肢交互界面。 7.3 KCL UG：Example
personal statements 1.项目Title不重要，重要的是你真正做了什么，其实导师真正关心的
并不是你拿了什么Title的奖项，而是看你是否有把一件事情专注做到极致的能力。有时候
，能把一件事情做到100分，比做了一堆80分的事要更有说服力。换一个角度想，就算你
认为你做了一个很厉害的项目，在导师看来其实也都是雕虫小技。所以，实事求是
即可，是你做的就是你做的，不是你做的也不要瞎掰，不必班门弄斧。 比如，现在很
多同学都想学商科，但如何才能在众多的申请人中脱颖而出呢？这就要看非常个人
化的个人动机以及未来职业发展规划。
3、寻找加加留学文书平台编辑或者朋友来校对内容和语法。根据需要编辑一些更改。
4、Outline how you have pursued your subject interest in your own time. 在这个领域的相关
经历。 即使两个人所有的学习和工作经历都相同，也都计划去同一个领域里深造，引
发他们对该学科感兴趣的外部事物和内心感受也必定是有区别的。 中国学生来撰写
个人陈述的所具有的意义，在更深层次的层面上来说是文化上的差异，是东西文化
的碰撞。 Warwick WMG: “你选择该课程的理由。这是至关重要的。说你对“商业”或“
管理”感兴趣是不够的。指出课程关注的主题。WMG不提供一般的“管理”或“商业”课
程，所以要具体：你在物流、项目管理、电子商务等方面的技能和兴趣如何？将你所
说的关于自己的事情与申请的课程联系起来。不要只说“我在X公司工作了两个月”；
解释其相关性:“在X公司，我参与了解决新产品设计的项目超支问题。它让我清晰地
认识到项目管理和风险管理的重要性".” •自由地写作可以让你想得比你之前写的更
深。这样你也可以越过那些陈词滥调并写出你之所以申请的真实原因。 本文由施普
林格· 自然上海办公室负责翻译。中文内容仅供参考，一切内容以英文原版为准。欢迎
转载我们的文章到知乎专栏，如需转载文章到问答，请私信我们您的问答格式和
用途。未经授权的翻译是侵权行为，版权方将保留追究法律责任的权利。 学生是否有
充分合理的理由证明自己选择了对的专业? 我们认为PS不应局限于陈述你自己，而
是应该为自己map out一个journey，进而呈现一个符合课程所希望寻找的理想候选人的
肖像！ 我们不鼓励申请者参照网上的任何模板和范文，因为你能够找到的范文录取
办公室的老师们已经阅读过很多很多次！同时，我们也理解撰写一封出色的PS的
难度，因此我们选取了以下3所学校给出的一些examples 供大家参考其架构、段落设置
及逻辑。其中曼大为本科生申请提供的架构模式是非常值得参考的。 liuxue.sxgov.cn’s
server IP address could not be found. Imperial: “避免使用诸如‘ 我要感谢 XXX 部门考虑我的
申请’ 之类的谄媚语言。” 第三步 修正： 关于个人陈述模板，可以适度借鉴，你能看到的
模板，别人也能看到，主要还是需要写出自己的特色，令老师印象深刻。下面是我当
初从普通本科院校成功上岸211的个人陈述模板，有需要的可以参考一下。花点时间
认真思考你为什么申请这门课程和这所学校。首先想想是什么吸引了你，还有什么让
你兴奋不已。如果可能的话，把你的动机和你以前的经历联系起来，提供证据。 2、在
你开始动手写之前，回答一些关于你申请原因的问题。接下来的都是一些申请大学
之前需要你自己好好想清楚的事情。Warwick: “开始一份个人陈述的最佳方式是用一
句简短的话开头，抓住你对申请领域感兴趣的原因，并确保它反映出你对该领域的
热情。个人陈述的开头也是你自我介绍的机会，所以要确保它是真实的。” 举个例子，
某申请者申请MSc Business Analysis （商业分析理学硕士）项目，则需要从以下三个方面
阐述自己的academic background。 如果你撰写的是硕士申请的PS，请不要寄望于一次就
把你计划要申请的所有项目的PS内容都同时写好，这非常不现实。你可以在你计划
申请的院校/专业当中（比如5个），按照你最渴望就读的那个专业的课程设置、课程内
容和对PS撰写的建议来规划及起草。当你基本完成了此份PS内容的初稿之后，你需
要思考这些内容串联是否符合逻辑。绝大多数情况下，逻辑安排比内容生成更具
难度，但逻辑决定了你撰写的内容是否值得录取老师花时间去阅读。申请季的时候
这些老师每天需要审阅大量的文书，如果你的PS缺乏逻辑，那么阅读它将是困难的，
因此你的竞争力也将随之降低。曼大对申请者的建议也提及此点 “Organise the
information; focus on one topic/theme at a time and ensure the text logically progresses”。 1.紧扣
所要申请的专业所需要的素养和能力，着力突出自己在学习、科研方面的优势，和继
续攻读研究生的能力和信心，同时避免“独特个性”和“盲目煽情”。 有些考生在描写家
庭背景、中小学经历时洋洋洒洒，在与报考无关的兴趣爱好方面花心思添砖加瓦，而
对自己的综合素质、学科特长，个人规划等一笔带过，这就是主次颠倒了。后者才是
考官想要了解你时重点关注的内容。对于绝大多数的申请者而言，经常提到PS就会
涉及到的问题就是第一段开头怎么写，这的确是一个棘手的问题。我们认为take a step
back可能会比较明智，在这个阶段你应该更多的思考和进行头脑风暴，而不是着急下
笔。 如果是打印的话，也要注意排版格式打印出来有没有错行混乱等，注意签名要求
手写的话字迹要清晰。 最后我这里还有一些我当时的个人陈述模板和简历模板，大
家如果需要的话，在评论区留言【保研模板】或私信我，我发给大家，最后祝大家都能
接好运，后面成功上岸到自己心仪的院校！
我们不鼓励申请者参照网上的任何模板和范文，因为你能够找到的范文录取办公室
的老师们已经阅读过很多很多次！同时，我们也理解撰写一封出色的PS的难度，因
此我们选取了以下3所学校给出的一些examples供大家参考其架构、段落设置及逻辑。
其中曼大为本科生申请提供的架构模式是非常值得参考的。 个人陈述是简历的补充
和说明，好的个人陈述能够打动老师，会获得额外的加分。所以写好一篇高质量个人
陈述也十分关键，上期我们学会了如何制作高质量简历，没有学习的保研er 可以戳这
个链接哦~ 我们理解学生们在准备申请的阶段非常忙碌，可能要准备日常的学习
任务，同时也需要准备各种申请材料和各项考试。我们也理解你希望递交一份完美
无瑕的个人陈述，因此寻找往届学长学姐、申请咨询机构、中介老师的协助也在所
难免。但是，“协助”不应等同于“完全代写”。别人可以给予你一些组织脉络主意、提出
值得重点突出的背景或技能、修改意见等，但不应该把文书完全交由他人处理。 ⒉要
表现出自己的综合素质，但对于学生工作、文体活动、兴趣爱好等，则应当点到即止。
如果大段篇幅写一些不相关的个性、爱好，就失去了个人陈述的重点。 申请留美，个
人履历非常重要，如何打造名校喜欢的人设，很有技巧。听完这堂课，可以帮你pk掉
至少一半的潜在对手，扫二维码进微信群吧 你需要准备四样东西： 反之，如果考生
简洁而富有条理地写自己理解的学校历史、校训校风、办学传统、特色定位、学科
优势、知名校友或知名专家等（挑几点即可，突出其对你的影响），并说明自己哪些方
面和学校以及报考专业有相符之处，就会给人一种认真做过功课，态度诚恳、目标明
确的感觉。 liuxue.sxgov.cn’s server IP address could not be found. 中学及推荐人应当对所出
具的材料认真核实，出现弄虚作假情形的，高校保留采取相关措施的权利。 各院校各
专业对于ps 的要求一般没有硬性规定，可能有要求的地方便是对ps的字数要求，具体
情况还是按照学校的要求来，以下建议仅作参考。 总之，只要言之有理，让学校看到
一个鲜活的你，留下一个深刻的印象，第一目的就达到了。liuxue.sxgov.cn’s server IP
address could not be found. 在撰写个人陈述的时候应该严肃、认真和全面审视自己的
才能、潜能、出国留学的目的。在国外人的文化中，对自己的认知是人格素质中很重
要的一部分。他们相信，健全的人格有利于在高压环境下学习，以及坚定的追求梦想。
1.项目Title不重要，重要的是你真正做了什么，其实导师真正关心的并不是你拿了什
么Title的奖项，而是看你是否有把一件事情专注做到极致的能力。有时候，能把一件事
情做到100分，比做了一堆80分的事要更有说服力。换一个角度想，就算你认为你做了
一个很厉害的项目，在导师看来其实也都是雕虫小技。所以，实事求是即可，是你做
的就是你做的，不是你做的也不要瞎掰，不必班门弄斧。 与需要工作经验的MBA申请
的PS不同的是，对于一般研究生和本科生的课程申请来说，课程内容肯定是申请者
最需要关注的，也就是你PS的重心应该放在学术上面，其它的兴趣、课外活动、实习经
验、工作和志愿者经历都只是围绕课程相关的学术而展开。UCL官方对本科申请的PS
建议是大约75-85%都应该关注课程本身 “The majority of your statement, around 75-85%,
should focus on this subject, with the remaining 15-25% on extra-curricular activities or career
aspirations”。我们认为研究生申请也应该是类似的比例。 比如你报考某校物理学，自身
物理成绩不错，或是拿过物理竞赛奖项，或是课外参与过相关学习活动，那么你在介
绍的时候这些就是你可以写的东西，展现出你在物理学方面兴趣浓厚，潜质突出，这
就对审核考官的口味了。这个和语言通顺正确是一样的道理，如果院校要求必须
手写，不管你字写得好不好看，起码写得端正，整齐，不潦草，没有涂改，让人一眼看
上去能轻松看懂，就可以。学生是否有很强烈的进取心和刻苦精神? 我们认为PS不应
局限于陈述你自己，而是应该为自己map out一个journey，进而呈现一个符合课程所希
望寻找的理想候选人的肖像！ 1、Explain your reasons for wanting to study the subject at
university. 选择学习该学科的原因； 即使两个人所有的学习和工作经历都相同，也都计
划去同一个领域里深造，引发他们对该学科感兴趣的外部事物和内心感受也必定是
有区别的。 学生是否有充分合理的理由证明自己选择了对的专业? 本文由施普林格·
自然上海办公室负责翻译。中文内容仅供参考，一切内容以英文原版为准。欢迎转载
我们的文章到知乎专栏，如需转载文章到问答，请私信我们您的问答格式和用途。未
经授权的翻译是侵权行为，版权方将保留追究法律责任的权利。 Oxford: “如果某些相关
个人的作品真正地启发了你，那提及他们会是个好主意，但切忌为了提及而提及，也
切忌对学校或课程的过度而且没有根据的奉承。” 通常情况下如果计划申请5-6 个研
究生专业，即使少数院校的某些专业可能无需提交PS，申请人大概率还是需要准备
此项文书，而且要根据不同院校和专业有针对性地打造多篇PS。而针对通过UCAS申
请英国本科学位课程的学生，PS是必需的，尽管仅需提供一份相同的文书。
通常情况下如果计划申请5-6个研究生专业，即使少数院校的某些专业可能无需提交
PS，申请人大概率还是需要准备此项文书，而且要根据不同院校和专业有针对性地
打造多篇PS。而针对通过UCAS申请英国本科学位课程的学生，PS是必需的，尽管仅需
提供一份相同的文书。 2、竞争越发激烈，尽早确定发展方向并立即付诸于有效的
行动，参加专业领域的活动经历会给学生带来显著提升； 为了帮助大家更好地理解
以上几点，我们具体参考剑桥大学物理系的一位同学为申请Chemical Process Engineering
硕士写的一份PS： 1.紧扣所要申请的专业所需要的素养和能力，着力突出自己在学习、
科研方面的优势，和继续攻读研究生的能力和信心，同时避免“ 独特个性”和“盲目煽
情”。 注意，对家庭背景和家庭成员的信息不必要透露过多，一是没有必要，二是为了
促进公平。 Steve Oh在新加坡A*STAR生物处理技术研究所担任干细胞处理小组组长。
需要特别注意的是，在阅读艺术类留学个人陈述的时候，以下几点是大学特别要看的：
3、Express any particular interests within the field. 对该领域的兴趣； 个人陈述是否很好的反
映了学生对所申请专业的浓厚兴趣? 实在没啥思路的话，请您联系我们吧，9年专业
写作经验，为您提供个性化定制的留学申请文书！ 学生是否可以承受住大学高压密
集的学习环境? Manchester: “只有当这些观点有确凿证据支持时，该陈述才会令人
信服，例如从学术成就、工作经验和课外活动中得出的例子。” 2、复查一下你的回答
以确保你已经回答了申请中要求你回答的所有问题。有些申请会问得很细，而有些
则会问得很宽泛。 因此，一定要结合想要报考的专业方向，谈谈自己大学努力方向，
谈谈对未来的展望，谈谈大学期间学习生活有哪些计划，谈谈毕业后自己想在本专
业做出什么成绩或者从事什么职业等，这些都能显示出你对自己的专业乃至人生规
划是否清晰明确。请表达具体一点——不要泛泛地说“因为你是一所国际知名的
大学，拥有卓越的学术声誉”。 1、对你申请的课程或大学做些功课。尝试尽可能深刻
地说明这个课程为什么是你独一无二的选择。 最后，各部分内容间要做到承上启下，
逻辑衔接自然，内容相关，联系紧密，不要有太重的分段感，避免影响文章整体的连
贯度和逻辑性~ 考官也知道许多学生有着类似的、并不丰富的求学、求职经历，但是
校方认为每个人对学习、工作和他人的感受应该是独有而独特的。 •想出五个左右的
原因解释为什么这个大学或者项目优于所以其他的项目。 大部分学校对PS的内容都
有具体要求，这里我们拿剑桥大学为例做一个分析，其官网上对PS的要求如下: Silvia
Kariuki是肯尼亚医学研究中心（KEMRI）-惠康基金会科研项目的博士后研究员。
Imperial College Faculty of Engineering: “通过参考你在课程、学习或研究领域所做的
研究，证明你正在做出一个明智的决定。重要的是要表明你真的有动力走这条路，并
且已经彻底考虑过了，这样才能表明你在遇到困难时不会辍学。” 自我介绍只能说是
个人陈述中的一部分内容，综合评价招生高校想要个人陈述的目的就在于想通过它
了解到学生个人的一些独立想法，特别是对报考本校的理由以及对未来的自我规划。
文章主体为说明文，可以兼用叙述、议论、描写、抒情等表达方式，增加文章内容的可
读性和有趣性。个人陈述材料内容主要包括以下几个方面：比如说有的同学大学成
绩一直很优异，但语言成绩（托福/ 雅思）却不怎么理想的原因是什么。大三、大四的成
绩明显比大一、大二的时候的成绩有着显著的提高的原因是什么。专业成绩优秀但
是常规课程成绩一般的原因是什么。 •用具体证明或者统计数据来支持你的技能
陈述。仅仅告诉录取部门你有多好是不够的，一定要用你所取得的成就，奖励，分数
和达成的职业目标来证明。 Warwick: “你应该如何结束个人陈述？展望未来是结束个
人陈述的一种乐观方式。这可以表明你以目标为导向，这是一种令人钦佩的品质。这
也表明你已经仔细考虑过这门大学课程如何符合你的职业发展计划。” 当说到学校，
请避免像“ 你是一所国际知名大学”这样的笼统说法——这表明你缺乏研究和想
象力。取而代之的是，在研究院校时，选择一些你了解到的院校的具体信息。有没有
一位你愿意与之合作的学者？他们与工业界有紧密的联系吗？还是有最先进的设施？