Arte mariale si sporturi de contact.

Arte mariale sau sporturi de contact. Art marial. Ce nelegem prin art marial? O ntrebare bun. Prin art marial nelegem o disciplin combativ ofensiv i/sau defensiv cu un suport al unei tradiii motenite. Prin sport de contact nelegem o prob sportiv cu limite, reglementri i punctaj. Ambele necesit mult timp, dedicaie, antrenament, putere (att fizic ct i psihic) i determinare.

Diferena major ntre aceste dou tipuri o face att elementul istoric i tradiional, ct i nivelul de performan atins. Alegerea aparine nceptorului interesat de aceste domenii. Dac i dorete s nvee s se apere, ar trebui n principiu s practice o art marial cu caracter defensiv, precum Karate sau Judo. Acestea sunt cele mai uor de asimilat n opinia mea cnd vine vorba de nceptori i de auto-aprare. Dac acesta i dorete n schimb un stil mai agresiv, poate opta pentru clasicele coli de Kickboxing, un sport de contact destul de simplu care se va asimila destul de uor de asemenea.

Prima diferen ntre sport i art marial este regulamentul. Sportul are ca activitate principal competiia ( o lupt arbitrat cu regulamente i protecii ), n timp ce activitatea principal a unei arte mariale este ntr-un final lupta , aceasta nvndu-l pe individ s-i fructifice avantajele fr un regulament impus, teoria fiind c ntr-o lupt sau un conflict nu exist reguli.

Arta marial are i un nivel de educaie spiritual, lucru destul de ignorat n sporturile de contact . Un alt lucru care nu ar trebui uitat ar fi faptul c numele mari care ne-au impresionat i au ajuns departe au provenit din aceste tradiii. Bruce Lee, inventatorul unui nou stil de lupt revoluionar (Jeet Kune Do) provenit din Kung Fu Wing Chun este un exemplu clar al disciplinei mariale i al rezultatelor obinute din acestea. Un alt individ deosebit, Mas Oyama, fondatorul stilului de Karate Kyokushinkai, cunoscut mondial pentru nfrngerea taurului i pentru performanele i fizicul su. De asemenea fiecare art marial i are legendele ei. Sporturile de contact au n schimb doar o popularitate foarte mare, o adaptabilitate a tehnicilor foarte mare i o simplitate tehnic n procedee i micri. Am fi absurzi s credem c un sportiv de contact nu este un om de valoare sau nu poate fi un lupttor desvrit, dar trebuie s recunoatem c un practicant al unei arte mariale are mai multe anse. Prezentare pe scurt a artelor mariale i a sporturilor de contact. Karate Cel mai rspndit, att ca art marial ct i ca sport de contact (n cazul Karate-ului sportiv, competiii), i are rdcinile n Japonia . La fundaia sa, Karate are sensul de lupta cu mna goal i are numeroase stiluri i forme.

Printre avantajele acestuia se numr eficacitatea, puterea poziiilor i echilibrul ieit din comun, lucruri tipice pentru o art mariala nipon.

n schimb este extrem de rigid i foarte slab din punct de vedere al unei lupte ntr-un ring. La origine printre ntemeietorii acestuia se numra Gichin Funakoshi, care a contribuit la stilul Shotokan, foarte cunoscut i foarte rspndit. Un foarte important ntemeietor de stil din karate este Chojun Miyagi. Acesta a creat stilul Goju Ryu ( coala forei suple ) un stil taremoale, bazat pe tehnici numeroase cunoscute de acesta n cltoriile sale. Goju Ryu Karate conine elemente de arte mariale chinezeti. Alt stil cu un potenial de ring ar fi Kyokushinkai Karate, creat de Mas Oyama, un stil de karate mai aparte, cu tehnici mult mai combative ntr-o lupt de ring. n ansamblu este o art aparte, inflexibil dar foarte apreciat. Kung Fu Originar din China, fr latura de ring competiional la origine, Kung Fu a fost o art pentru indivizii care dezvoltau viteza i agilitatea n detrimentul forei, lucru tipic pentru constituia asiatic a chinezilor. Dei fr for brut, concentrai pe vitez i agilitate , practicanii de Kung Fu au un potenial uria n nfrngerea unui oponent normal. Tehnicile sunt extrem de variate i sunt extrem de surprinztoare att ca momentum, ct i traiectorie. Stilurile de Kung Fu sunt destul de multe, dar n principal printre cele mai cunoscute avem stilurile animaliere, n cadrul crora se studiau aciunile unui animal, urmnd ca ntemeietorul s dezvolte o tehnic dup micrile acestuia. Originalitatea acestora prea interminabil. Un alt lucru fenomenal n Kung Fu este elementul acrobatic. Prin element

acrobatic nelegem capacitile de a executa srituri sau aciuni n aer, precum i evitri spectaculoase de ultim moment. ntr-o lupt n ring este destul de nefolositor, dar ntr-o lupt stradal mpotriva mai muli indivizi, va asigura victoria mpotriva atacatorilor. Tae Kwon Do. Originar din Coreea. Art marial n care accentul se pune tot pe nivel acrobatic i pe lovituri de picior. Recunoscui pentru puterea n loviturile lor de picior, precum i pentru o mobilitate deosebit, practicanii de Tae Kwon Do au o condiie fizic de invidiat, un echilibru bun i nite lovituri extreme de picior. Punctele lor slabe sunt braele. Tehnica este foarte artistic i poate fi destul de efectiv, dar mpotriva lupttorilor de apropiere este foarte slab, datorit lipsei de distan care dezavantajeaz total loviturile de picior. Judo.

Originar din Japonia. O art interesant cu caracter clar defensiv. Bazat pe prize, chei i dezechilibrri, ncurajnd lupta la sol. Dezvolt inteligena i ajut la dobndirea forei i echilibrului, de altfel ajutnd la imobilizarea unui adversar i foarte practic n cazul oricrei agresiuni. Un dezavantaj primar este lipsa loviturilor i tehnicilor de lovire. Muay Thai. Originar din Thailanda, i are originile din Birmania sau din vechiul Siam. Aprut din nevoia de a lupta. Este unul din puinele arte mariale fr o influen panic i evitant.

Meciurile de Muay Thai i la ora actual reprezint o surs de venit n Thailanda, dar n acele vremuri era realmente un mod de viat, luptnd pentru pinea de zi cu zi.

nfrngerea era destul de aspru pedepsit, ori prin moarte n ring, ori prin foamete. Acest fapt a mobilizat majoritatea lupttorilor din vechime de Muay thai s-i perfecioneze tehnica, precum i celelalte caliti. Numit iniial Muay Boran, conine elemente de ring, ct i forme sau tehnici mortale. O legend a Muay boran-ului este Khanom Tom, un lupttor care a nvins 10 lupttori consecutiv fr pauze, elite ale Siamului n diferite arte mariale. Dei imaginea arat un simplu om, aceasta era imaginea unui adevrat campion. Stilurile primare aveau la baz tehnici destul de primitive dar extrem de eficiente i ca n orice art marial, se bazau pe calitile lor naturale. Tehnicile sunt adaptate pentru indivizi de talie mic, medie deoarece n Thailanda uriaii aveau 1.85 1.90 , iar elementul pe care se bazeaz aceast art este duritatea i capacitatea de ncasare. Garda lor tradiional este larg i invit adversarul la atac. Un alt lucru care l face o art de temut este posibilitatea atacurilor rapide i combinate n clinch, att cu genunchiul i pumnul, ct i cu coatele, acestea fiind considerate arme mortale.

Dezavantajele acestui stil sunt lupta la sol, care lipsete cu desvrire. Chiar i n meciurile de Muay Thai actuale, este interzis lovirea adversarului czut la sol, dar de obicei un lupttor czut la sol n acest sport nu se mai ridic.

Este singura art n care putem spune c nevoia i-a ajutat, avnd de asemenea unul din cele mai bune stiluri de evitare a loviturilor n semi apropiere. Bokator. Stil cambodgian de lupt similar cu Muay Thai ul, att ca origini, ct i ca tehnici.

Jiu Jitsu Brazilian.

Stil de lupt complex originar din Brazilia. Conine multiple lovituri, dar este foarte recunoscut pentru prizele i tehnicile de imobilizare la sol, precum i strangulrile. Putem spune c este un stil militar deoarece este stilul perfect pentru un soldat european sau brazilian, cu attea tehnici extrem de uzuale n multe cazuri, destul de uor de priceput. Kickboxing . Sport de contact european/american care aduce tehnici din boxul francez (savate) i din alte arte mariale fiind un fel de box cu picioare dup numele trecut mai sus. Tehnicile sunt simple i nu foarte variate, dar popularitatea acestui sport ntrece multe alte sporturi sau arte mariale Stimuleaz competitivitatea dar din punct de vedere al frumuseii tradiionale sau al vreunui element mai deosebit, este nul.

Arte mariale mixte . MMA (Mixed Martial Arts).

Cross-training . Prin cross-training nelegem combinarea a mai multe forme de antrenamente pentru obinerea unor rezultate deosebite. Prin acest sistem, se obin lupttori mult mai compleci. Artele Mariale Mixte au ncurajat acest sistem i au introdus un sistem competiional att de ring, ct i de cagefight (lupta n cuc) care stimuleaz capacitile lupttorului la maxim pentru a arta desvrirea tehnicilor acestuia. Frumuseea acestui nou sport de contact este att n rezultate, ct i n antrenamente i n aspectul fizic.

De asemenea pe lng condiia fizic i capacitile care se dobndesc, tehnica este foarte variat i extrem de folositoare, att folositoare ct i uor de asimilat. Att defensiv (auto-aprare) ct i ofensiv (competiional) este destul de complex i foarte practic. Violen? Nu. Putem spune c nu. Dei proteciile sunt reduse, rnile sunt aceleai ca n oricare alt tip de competiie. Arta marial sau sportul de contact doar i pun un instrument n mn, iar tu decizi cum s-l foloseti. De ce MMA / AMM i nu Lupte libere sau Jiu Jitsu? Pur i simplu. Este o disciplin flexibil care permite unui lupttor s-i perfecioneze tehnicile din orice alta art marial sau sport de contact. Nu exist lovituri incorecte, doar lovituri ineficiente. Stresul cauzat de execuia perfect a unei tehnici rigide e obligatoriu n alte arte mariale pentru promovare. Luptele libere sunt de asemenea un sport bun, dar nu se compar, att prin condiia fizic impus de MMA , ct i prin tehnicile acestea.

Sunt Artele Mariale Mixte cel mai bun sport de contact? Nu. Nu exist cel mai bun. Totul depinde de lupttor, de nivelul de pregtire i condiia fizic a acestuia. Sunt la fel de bune ca oricare alt sport sau art marial. Potrivirea sportului de contact sau a artei mariale cu individul. Prima condiie pentru a face ceva ntr-o disciplin de acest gen este potrivirea individului cu disciplina. Acest lucru depinde de structura lui corporal i de diferii ali factori.

De exemplu, un sportiv cu picioare scurte sau un sportiv cu mobilitate redus ar fi tare nepotrivit s se apuce de Tae Kwon Do. Artele mariale n dezvoltarea unui copil/adolescent. Efectul este clar benefic. Muli prini susin c aceste sporturi deformeaz att mintea ct i corpul. Din fericire nu este aa. Primul lucru cu care sunt familiarizai este disciplina, ordinea. Merg undeva i fac ceva pentru ei. Al doilea efect pozitiv ar fi dezvoltarea corporal care este armonioas, total opiniilor deosebite ale cunosctorilor, deoarece n orice art marial sunt obligai s-i foloseasc cam tot corpul. De asemenea, ncrederea n sine i simpla lor metodic se dezvolt. Sunt familiarizai s fac ceva bine, s nu se team, s tie s ia alegeri, sunt familiarizai i cu acel fair play care este destul de greu de dezvoltat. Oamenii au tendina de a judeca greit ceea ce nu cunosc. Este adevrat c muli tineri cedeaz i nu fac fa antrenamentelor (care nu au un nivel ridicat de dificultate), dar nu exist disciplin, sport sau domeniu n care s ias campioni pe band rulant. Vedere de ansamblu asupra artelor mariale i sporturilor de contact n Romnia. Noi putem zice c am adus i noi diferii sportivi i c ne-am fi afirmat, dar din pcate momentan nu avem cu ce s ne mndrim deoarece nu avem nici coli deosebite sau rezultate deosebite. Putem fi mndri doar c ncercm s ne ntrecem i ne vom ntrece ntr-o bun zi. Romnia totui are o reinere n popularizarea acestor sporturi, att n TV i pres, ct i practic. Este un domeniu care cel puin pentru tineret ar trebui s fie destul de accesibil i s fie sponsorizat. Emil