Nevalidarea emotionala a gandurilor

CRISTI POPAN Imi este evident ca pina nu reusim sa deblocam capacitatea cititorilor nostri ,de a si percepe identificarea cu propria lor minte si a simti ca-si irosesc viata in favoarea unor mecanisme mentale superficiale , oricat de clar si convingator as fi in opiniile si observatiile mele , acestea vor fi percepute si intoarse pe toate partile ca niste idei interesante, destinate numai uzului discutiilor cu prententi spirituale Pentru a evita acest lucru si a va descoperii efectiv alta dimensiune a fiintei voastre , care v-ar implini prin sens si bucurie viata . trebuie sa ofer intelegerea necesara pentrut a va putea gestiona corect relatia cu mintea voastra si a iesi din realitatea amenintatoare, dramatica sau trista specifica celor total identificati cu mentalul lor.

Iar subiectul acestui articol Nevalidarea emotionala a gandurilor este destinat exact acestui deziderat. Cu totii ati observat, ca imediat ce sesizati ganduri de ingrijorare ca: s-ar putea sa va pierdeti jobul ,ca nu sunteti iubiti de partener, ca-i posibil sa aveti o problema de sanatate, ca nu sunteti omul loial sau corect care ati vrea sa pareti a fi , etc, . produceti inconstient o reactie emotionala (validati emotional ) care face ca aceste ganduri sa devina instantaneu realitatea voastra, pt ca practic, le-ati investit prin emotia resimtita ca avand valoare si sens. Nu se poate sa nu va fi sesizat deja, ca 99% din aceste ingrijorari sunt absolut lipsite de consistenta si ca nu au legatura cu ceea ce se-ntimpla in lumea reala. Iar astfel ajungem sa ne creem continuu o realitate apasatoare pe care o consolidam sistematic, validand ingrijorari .

Pt ca ne-am creat o realitate crunta in interior, validand toate gandurile toxice, nu mai putem simti frumusetea si miracolul vieti de care suntem inconjurati Tensiunea interioara creata de validarea automata a tuturor gandurilor este obiectivul mintii si modul in care isi asigura supravietuirea si controlul total al fiintei care sunteti. In inconstienta noastra absoluta, neatenti fiind, ne lasam antrenati de mii de ani in acest proces absurd care ne distruge incet si sigur pe noi insine si intreaga lume. Mintea isi cunoaste perfect vulnerabilitatea si ca urmare stie ca imediat ce va gasiti distanta fata de propriile ganduri (calitatea de observator) urmeaza sa descoperiti mecanismele prin care sunteti inrobiti de catre ea, modul in care va saboteaza interesele si va fura viata. Ca urmare, a furniza ganduri care nu va pot lasa indifereti, care sa va bage in sentimente de vinovatie , analize nesfarsite sau inutile conflicte interioare sau confuzii este specialitatea mintii. Mintea intriga permanent , creaza indoiala si te pune sub presiunea de a cauta solutii acolo unde ele nu pot exista. Cum functioneaza in detaliu si ce are la baza acest mecanism imi este clar si probabil il voi dezvolta in detaliu ulterior. Dar este esential sa intelegeti ca indiferent cat de justificate ar putea parea anumite ganduri care vi le intretineti daca acestea va aduc tensiune, conflicte, confuzii interioare sau vinovatii sunteti in capcana mintii, sub dominarea care va va epuiza si chinui fara mila. . Recomandarea mea este sa intelegeti ca orice gand ,este o provocare sa vedeti dincolo de continutul gandului, sa vedeti natura lui inconsistenta (nevinovata) si sa puteti privi calm si detasat mintea cu monstri si umbrele ei interesante.

Retine ca desi mintea ta ar putea parea un dusman redutabil ea este numai un prieten care te provoaca sa intelegi profund secretul libertatii tale. Orice cale de a respinge , nega , elimina , reprima, parti ale mentalului nostru, produce invariabil monstri. Daca puteti deveni observatori neimplicati si detasati de traficul mental veti descoperi in fiinta voastra, dimensiunea si spatiul sinelui vostru cu senzatiile, pacea si inteligenta instantane aferenta. Daca vi se pare prea simplu, va avertizez ca veti avea nevoie de toate resursele de atentie si curaj pentru a ramane numai un observator detasat al gandurilor de care va este cel mai rusine, care va ameninta (aparent bineinteles) ideile cu care vreti sa va identificati. Pe mine m-a ajutat enorm in acest demers de a-mi pastra detasarea .. intelegerea ca gandurile cu care intram in contact sunt gandurile universului care traverseaza fiinta mea. Fiti siguri ca nu veti reusi de fiecare data .. dar este suficient sa vedeti ca este posibil ca sa va fie clara miza si importanta nevalidarii. De cate ori nu va iese, acceptati-va limitarea , aveti rabdare cu voi ,iertati-va pentru neputinta voastra , tratati-va FIINTA cu dragoste si reincercati. Fiti relaxati si ridicati presiunea de pe fiinta voastra . Ati tinut-o atat de mult timp in tensiune incat pentru ai obtine suportul trebuie sa o tratati cu ingaduinta si dragoste inainte de orice. Important este sa puteti experimenta distanta fata de mediul mental. Daca la inceput deabia veti reduce putin panica din pozitia de observatori, in timp,veti putea privi calm orice apare in mintea voastra.

In ce ma priveste mi-au trebuit aprox 6 luni de cand am constientizat procesul acesta pina cand am ajuns sa-l am sub control validarile inconstiente fiind accidentale. Trebuie sa stiti ca invalidarea emotionala a gandurilor nu va duce automat si rapid la reducerea traficul acestor ganduri sau la schimbarea calitatii lor. Trebuie timp in care sa va dovediti intelegerea fenomenului , inainte sa vi se dezvaluie alte forme de manifestare a mintii. Dar odata ce ati invatat sa fiti observatori respectind fortele mentalului relatia cu mintea nu va va mai consuma, fiind numai o chestiune de timp pina veti prelua controlul total asupra ei si-i veti obtine suportul si competentele.