Componentes de la Inteligencia Emocional Autoconocimiento Emocional Es la conciencia de nuestros propios estados internos, recursos e intuiciones.

Saber qu emociones se estn sintiendo y porqu. Se comprenden los vnculos existentes entre sus sentimientos, sus pensamientos, sus palabras y sus acciones. Igualmente se conoce el modo en que los sentimientos influyen sobre el rendimiento. Adems se tiene un conocimiento bsico de sus propios valores y objetivos.

Autocontrol Implica mantener bajo control las emociones e impulsos conflictivos. Es gobernar adecuadamente sus propios sentimientos, impulsivos y sus emociones conflictivas .Permanecen equilibrados, positivos e imperturbables an en los momentos ms crticos y adems sabe pensar con claridad y permanecer concentrado a pesar de las presiones. El autocontrol se manifiesta por la ausencia de explosiones emocionales o por ser capaz de relacionarse con una persona enfadada sin enojarnos.

Motivacin Son las tendencias emocionales que guan o facilitan el logro de nuestros objetivos. Cuando el grado de autoestima es elevado los nios se sienten motivados a desempearse bien( Papalia, pag309) Entre ellas tenemos: Motivacin de logro: esforzarse por mejorar o satisfacer un

determinado criterio de excelencia.

 Compromiso: secundar los objetivos de un grupo u organizacin. Iniciativa: prontitud para actuar cuando se presenta la ocasin. Optimismo: persistencia en la consecucin de los objetivos a pesar de los obstculos y los contratiempos. El optimismo, al igual, que la esperanza significa tener una fuerte expectativa de que, en general, las cosas irn bien a pesar de los contratiempos y de las frustraciones. Desde el punto de vista de la inteligencia emocional, el optimismo es una actitud que impide caer en la apata, la desesperacin o la depresin frente a las adversidades. Y al igual que ocurre con la esperanza, el optimismo siempre y cuando se trate de un optimismo realista (porque el optimismo ingenuo puede llegar a ser desastroso) tiene sus beneficios.

Habilidades sociales Es la como: Influencia: utilizar tcticas de persuasin eficaces Comunicacin: emitir mensajes claros y convincentes Liderazgo: inspirar y dirigir a grupos y personas Catalizacin del cambio: iniciar o dirigir los cambios Resolucin de conflictos: capacidad de negociar y resolver conflictos Colaboracin y cooperacin: ser capaces de trabajar con los dems en la consecucin de una meta comn Habilidades de equipo: ser capaces de crear la sinergia grupal en la consecucin de metas colectiva capacidad para inducir respuestas deseables en los dems. Tales

El rendimiento escolar del nio depende del ms fundamental de todos los conocimientos, aprender a aprender. Veamos ahora los siete ingredientes clave de esta capacidad fundamental, todos ellos relacionados con la inteligencia emocional: 1. Confianza. La sensacin de controlar y dominar el propio cuerpo, la propia conducta y el propio mundo. La sensacin de que tiene muchas posibilidades de xito en lo que emprenda y que los adultos pueden ayudarle en esa tarea. Segn la teora de EricK Erickson , la confianza bsica versus desconfianza es un aspecto primordial del desarrollo que es particularmente importante y permanecer sindolo, hasta el resto de su vida( Papalia, pag.29) 2. Curiosidad. La sensacin de que el hecho de descubrir algo es positivo y placentero. 3. Intencionalidad. El deseo y la capacidad de lograr algo y de actuar en consecuencia. Esta habilidad est ligada a la sensacin y a la capacidad de sentirse competente, de ser eficaz. 4. Autocontrol. La capacidad de modular y controlar las propias acciones en una forma apropiada a su edad; la sensacin de control interno. 5. Relacin. La capacidad de relacionarse con los dems, una capacidad que se basa en el hecho de comprenderles y de ser comprendido por ellos. 6. Capacidad de comunicar. El deseo y la capacidad de intercambiar verbalmente ideas, sentimientos y conceptos con los dems. Esta capacidad exige la confianza en los dems (incluyendo a los adultos) y el placer de relacionarse con ellos. 7. Cooperacin. La capacidad de armonizar las propias necesidades con las de los dems en las actividades grupales.

IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA PARA LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Cuando una persona tiene una adecuada autoestima experimenta cada aspecto de la vida de una manera positiva y constructiva; es capaz de enfrentar los retos en forma productiva, utiliza los propios recursos en las etapas de crisis para salir adelante y est en capacidad de disfrutar ms sanamente cada vivencia. La autoestima es importante porque: Condiciona el aprendizaje. Alumnos que tiene una auto imagen positiva de s mismo se hallan en mejor disposicin para aprender. Facilita la superacin de las dificultades personales. Una persona con autoestima alta, se siente con mayor capacidad para enfrentar los fracasos y los problemas que se le presentan. Apoya la creatividad; una persona puede trabajar para crear algo si confa en s mismo. Determina la autonoma personal, si la persona tiene confianza en s mismo, podr tomar sus propias decisiones. Posibilita una relacin social saludable; la persona que se siente segura de s misma, puede relacionarse mejor. Para Papalia, la autoestima es: la parte auto evaluativa del autoconcepto, el juicio que los nios hacen sobre su vala general. La nia o el nio que recibieron afecto de sus padres, que crecieron sintindose aceptados y seguros, con oportunidades para pensar y expresar sentimientos, los que experimentaron con distintas actividades, tienen mayor capacidad para desarrollar un andamiaje afectivo que les permite avanzar y enfrentar retos, pero lo ms importante es que su manera de ver

el mundo, de entenderlo, interpretarlo y situarse frente a l ser positiva y esperanzadora aunque crtica y creativa. Bibliografa Papalia Abarca , Sonia. Psicologa de la Motivacin. EUNED , San Jos Costa Rica,2003.