Aula 5 | AMBIENTE DE ESTUDO O primeiro requisito a ser observado para que o estudo seja possivel é 0 local onde se pretende estudar. Esse é um assunto de extrema importancia, Varios estudantes com problemas de estudos causados, pelo menos em parte, pelo ambiente inadequado acabam, apés anos de estudos frustrados, achando que o problema é com eles ‘Acham que, se nao conseguem estudar, ento thes falta inteligncia ou capacidade de concentracao. Assim, o dano causado por um ambiente de estudo ruim vai muito além de uma mera dificuldade momentanea: pode interferir no conceito que o préprio aluno, € também seus pais e educadores, tem sobre suas capacidades. Um local que nos inspira a estudar! Ha ambientes que nos inspiram a estudar, como uma boa, ampla ebem organizada biblioteca, e outros que atrapalham ou mesmo impedem que 0 estudo se realize. Imaginemos ©.caso extremo de alguém tentando estudar em um show de rock pesado: um local mal iluminado, com misica altissima, aglomeracao nia Solugdes em Educagao Q suomi — @) autalivrenet de pessoas, umas esbarrando nas outras, rites, brigas, cheiro abafado de suor, ar sufocante. Nem 0 methor estudante do mundo seria capaz de estudar em um local desses! De fato, nao importa o grau de motivacao ou interesse do aluno, nem se ele esta fisicamente apto, descansado e bem alimentado. Um ambiente to hostil para uma atividade que exige concentracao simplesmente torna a prética do estudo impossivel. Isso quer dizer que, se no ajustarmos o ambiente em que estudamos para a atividade que pretendemos realizar, no conseguiremos estudar. Na prética, 0 local de estudo deve estar o mais distante possivel de um show de heavy metal. Tranquilidade O primeiro fator a ser levado em conta é a tranquilidade do local de estudo. E preciso que 1ndo sejamos perturbados por conversas, telefone, barulhos de todas as formas que tirem a concentracao. De preferéncia, que seja tum local onde podemos ficar sozinhos ou com pessoas que também desejam se concentrar no estudo. Dessa forma, é melhor organizar um local de estudo separadoda movimentacao cotidiana da casa, Entre o quarto e a sala, Como E: ene 1prefira 0 quarto, pois ha menos gente circulando, menos motivo para distracao. Entre a mesa virada para a janela ou para a parede, fique com a segunda. E preciso que seja 0 ambiente mais tranquilo possivel. Ele deve permitir que nossa mente esteja centrada em suas ideias e ndo no que esta acontecendo a volta, Por isso, quando a atividade realizada for o estudo, vale a pena informar 8 familia que 1ndo deseja ser incomodado e que nao atendera a telefonemas. Se o barutho nao cessa, sugiro comprar aqueles tampées de ouvido de silicone, geralmente utilizados na natacéo. Eles isolam muito bem o barulho e podem fazer de um ambiente agitado um local possivel de estudo. Vale apontar 0 fato deo siléncio absoluto nao ser absolutamente necessério, sendo recorrente o caso de um ruido de fundo trazer uma espécie de conforto e estimulo. 0 que ndo pode ocorrer é que o ruido se converta em barulho ouem som que regularmente disperse oaluno, Conforto Como é uma atividade essencialmente mental, 0 estudo na imensa maioria dos casos exige que 0 estudante se encontre parado em uma Q some @) aulalivrenet mesma posi¢éo por muito tempo. Isso faz com que locais normalmente considerados confortaveis nao sejam adequados para o estudo Poltronas, sofas, camas, cadeiras baixas ou altas demais, sem um encosto adequado, podem servir bem para descansar ou conversar com nossos amigos e familiares, mas nao para estudar. Apés algum tempo, passamos a mudar de posicao e cada uma dessas trocas revela um desconforto, além de quebrar a concentracdo. E recorrente 0 caso em que 0 estudante no consegue ficar muito tempo estudando e coloca a culpa no destino, ao invés de notar que nao estava sentado de forma ereta, bracos e pernas bem apoiados, com uma iluminagao adequada. Nesse caso, um fator ambiental é causa de problemas fisicos que impedem o estudo. Alias, uma boa iluminaco é necessaria 0 caso mais comum é de falta de boa quantidade deluz, 0 que parece aconchegante algumas vezes, mas cansa muito rapid a viséo. Para resolver © problema, basta comprar uma luminéria de mesa. Nesse caso, também deve haver cuidado para 1do iluminar demais o local do estudo, com uma lémpada muito forte, Em todos esses casos, uma iluminacao nao compativel cansa a vvisdo, faz com que enruguemos a testa ou forcemos os olhos, sendo a dor de cabeca a consequéncia, Nao se deve esquecer, é claro, de consultar um oftalmologista e usar éculos com grau exato para seu problema de visdo, principalmente se for notada uma constante enxaqueca ao estudar. Organizagao ‘A organizagao do local de estudo &, também, indispensavel. Deve ser um ambiente limpo, com cada coisa no seu lugar. Se for o quarto 0 local de estudo, isso nao significa que sempre devernos arrumar a cama e o armério antes de cada sesso de estudo: basta que a mesa utilizada esteja limpa e organizada, preferencialmente, como jé foi dito, virada para a parede ou para os livros. A vista de uma janela, apesar de trazer boa luz, pode ser mais um fator de distracao, seja pelo sol que bate no rosto, seja pelo vento que balanca a cortina ou Autanomia Solugaes em Edueacao Q suomi — @) autalivrenet pela curiosidade de conferir quem esta passando ne rua. Se nao for possivel encontrar um local de estudo com essas caracteristicas em casa, talvez por ser muito movimentada, com gente demais o dia todo ou muito barutho, & necessério encontrar uma biblioteca com essas caracteristicas. Infelizmente, em nosso pais as bibliotecas piblicas no so to numerosas como deveriam ser, mas qualquer instituigao de ensino, seja escola ou Universidade, possuem bibliotecas. Vale a pena visitar as bibliotecas e fazer a experiéncia de estudar nelas, 0 ambiente é feito pensando no estudo e na leitura, o que favorece muito o aprendizado. Musica, televisao e eletrénicos Em relacao & musica, cuidado: ela pode ajudar a abafar sons da rua ou da casa, mas também pode dispersar. Seré que vocé resiste cantar ou somente acompanhar o refrao de uma musica que gosta? 0 que acontece é que de 2 em 2 minutos toca o refrao ou comera a proxima musica Isso quebra a concentracdo constantemente! A dica é deixar a musica muito baixa e notar se ela nos dispersa ou nao. Come ene 3Q autonomia a aulalivre.net Sobre televisdo, 0 caso ainda mais gravel Ela 6 feita para nos distrair, para tomar nossa atencao, Pode ser que uma televisdo ligada com um volume muito baixo e nao a vista posse ajudar a abafar sons de funda (como no caso da misica), mas, geralmente, ela sé dispersa Adica é: destigue a televisao ao estudar! Sobre os eletrénicos, teremos uma aula inteira sobre 0 assunto, Resumo O ambiente de estudo deve ser: * Silencioso,calmo e bem iluminado; * Mesa virada para parede ou livros, * Cadeira confortévet: ‘Nada de estudar no sofa ou na cama; © Masica baixa, sem TV; * DICA: Tampées de ouvido (silicone). Quer saber mais? Leia os livros: 'A Formacao de Habito de Estudo’ ¢ "Vestibular e ENEM 100%", ambos de Fabio Ribeiro Mendes (Editora Autonomia) Autonom E (Come Estudar do Aulalivee.net 4 es em Educags 7