Bae WASPADAI!!! | Microsieep/tidur singkat adalah suatu kondisi di Seek ou ecu pus Penyebab: eres tua at iether rng eee cules) jelewati rute yang jalumya ee Jalan yang sudah sering cil aus cot esas ae Beristirahat setiap empat jam sekall - Sa etary eat abe ent eee eet tara} mengemudi saat sedang mengonsumsi obat-Apa Itu Microsleep? Mengutip laman Kemenkes, microsleep adalah suatu kejadian hilangnya kesadaran atau perhatian seseorang akibat rasa lelah dan kantuk. Gejala ini biasanya muncul dalam jangka waktu singkat 10 detik. Namun kondisi ini dapat berlangsung lama bila memang sudah memasuki waktu tidur orang tersebut.Apa Saja Tanda Microsleep? Tanda microsleep di antaranya terbangun secara tiba-tiba oleh sentakan tubuh dan kepala, tidak menyadari apa yang baru saja terjadi selama 1-2 menit yang lalu padahal tidak sedang melamun, menguap terus-menerus, mata berkedip berlebihan dan terasa berat, mulai bingung jika diajak berinteraksi, sampai menjatuhkan barang yang sedang dipegang.Penyebab Microsleep Penyebab pertama munculnya microsleep adalah gangguan tidur. Gangguan tidur terjadi akibat waktu tidur yang kurang atau pola tidur yang tidak berkualitas. Seseorang dengan gangguan tidur akan mengalami microsleep lebih sering bahkan ketika sudah tidur seharian. Ini dipengaruhi kerja shift yang panjang atau melihat ponsel sepanjang waktu. ° .