TOUT SAVOIR SUR VOS ONDES CEREBRALES Découvrez enfin l'étendue de leurs Pouvoirs ¥ Illustrations & explications 1c) eects aealice lO fey) Bienvenu dans I‘incroyable univers des ondes cérébrales eee eM aa Meet ma Mee tl ears Pee ee eee ent eet Ee neat ge aU ca ie ee oe oc eed eet are Sor eee i an ne eee Cte ere eet ecu ac Le cerveau @ une activité électrique qui dans les différentes zones du cerveau constitue de neurones, influx Dee a enone eae Meo ee ecu COR eu oe ears ae ie Pee ea eet ca ge eo CN Ree UR eure et ee eng ee eres ua Cee ee tne dee iekeec) Les méthodes employées permettant de mesuce: les ondes cérébroles son! entres autres ; Ree eee See Reo peace rt! Peer est rs dca Sed ee Naas On divse les ondes cérébroles (activité cérébrcle) en 5 caiégories, selon la fréquence des ondes émises. Ee terty eget cr Seren nc) Sate a) Seated ‘Comme vous le Irez dans les recherches que nous avons compile, l est mointenant possible, smplement en écoutant des erregistrenenis congus & cet effet ou & laide de petits appareils énetiant des signaux lumineux, Heres Rk eases ree Ree ad ene is ee Retest stented Rens Ke hemisphere droit avec celes de hemisphere gauche. eee ae eg en ee eet end re eee ee a a Poets ie faa eee eee Heo} pete oman Oe coeowes jo rad PA UIT tate Ls iC Ssese ees 7) eePesan Amélioration de la vitesse du traitement mental ee eee ents ed tae Ae) 1c >} AVANT ala) Poot teomie ae Yaa score constaté : 18,8 La méme étude démontre aussi des effets positifs significatis sur dautres capacités cérébrales indiquées ci-dessous : Avant ry Mice A= Deny) Korefol Col so Kon RCO} O peer rye kill Dy du bavardage mental Hake aie =O A-2 séquengage + | — ee Ie piceciaberticihell =m = RC bs ene deere errree @~ PREVENTION DE LA MIGRAINE Modification de la fréquence des migraines Résultats aorés 30 jours de stimulation par les ondes gamma des partcipants déclarent / 3 e% Wren euntsteuencys De dere de la fréquence de leurs maux de téte. € >| Fee ata ae Reece ee eee ea ee ee ey eee eneey ea ee Tite) Pai toutes les ondes cérébrales, les ondes Gamma possédent ia fréquence la plus ¢levée du cerveau. Diverses études ont asiocié lo fréquence Ganna avec la fomation didées, le traitement linquistique et divers types dapprentissage. Les ondes Ganma ont également é'€ ossociées 6 lacie cognitf du tratiement de la mémoire. Le riveau des ondes semble conespondte @ la vitesse & laquelle un suet peut se remémocer des souvents. Plus les ondes sont rapides et plus plus vite les souvenis temontent & la surface. lla 616 montré que les ondes Ganma dsparcissent pendant le sonmell profond provoqué por une anesthéste. Elles reopparaissent ds la transition vers un état de veille Un récent article scientifique oméricain a traité des ondes Ganma en collaboration avec des proticiens ‘avérés de la méditation bouddhiste. Ilo été constaté que les mécitants expérimentés ont montré des oscillations Canna de havie amplitude autorndulte pendant la méditation. Les chercheus ont également noté que leur ‘activité Goma difée sionifcativement de ceux du groupe de contidle, 6 la fois avant et pendant la méditation CCureusement, une aussi forte presence des ondes Gamma dans fensemble du cortex a ete observe chez des musiciens écoutent de le musique (résultats comporés 6 un groupe de controle de non-musiciens). Une théorle actuelle suggére méme que les ondes Gomira du cerveau Jovent un r6le dans ja création de ka perception conscienie. La recherche sur cette thécrie est toujours en cours. Méme si une étude plus appiofondie est necessaire, les éléments mis en lumére par cette théote ofrent une Rossii trés interessante : les ondes Game sont imoiquées dans la Conscience de Soi Les études mises en evidence dons linfographie ci-dessus ont éte cites dans Fourage reference sux la stinulation des ondes cérébroles du Docteur Tina Huang : un examen complet des effets psychologiques par entcinenent des ondes cerebroles: Pour @te inclus dans cet infographle, les oricles devaient ete originaux et publés dons des ewes évaluées por des pairs. Les études devaien' etre dune conception expérimentale, avec des résultats mesures en uilisont des procédures dessals flables et appropiiées et avec des résultats statisiques confimés. Cees citéres tres sélectfs signifient que ces études ne représentent quune pare de ensemble des travaux menés ions ce domaine, mais sont parm les plus importants. Contiwvez votre lecture pout en savor plus sur les incioyobies résultats de ces recherches.ee eee ena eels 30 éleves, Og¢s de 6 & 16 ars, ont partticipé & une étude menée par le Docteur Ruth Olnstead. Deux fols par semaine pendant 6 semaines, les éléves ont eu 35 minutes de stimulation des ondes Gamma, Les Participants portaient des casques audio et des lunettes de stimulation lunineuse. Chaque session se concluait Par une séance de récupération dans un favieuil confortable. ‘Avani et aprés les 6 semaines de traitement, chacun des participants a subit un test clnteligence de Wechsler (WISC-II : Wechser Intelligence Scale for Children, Third Edition) pour mesurer son score de dépar ef ses progés. analyse des résultats obtenus avant et oprés les sSances de stimulation des ondes Goma a montré que les 30 Participants ont démontré: des proarés sianticatits dans une arande variété de tests mesurant les diférentes capacités cogntives. Les chercheurs ont constate un gain statistiquenent significatif des participants dans de la vitesse du traitement de {information et de la coordination viswo-mottice >> Moyenne du pxé-test : 6,9 >> Moyenne du posttest : 10,6 Un autre gain statistiquenent signiicatif est ressorii des tests concemant la mémolre visuelle court teme et la capacité de séquengage >> Moyenne du pxé-test : 60 >> Moyenne du post-test: 6,2 Le sous-test arthmetique 0 égalenent révele des ameliorations signifcatves dans lo capacité au traitement des nombres et lo mémole aithnétique & cout terme >> Moyenne du pxé-test : 6.2 >> Moyenne du post-test: 6,3 Concemant Ia concentration et inpenréabilté aux distractions, l6 auss les résultats ont augmenté : >> Moyenne du pre-test : 13,2 >> Moyenne du post-iest: 17,5 De meme pour lo vitesse du traitement des nombres et données mothématiques >> Moyenne du pré-test : 12.9 >> Moyenne du postest: 186 Les auteurs de études ont note que le nombre relativement fable de sessions de stimulation nécessaires pour ‘améliorer les copacités cognitives a été une nouvelle démonstration de son efficacité. Souce (Oin:tead R Etudes et resutats contolés par TAvlot de la Stimulaton Vsvele pour anélover le copacités cogntives chee les enfans en ficuiés danprentisaze. |NewoherSe elle) lS Une étude 0 16 réalisée por le Docteur David Noon, Pha. et publiée en 2000, avec pour obiectf de vaide: davontage futlisation de la stimulation des onde: cérébrales @ loide de stimuli Lmineux et sonores conme une Gide pour les personnes souffant de migraine. Le Dr Noton @ mentionné dans son étude que le traitement de I migraine via une stimulation par Ia lumiére était Issue des travaux menés dans les années 80 par le Docteur Duncan Anderson, neurologue diplomé de la Royal Medical School 4 thopital Hammersmith de Londres. Ila conclu que lorsqun patent a ete soumi 6 une lumiere rouge cignotante @ 30 cycles par seconde pendant 15 minutes, celui-ci a connu une réduction significative de la fréquence des crises de migrahe et présente ccaxionnellement une rémistion presque comoléte de leurs mioraines. Parfols, le méne taitement, cpplique jusqué 30 minutes aprés le début des moux de téte, a mis fin é la crise. En consequence, les syets de fetude du Dr Noton ont ete pries diutiiser la stinvition Canna durant 15 mnutes parjour et pendant au moins 30 jous. Aptés 30 jours ditilsation quotidienne, tous les pariicfpants ont regu un questionnate. Sur un fotal de 55 migraineux régulers, 44 x ont déclaré que lo féquence des crites était « plus faible » ou « beaucoup plus faible » (en vertu dune interprétation conservattice de ces categories) ‘Av sein du groupe des 28 migraineux qui ont déclaé que leurs cises de migrcine ont €ié nomolement piécédées de siones evant-coureuts, 53 % ont indiqué que la fréquence de leurs crises de migraine été « plus faible » ov « beaucoup plus faible a etude conclut que « compte tenu de Fefiicacité linitée et des effets incésirables des medicaments préventis disponibles contre la migrcine, la stinulation des ondes Canna doit étre considérée comme un traitement préventi possible et effcace conte la migraine" Nofon 0. Marine et stinulaion des onde: Gamma : rapper tur ure enquée auoeés de sults mioroineux en utisan le scintlement de la Lininotherepie oles réquerces onoresom pena ONDES Siaey attrN Ve Ea Cw Ute d=) Amélioration du niveau de lecture active Résultat aprés 2 semaines de stimulation par les ondes Beta Etudiants yen regu Groupe de contrdle une stimulation Beta Dee ee eA eee eee ee ee poe >? Pelee tree, Représentation de I'évolution de la note moyenne générale (MG) oe he ete ke Me eed Rene dd Oo eee Peed) oR ollie Ma LL o1e [erm LG) r | | rc} ery By UY Ce uirelambroax 4 a vel 18 WA ers ea eee eee reseedKJ Poo eee Réduction de la sensation de fatigue aprés 7 semaines de stimulation Beta © 34% a Résultats quantifés d'aprés le test POMS Le Red osere Mile oto pelea Cniepeo tel Koamvoe dom oh eld Lr ee oo de pe cee Reo le el Re cE oct osy Apres: 5,147 avant: 8,250 Ppa Lees ead A ae ba eae eed © ATTENTION./ CONCENTRATION Avec stimulation des ondes cérébrales Beta wa = 8 Meme liili (elt) iera) Amelioration issue du test WISC-3 sur le niveau de disiractivité Sans stimulation & | Aucun des 10 groupes de coniréle n'a montré de rsd Coleen ollie) eee eee Cee See ero ee acdLes Unves Cereorales Bela La fiéquence c€iébrale Beta est généralement état mental dans lequel la plupatt des gens sont pendant la jounée Une bonne ociiwté des ondes oérébroles Beta est inportante dans réquillse psychotogique. Une activité Beta insuffsonte peut provoquer des troubles mentoux eVou émotionnel: tel que lo dépre:sion, insomnie, des troubles de attention et hyperactivité. Dine maniére générale, les ondes cérébrales Beta sont associées 6 Fattention, lo concentiation intense et la résolution des problémes. Les ondes Beta peuvent etre egalenent lees © des emotions fortes et un état dexcitation. Les médicoments congys pour tratter un déficit de la concentration ou de la valance, comme le Ritalin ou encore Adderall, produsent en fait un état cérébrol Beta cher a pupart des sulets Les quatre etudes mises en evddence dans notre nfographie reicignent les nomes du Dr Tina Hucng pour sintégrer dons son aaticle référence de 2008 “Un exomen complet des effets psychologiques de entainement des ondes cérébroles’ Pour @te inclus dans cet infographie, les orlicles devaient étre originaux et publés dons des ewes évaluée: por des pats. Les études devoient etre dune conception expérimentale, avec des résultats mesures en uilisont des procédures dessals fables et appropiiées et avec des résultats statistiques confimés. Ces citeres tres selects signiient que ces études ne repreésentent quune partie de ensemble des travaux menés cons ce domaine, mais sont parm les plus importants. Contiwver votre lecture pour en savok plus sur les incioyobies résultats de ces recherches.See ein eee eng Lun des nombreux exenples de recherches su les liens entre la stimulation des ondes cérébroles et augmentation des copacités cognitives est 6 mettre cu crédit de Michael Joyce et Dawid Siever Leus recherches €icient axées sur la lecture et les aptitudes verboles cher des eleves de prinaire dans une ecole du Minnesota. ‘Avant et apres étude, les ééves ont été évolués copes léchele STAR (test standadisé pour Févalution de lo lecture) experience consistait en 31 sessions sur 7 semaines. Pour les 8 premieres sessions, des ondes cerebrales Alpha dune férquence de 7-9hz ont é'6 vilisées, Les séance: suivantes consistalent en une stimulation par des sons isochrones, cbiant les ondes Alpha haute fréquence dans une crelle et une stimulation des frequences Beta cons Foutre ‘Apres 7 semaines de stimulation, les eleves ont ameliore leur niveau de lecture ce plus d'un demi degre (0,6). A tke de Comparaison, le groupe de coniréle & seulement amélioré son niveau de 0,2 deoré échelle des degrés va de 0 & 13 et représenie le niveau rée! de lecture de Iéléve. Par exemple, un éléve avec un score de 4,7 degrés 0 un riveau de lecture d'un éléve typique en 7éme mois de la 4éme année (Equivalent au ML) Une autre mesure utsée dans ce test est le “tang percentile” (PR) iI varie de 1 & 99 et indique la capacité lecture/verbole par rapport & échelle nationale. Dans cette mesure, la performance du groupe de contidle a légerement dininué de 1,2. A coniratio, le groupe expérinental a considérablement anélioré son niveau en ‘quomentant leur ‘tong percentile” de 7,2 en moyenne, En plus des oméliotations scolaites, les enseignants et les parents ont noié des améicxctions sociales générales, telles que detaillées dans linfogophie. Un enseignont a conmenté “Durant la période 00 les éléves ont participé au programme dentroinement auaio-vivel. es comportements ont conmence & changer. Leuss cerveaur éicien! fotalement opérationnels, ls étaient plus alertes ef ont commence 6 patticiper activement oux changes.” Sou Joyce Mt Sieve D. Le prooramne de tinulation cérébralcudlo-vsvel comme faitenent auc roubles conportementaux en milieu scolaire JNewotrer Kol Ne LoeUne outte étape imporiante dars itistoke de la stinulation des ondes cérébroles pou Fanélioration cognitive réside dons une étude de 1999 menée par le Dr Thomas Budzynskl Cette etude a ete congue pour tester Ihypothese selon laquelle une stimulation protongée des ondes cérebroles Beta entrainercit des changement: postifs dans le rendement scolaire. Les participants & cette éiude étaient des, étudiants univessttares en pérlode orientation. Is ont été divisé en deux aroupes de 8. Le groupe experimental a requ 30 séances de stinulation Beto dune Féequence comprise entre 14 et 22hz. Le groupe témoin n'a quent & lulrecu aucun entrainement cérébra. La fomation consistalt en sezsions de 15 minutes por jour sur 5 jours pendont é semoines. Les suiels ont 616 utorisés & ouster les riveour dintensité ce la stimulation. Sur la bose de travaux antérieus, ila été montié que de grandes difiérences individvelles powvalent apparaiite en fonciion des préférences de chacun sur Tintenslté de la stimulation. le groupe oyant regu la stimulation o obtenu une augmentation signiicativenent plus importante de la MG (moyenne oénércle) que le oroupe de contéle. Cet exactement ce que les résutats de Fétude ont moni Avec une omélioration moyenne de 1,43 points de leur MC ou cours du semestre post enttoinement cérébral les tudiants ayont recu la stimuiation des recepteurs Beta ont démoniré une augmentotion réelle et statisiquement significative Du coté du groupe de contrdle, on note une amélioration moyenne de leur MG de 0.78 points av cours du semesire post entroinement c¢rébral, sot, une augmentation presque 2,5 fols moins inportante | Une autre conclusion intéressonte de cette étude est que des connexions directes ont été trouvées entre [activité élechique du ceveay et la performance des éléves. Por exemple, des conelations signiicatives ont été observées entre lociivité Beto 12-15hz et les pefomences réalisées atx tests sur: >> lo memole & cout terme, >> le mémoite conplere, >> Texécution atithmétique Les suiets ayant obtenus les meilleurs résultats & ces tests 6tolent ceux qui avaient lo plus forte acitvité Beta Bucket, Jrcy | Buckynah HK, Teng H Claypoclo K. Andloxaton de la perfomance acadénique ovec slinuakon Bota visvel f sonore J Nevrcther eZ cenoo eR eR le Le Dr Cary Howard a mené une étude en 1986 dans le but de trouver des nouvelles méthodes pour réduire epulsement et le siress chez les étudion's. Cette étude a été réclisée auprés diétudionts en médecine dentote. llanote que 'inpact négatit dune lourde charge de travall sur les étudionts était une viole preoccupation, bien docuneniée, mais sans réelle solution. Ses recherches étcient centrées sur [utlisation de la stimuiation cérébrale des ondes Bela avec pour supposttion Quiune ele stimulation pouralt réduke efficacement le fatigue et le stress. Le groupe recevant la stimulation comorencit 12 etudiants en médecine sounis a 7 sessions de 30 mnutes sur une période de 7 semcines Alo fin des 7 semaines, les sulets ont ressenil une baisse importante de leur riveau de fatigue. Ce ressenti o €1€ mesuré et quaniifié daprés les tests POMs (Profle of Mood Sic) Les étudiants ayant recu le stimulation Beta ont aussi montré des amélioratons notables dans le qualité du sommell Sur7 semaines, le nombre de jours pendant lesquels ls connolssoient une perturbation du sommell é été réduit de motié, possant dune moyenne de 4,6 nulls perturbées 2,2. Le nombre de pertubations sur une nuit donnée et lo Gravité des interuptions du sommell ont été egclement fortement réduites Howard CE. Goahan lE WycoF Sl Une conporoison des méthodes pour récire le shess cher les shoals en médecine denteAiea See en Lune des uilisctions les plus documeniées dans la stinultion des ondes cérébrales est son effet sles suiets souffrants de froubles de latiention avec ov sons hyperactivité Une étude moleuee sur des effets benefiques de Ia stinuiotion Beta pour trater cette pathologie a été menge er 1996 por le Dr Cecham |. Pattick. Dans cette étude, la stimulation por utilisation de flash lumineux a été utllse pour auonenter activité des ondes cérébroles Beta de la féquence 12-15hz l'étude foicisait 15 sessions de 2 6 4 mhutes toutes les 40 minutes. Les sults cu groupe expermental ont auomente de plus de 80% leur nveau dattention, comme en temoignent leur résultats au test WISC-3 sur échelle de dishactivité. Cet participants ont également amélioré de moniére tres Imooriante le controle de limoulsivité. De la méme maniére, les suje's ont démontré une augmeniation de plus de 80x dans la viiesse de trottement des Informations L’étude a tié lo conclusion défintive que les sulets ayant expérimentés les sessions de stimulations Beta ont sans conteste ev des bénéfices importants sur le plan nevrologique A opposé, aucun des 10 suiets du groupe de controle n'a montré de chengements sgniicaifs, quel que sot le test efleciue. Une conclusion secondaire mais intiguante dars cette etude est que 72% des sulets ont développe dans le temps une aciivté accrue des ondes Beta du cerveau. Cetle augmentation, quoique variable dun suet 4 un ute pourait suadérer que activité Beta du cerveau serait enirainable et, dans une certaine mesure, pérenne. Une outte étude foscinante o comparé fuillsction de la stinulation cérébrale et Futlisation du Ritalin. Dons cetie etude du Dr Laurent Micheleiti. des enfonts ont effectué des tests de Ql avant et aprés le trattemert. Un groupe d'éléves a recu une session de stimulation Beta de 20 minutes pendant 5 jours par semcine pour un total de 40 séances. Lute Groupe « commencé 6 prendre du Ritalin sur une période de 4 semaines Les test de QI apres traitement ont été compare aux fests iniiaux Le résultat est sans appel, tous les enfonts yont sul le programme de stimulation Beta ont démontré une plus grande anélioration por rapport au groupe: yont sul le traitement au Ritalin. Cette omélioration est validée sur tous les test de Ql existants Pte CL. Ambien cl a Région Newndl ne TDAH Couble de Fttenon/hypuactit Une aeicton de 15 shane de stindaton rewolote Beta |Newother. Stever D. Apotcaton de la technolocte Fentralzenent céésbral audlo-visvel su Fatiention et fanprentssa0e. Biofeedback Magazine 2003, eZ cena I ealLot Retiree titi Nene Secure nae sou Mena eRe Mone teat a neous cae HAR eion) PO EE.E 9.9.9 9.9.4 FEU eUV eee yy Sans stimulation (groupe de controle) os @ s —~ REDUCTION-DU STRESS-ANXIETE Résultats pré/post stimulation Alpha (durée d’exposition : 35min) eel Test rps ory or] ed mT oar Avent eee MCA RCCI Por E Pes . en ae W = (4 Pourcentage de mots restititués avec précision lors de la stimulation Alpha Peedyw ETATS MEDITATIFS Variation moyenne de la puissance Alpha mesurée par EEG durant la méditation Doe ee ett eT eRe dates Me ea BE odWeel ele ey) Vell) [aetelaeeemeeme are—mnlieh° ft) °) 01 vile des ond. cles Aloha est généra is Alpha sont so Comme tranquille: et agréables, parlols accompagnées d'une sensation de floHement -¢s Alpha sont aus! revélattices dun état desprit céatf 00 la libre association est Inportante, Lorque vous fer ux les ondes Alpha epparaissent innédiatenent et conmencent a se répendre dans le lie de relaxation avant endormissement. brales Alpha provient de recherches approfondies sur EEG qui na étolt dominante chez le: £ qui protiquent la méditation En situation de“ s méditonts stinvlent leur fequence Alpha au point datteincre un état de allude ovec de: de activité menicle. complet joyobles résultats c {oy G Renee LsOfelia En 2006, une expérience a é1¢ concu autour de Ihypothése que la stimulation des ondes Alpha du cerveau pourra soulage la dovieur des patients suissant une endoscople. Quarante patients ayant déia expéiimentés une endoscopie (25 hommes et 15 femmes) ont été inclus dons Tétude. Vingt patients ont recu une stimulation Alpha de She pendant 25 minutes en complément des habituelles prémédications. Les vinot auites patients (Goupe témon) ont recu le méme freltement mais sons la stinulation Tous les potients ont utilsé une echelle 6 cig degres pour evaluer la gene/douleur culls essentaient pendant Tendoscopie, et cela, en comporaison & ce quils ont vécu lors de leur précédément examen. Pari les patients qui ont recu la stimuiaiion Aipha, 16 sur 20 ont déclaré sentir moins dinconfort/douleuss que lors de leur précédente endoscopie. Comparativenent, seul 3 patients sur 20 du groupe témoin ont ressentl une anelioration. Dune maniere globole, les degres de dovleur entre les deux groupes étatent statitiquement sonfleative et probonte. octiviié EEG de tous les porticioonts a été mesuée avon! le début du traitement, Le groupe ayant regu la stimulation Alpha a démoniré des niveaux significativement plus élevés dactivté Alpha basse fréquence. Une corélation cloite a été trouvée dans lexamen des données foumies par IEEG Plus Nactivié des ondes Alphe du cerreau est inportante, plus le patient sera “imunisé” contre les douleus. Sou Nomura T HiguchK, Yu. La Stimulation Alpha coulage lnconfort du paten! pendant une erdoscople.Réduction du Stress / Anxlété eye hel: ewe) dy de stimulation Alpha 10 nt complete u de stress / one! tion Alpha ont montré une dlirinution mportante et inmédiate de | stante ou travers des 4 tests. La stimulation Alpha a entrainé une baisse {oy G Renee LsSee liel ele ee eal En mars 2006, un article monirant des résuitats és prometteus o 616 publié dans le joumal BMC Newroscience qui écrit les effets que la stimulation des ondes Alpha du cerveau evait sur les Y@ches dificiles nécessitont un travail intense de la mémotre. Les outeus de ce document expliquent que leur étude s‘appuyatt sur la conélation entre les recherches surle ryihme des ondes Alpha et la perfomance mémorele, complétée d'études additionnelles montrant impact du viellissement sur Tactivité Aipha et la ménoke. Pendant le test, des mots de 3 letttes ont ete presentes cur patients pendant une courte stimulation Alpha a diferentes kequences. Plus tard, ia reconnaissance des mots par es participants c été testée sons aucune stimulation Le résultat était que les participants les plus agés qui ont recu la stimulation Alpha autour de 10,2hr étaient en mesure de fare uss! bien aux tests que les partcpants les plus jeunes. lla 646 remarqué que ces mémes fréquences de stinuiation auamentaient la mémerisation des mots plus que rimporte quelle avite fiéquence. et ce, quel que soit Tage du participant. Ce travall était en fat le prolongement dune étude réalisée par le Dr Wiliams en 2001 et ld aussi, des résultats ostifs ont été trouves, ilen a été conclu que ‘Le scintilement 1Ohz amelie la mémote chez les personnes en borne santé et peut avoir un potentiel thérapeutique pour les troubles de lo mémoires” Willan: J, Ranaswany D. and Quhal A. (2008) Le sciniiement LOrle anélre le memote de reconnassance che: les personne: apees” Wim: J. Les eels des Kequences spécilquer su la mémobe de reconrasence.Eee) etn) Comme fa noté le Dr Tina Huong, depuis 1975, nous avons eu |e preuve que la stimulation cérébrale anéliore lo meditation. Avec les trovoux du Dr Willeans et du Dr West, ila 616 démoniré que a stimulation lunineuse oénére des inductions Alpha plus rapidement et a pemis au méditants de nieux mointent un étct de grande detente sons pour autant s'endormit. Lloctivité des ondes cérébicies Alpha a été étudiée et notée por de nombreuses études comme un indicateur observable de l'état mental, que de nonbreuses néthodes de méditation cherchent 6 atteincre Un document de synthese publ en 2006 cite 19 etudes 00 Taugmentation de la pussance des ondes Aloha (chez les mécitants expérimentés) a 618 observée pendant lo pratique de lo médiiction par rapport au groupe de controle” Le méme document décrit ensuite 10 études supplémentoires dans lesqueles il o €1€ montré que le fréquence Alpha “est plus forte au repos cher les médlitants por rappert aux suiets non néditants. Les expériences citées comprennent des observations de activité EEG des pratiquan's de diférenies néthodes de mécitation toditioneles, y compris lo médittion transcendantale, la mécitation zen, le yooo, le Qi-gong et des pratiques Issues du boudchisme tibetan Wiliam: P. West M. Les réporses EEG & la stinuation kminevses sur des mécstants exoéeientés. Cahn ER Polich Etats médias EEG, RP et la newo-Inagerleor ONDES aed Tl to} ectsPrenat ae 3 - Moyenne des scores d'anxiété auto-déclarés avant et aprés 20 scéances de stimulation Théta sur un mois. ame aeaae aan ee abe J a Pd ey LO eee abana sn abe alae as latent Scores d'anxiété améliorés de 56% fe Xe al eR MON ool B UM Re AVANT LA STIMULATION ise tsIs) No alata a} Nel eee eee es — ee de (LTS Aprés 5 minutes de stimulation photique Théta, 7 8% des suiets étolent en état dhypnose Hypnose profonde ots Dee ee ea De ee ced eed@ Ne Puissance des ondes cérébrales Théta Mesurée pendant 15 minutes : Perea ecto eres Saco a Wa. Dee P eg 2 3 Roe sme are nS ed fee lene oS copa Graphique d'un EEG montrant tous les yy endroits (74 au total) ot lacohérence 9. a col elle col Nit smo KS a pendant la méditation zen versus ip létat de contréle. * eee area eee Loren ero} free ore eel bet) apenas eRe a eee eee PerensLes Onves Cereorsles ine Les ondes cérébroies Théta (de 3-Bhz) ont ét6 conneciés por lintemédiaite dune étude approtondie de nombreux différents phénoménes cons le cervecu. La recherche sur des suiets cuss! divers que la ménoiee, "Emotion, Ia plostcte neuronale, le sommel, la meditation et thypnose ont tous des liens directs avec factiiié Theta. Un état Théto est associé 6 létope 1 du sonnel: un sommeil frés léger cuquel les suiets pewent etre fociement révelllés Les connexions entte lo néditction et lactivité Théta ont été étudiées et documeniées en profondeur, en particulier ions les deus types de méditction que sont lo méditation Zen et la médiiation transcendantole. Les états meditatfs Theta sont souvent ossocies 4 Imagerie mentale, la pax et plus globalement, les experiences ‘oréables Des recherches plus récentes meiten’ en evidence le r6le Iniéressant que les ondes Théta peuvent avo surla ménoite. Une théore proposée por Lisman et idiart suggére que la ménoire & cout feme est constomment ‘actualsee ofn de conserver les souvenits dans le cerveau. Is suggerent que ja memorre individuelle est mise a jour ‘au rythme Gamma, tondis que le cycle entier de rofraichissement des mpulsions se fait & un ryihme Théta. Is croient ‘que cela est peut étie la raison pour laquelle une moyenne de 7 souvents peuvent étte conservés dons la némoire @ cout femme chez lo plupari des gens. Pour chaque cycle Théla dune fiéquence de 6 Hz, le cycle Gamma 40hz peut avor une moyenne de 7 rotations Sur finportance des ondes Théta du cervequ, Gabe Turow ci "Les liens entre la fréquence Théta et la mémote, lénotion et la plasticité neuronale 4 un niveau localse fourissent des indices pertinents aux questions come >> pouguol le: mécitonis ont une visvalsation si intense ? >> pouQuol ies mécitonts ont une si bonne memore ? >> pouguol thypnose peut créer des chongemenis durables dons le cerveau 7 CContinuer votre lecture pour en savoir pus sur les incroyables résultats de ces recherches.Sse Ma ey ee aes En 2001, une étude a été menée dons le but de déterminer si les gens modéxément ansieux pourcient rapporier une diminution de lansiété oprés avolr écouté tous les jours pendant 1 mois des ervepishements de battements bhououx experience a été réaisée cuprés dun échonillon de 15 volontates léaérement anvieux. Les partcipanis étaient invés 6 écouter les erregisrenents au moins 5 fols por semaine pendont 4 semaines Pour suive Hulsation de Temegisement, les nivecux conweié et autres conmentaites, a 16 demancé aux volortoites de tout rehonsctie dons un jounal durant ia durée de etude. Les commentaires les plus frequents de patents inclus dans des revues étaient sur le rerforcement dela détente et ltendommissement. Plisteuts ont Inciqué que les effets relaxants évolsalent durant étude ef quiau fl des sessions, la simulation arivait plus rapidement. lls ont indique quette plus detendu les a cide a faire fexperence dun endomissement pis rapide, de mieux donne et de se révelller als eposé. Beaucoup de commentaires ont indiqué que le: perlicioants ont ev du mal é rester évellé d lécoute des enrecistrements et déclorent parfols avis se sont endomis avant lo fin de la session c'écoute. (On a demondé oux participants clévaluer leur onxéié sur une échele de 1 & 100. 1 indiquant fabsence totale lonxiete et 100 une tres forte onxiéte. Avant déecouter les emegistrement, le score moyen décloré etait de 43, Aptés avoir écou'é emregistrement de battements binauraux, la moyenne a chuté de facon signiicative pou atteindre le score moyen de 24,3. Les auteurs de tétude ont conclu que lécoute c'enregistrements de battements binauraux dans les gamnes Théia et Delta peut etre bénéfique pou la reduction de fonvieté leoere. Le Scovemec BP Poiter RM Ovens IE Coutier| Taylor AC Foresman PA. uiitarion deweoishemen's de battenents bicuraux conme tratement pou Fandéle: etude pote,Fe eel Edie ee Willian S. Kroger MD, dans une étude infuerte de 1959 qui conceme linduction hypnotique, ont commence Farticle ‘avec fobservation suivante : “En fon 1764, Beniomin Franklin, Iun des pionniers de relectricté, a. dénoncé comme une fraude le travail de Mesmer, un pionrie: dans thypnose. Aviourdhu, 175 années plus ‘ard, le trovail de lun refolnt le travail de fouke ‘du fait que les dispoxitfs élechoniques incultent un état hypnotique.” Kroger et Schneider, event la rédoction de leur ropport, ont testé leur disposiif de synchronisation des ondes ccerebroles (Broinwave Synctronizer) sur 2.500 patients. Lorsque les données de tous leurs essais ont ere analyses, ils ont constaté que [a stimulation Lunineuse (photique) four par le dipoiitf était capable dindutre un état hypnotique en un peu plus de 5 minutes seviement sur pres de BOX des sulets Dans ces 80x, le nombre de potients renirés en état dhypnose profonde étali le double du nombre de petienis en état dhypnose Kgere. Le ‘Niveau dattente" a ete trouve pour jouer un role dans le succes de induction hypnotique produte por ja stimulation lunineuse. Les sujets qui sont enirés dans lexpérience “a fold’, sans explication précloble concemant le disposi et Ihypnose. étaient moins susceptibles cle indut, Mais lorsque le disposi a été uttisé comme la emigre partie dun programme contenant plusleus manifestations de Ihypnose ce maniére clossique et dune explication détailée de ce que le disposi feta, le toux de réussite de linduction hyproiique atteint prés de 90% Cependani, une expérience préalable chez un hypnotisé n'a pas été considéré comme un facteur Inportant dons cette étude. Les auteurs ont séparé les données enire les crounes avec et sons expérience hypnotique et ont seviement trouve une ciference négigeable dons les résultats des ces deux groupes. Depus cette etude de 1953, les recherches en couss ont consolide licdée du lien entre la stinulation des ondes cérébrales, tactivté des onces Théta du ceveau et la facilté dlatteindre un état dhypnose. E1 Saboutin de corstaté en 1990 que les sujets hautement hypnotisables ont génére une activité Theta beaucoup lus pusssante que les sviels peu réceptis et cela dons toutes les régions du centeau (occipital, lieu centoux et cortex Fontal) et dans presque toutes les conditions Souce: Kroger WS. Schneider SA Une aide slactronique pour Rincon hyenotique appar primaire Jounal Itemationse ce tHypaoie Exoctinentale ef Ciuc. Wictramosetera LE Les tentatves pou modi la sensbiét: quelaves proctakwes psychophysiolooiques et drectons prometievies Acad dos Sconces de Now Yor Sabourin ME. Cotconb SD. Craword HI Pibsam K LEEG en conélation avec la sensbié et a ranse hypnatie : ndlyses spectales et Cohérence Jounal nienetional de psycncohysoloaique Pesoelfen Les premiéres observations de la connexion entre loctvié acre de ondes Thétta et lo protique de la médliation datent de 1966 (Kasanatsy) En 2006, répertorie 29 études montrant une conélation entre foctivie Theta et lo pratique active de dives méthodes de méditction tracitionnelles, pincipalement la méditation Zen et la méditation hanscendartole. Lune des éiudes les plus récentes (Takahoshi, 2005) a analysé tociivité EEG sur 20 pratiquants adultes de la méditation Zen, Cotte étude :pécifique © ullsé le ‘So-soku" une pratique de méditotion Zen pour concente: fespit en comptant lentement ses respirations En Su-soiu les suiets commencent & compter “un” quand ils expirent pu's de respirer naturellement sons compter. Le compioge se pounult jusqu’é ce que le sviet attetgne cent. A a fin de ce déconpie, le sulet recommence & pari de ‘un’. Le comptage pemet cu suiet de baiayer plus faclement les pensées Parasites qui pouraient vent Conine condition de contrdle, on a demandé oux patticipants de simplement essayer de oorder un rihne de respiration réguler pendant 15 minutes, les données EEG ont été suivies en temps réel. Ensuite, les participants ont quitié la salle pour une période de repos de 30 minutes evant de revenir pour effectuer la méditation So-1oiu pendant 15 minutes. Une fois les données de IEEG recuelies. les périodes respectives de 15 minutes ont été onalysées, une activité Theta netiement plus significative o été detectée au cours de la pratique de la méditction par rapport aux condition: de conte. Les Facteur de traits de personnalié ont également été analsés lors de cette expérience. I a é1é constaté des changements ropides de la puissance des ondes Théta dans la région frontale, refigiant une attention renforcée. Ceci a été postivenent conélé avec la capactté dévitenent des pensées parasites Come les auteurs Font note, ces chengements pounaient étre oss0clés & une production accive de sérotonine. Tedchosl TMuata 7 Hara T; Cmor Mt Kosoko H KnieM (2008), Les verlations de FEEC ede activité nerrewe evlonone penn ka nection et de lew association avec les rats de penonnalios Faber PL. (2004) Cohtronces ntracérstrlces EEC des ondes Théta ot Gamma lane lo mécltation Kescmatsy A et Hal T Une étude su IEEG su la nédtation Zen, Cah B, (2006). Etats mécchs et Tals de poconnalté EEG, ERP ef nevoinogere: eZ cena7 Ia ae wR Ll EAKAL Pe ata 10] eeee Lo AINE Dimnution de fanwété (mesuré selon test STAD aprés 30minutes de stimulation mY Ponta ey i er Lyrag VTS) me Les ondes Delta basse frequence i constituent la signature principale < >| du sommel dans IEEG. * Les chitfes représentent fa pussance EEG CEU ee kon ael Cae) stimulation Delta le soir, pendant un mois, déclarent avoir une meilleur qualité fo rel TRU Noy téduction de la sensation fo iellet a Be len ees eee ee ed eae eee Se eee eee ee ee eee ee] eee eno OT NEU odE cere Ode aR a eerie rer Le 2.Walter Vi. & Walte: GT. Les effets ceniraux de la stimulation sensorielle ythmique. 3. Chatrian GE. Petersen MC. JA Lazarie. Les réponses aux clics du cerveau humain : quelques observations Cte aigLes Gndes Cérébroles Dello [Sat elem ale —mnlieh elt) 2) 01 ndes Delta sont les plus len er somrne vous a1 2 tudes ci-dessus, les chercheurs ont trouvé des fonctions autres vel ondes Dette chez les pertonnes qui sont évell vantages s fires tels que lavamertation de la détenie et de la relaxation cins| que ng sur la stimulat Tentrainenent cééoral” lu sommell 0 61 por David experts dans le domaine. Contnver votre lecture pour en savok plus sur les Incroyobies résultats de ces recherches. {oy G Renee LsSe lee ewe Details de l'étude & des résultats Une 985 a foumni les plus anc ments de prewves clin imulation des ‘ondes Delta pour alder & soulager la douleu, et en particulier le soulagement des maux de ete. Dans cette étude, 15 patients ctteints de mau nlractions musculates ont regu pendant 5 minutes seviement une stimulation Delta de ol de leur migraine duran por placebo. Aucun des 4 n'a ¢ stinuiation photigue Dette. Cette expérience comprenait 6 autres pc jaire Letude arve a la c q s tinulation photique semblent cen di {oy G Renee Lspeso Eatin eel Ny ae Cotie étude de 2005 a €ié menée pour déternine: si la stinulation céébrale pourail étre ville pour réduire llomiété préopératoke des patients, tout en leur pemettant d'étre préts 6 a sortie dé la fin de Topération, ce qui signfie que leur mobiité et leurs copacités fonctionnelles ne sot pas entiavées. 108 patients qui devaient subr une anesthésie oénérale pour une chiruroie ont été recrutés pour cette étude contrélée. Environ une heure avant leur o€pration, on a denandé aux suiets de remplit le questionnaire STA. Le STAI est un fest volidé et lergement uilisé pour mesure les sentiments subjectifs danwiété. Les scores vont de 20 180, un score eleve conespondant 6 des niveoux dfanxiete imoortants Les suiets ont é1€ civsés en trois ropes. Un aroupe a écou'é une piste cudio de 30 minutes comprenant de la musique associées & des battements binauraux pour stinules factiviié Dette, Un ouire groupe a écouté la méme musique mais sont les baitements binauraux Le ircisiéme groupe na recu cucune intervention spécifique. Tous les Paricipants ont ete autorises a Ire ou regarder Ia television. Ale fin des 30 mutes, les participants ont de nouveau temp le questionnate STAL Le oroupe exposé aux battemenis brauoux Delta a connu la plus forte basse du niveau dame, solt une balsse de 26,3x. Par comparaison, le groupe qui n’a écouté que de lo musique 6 réduit son riveau Camiété de 11,1% en moyenne et le groupe de conte (sons intervention) a rédit son niveau de seulement 3,8%. Cet tune des études qui o éuss! & démonter que leffet de la stimulation audio des ondes cérébrales n'est pas seulement un placebo et que fon ne peut pos ariver Qu meme effet retaxont 6 pat: dune simple musique copaisonte, Ce étude réclisée avec soin et exaninées par des pails donne la prewe dun avaniage certain et spéciique & cette forme de thérapie Podinanabhan R Hicreth Al. Loe D. Une étude prospective of canbe examinant Feet dos envogitranens de battanents pow larxisté pre-gperatore chez les patients subiscnt une anesheste generale.Aerie ee ell Trols tottements différents ont été festés dons cetie étude dons le but de trouver des moyens pour anéliorer la qualité de vie des personnes diagnosticuées avec le syndrome de la floronycigie Les 49 poriicipants ont été réports de moniére aléatoite en trols groupes >> Le premiet groupe recevra la stimulation des ondes cérébroles Delta >> Le deuxiéme recevra des traitement médicoun clessiques et altemotis telles que la thérapie reurale du vsoge et acupuncture >> Le troisieme recewro des complements nutntionels constitues d'acides amines, de vitamines, de mineroux et dherbes medcinales Le groupe de stimuiation des ondes cérébroles a écou'é une séance Delia de 30 minuies fous les sols au It La stinulation Dette (en sons isochrones) sutllsat avec des écouteur et les participants rettcient le cosque & la fin de la session ov pouvatt sendormir avecpendant lecoute. Tous les patticipants ont rempl un questionnaie (le SCL-90) avant le traitement et un mois oprés. Lorsqve les résultats des trols Groupes ont été comparés, I a éié constaté que 58% des patents du groupe de stimulation ont comnu une plus grende oméloxation de leur sonmell et une pilus forle récluction de la fatique que les patients des autres orounes. SieverD, (2002) La redécouverte de la tecincloole enisirenent cérébral auchoviveCen een See oe Ne ce eo des milliers données aux travers des chants trioaux, des battements de tambours, des danses. ee ee ee ee ul aan ts Se eee anne ace es ec nd Ream a eR eee oe eg) eo eee eent teed Serta nce em cn eee te ete et er eked ee ee ee ee Re een era ee ead Ce Me ee hou ute Rete ee elu ttn ke esas Toutefois, méne si fentrainenent cérébral soulage de nombreuses pathologies nerveuses, il ne faut pas oublier cull Re ee Me eens tect oie oe Peete aa edu ee te tn ec Races Seen ed etl ec eee Reser ten at ae uu at Pere etn eae Te ee ee ae oe Neen ere tae teas eke ood _ yon fe eee prepay alee As 2 Reon So