ANEFS Bucureti Anul universitar 2009 - 2010 FIA DISCIPLINEI

Denumirea MUSCULAIE disciplinei Codul Numrul de DD9 Semestrul III 5 disciplinei credite Facultatea KINETOTERAPIE Numrul orelor de activiti didactice pe semestru TOTAL C S L Domeniul EDUCAIE FIZIC I SPORT Program de TRUNCHI COMUN DE STUDIU 42 28 14 studii de licen Categoria formativ a disciplinei DF fundamental, DDL - n domeniul licenei, DS de specialitate, DC - complementar Categoria de opionalitate a disciplinei: DI impus, DO opional, DL liber aleas (facultativ) Obligatorii (condiionale) Anatomia, fiziologie Discipline anterioare Recomandate

DDL DI

Obiective

1.Fundamentarea teoretic privid activitatea muscular din perspectiva interdisciplinar. 2.Prezentarea particularitilor de pregtire pentru influenarea sistemului muscular. 3.Abilitarea cu deprinderi practice specifice dezvoltrii musculare. 1.Evidenierea i explicarea principalelor noiuni specifice musculaiei. 2.Diferenierea i caracterizarea mijloacelor, principiilor i metodelor folosite n dezvoltarea musculara. 1.Aplicarea cunotinelor teoretice n ctivitile practice specifice disciplinei. 2.Elaborarea unor programe de pregtire pentru dezvoltarea principalelor grupe musculare. Curs 1. Curs introductiv;obiective,cerine,regulament. 2h. 2. Echipamentul i aparatura specifice musculaiei.2h. 3. Particulariti i adaptri musculare.2h. 4. Bazele dezvoltrii musculare.2h. 5. Coninutul antrenamentelor specifice dezvoltrii musculare.2. 6. Caracteristici i principii ale dezvoltrii forei .2h. 7. Variabile ale activitilor fizice musculare. 2h. 8. Parametrii efortului muscular. 2h. 9. Metode i tehnici utilizate n dezvoltarea forei.4h. 10.Sistemul Weider de antrenament .2h. 11. Factori care influeneaz dezvoltarea muscular.2h. 12.Afeciuni n activitile musculare, implicatiile si terapia complexa a acestora.2h. 13.Nutriia n activitile musculare.2h. Lucrri practice 1.Exerciii pentru dezvoltarea musculaturi membrelor superioare.2h. 2 ore 2. Exerciii pentru dezvoltarea musculaturii membrelor inferioare.2h.

Competene cognitive (ale disciplinei) Competene profesionale (ale disciplinei) Coninut (descriptori)

2 ore 3. Exerciii

pentru

dezvoltarea

musculaturii

anterolaterale

toracice.2h.

2 ore 4. Exerciii pentru dezvoltarea musculaturii anterolaterale abdominale.2h. 5. Exerciii pentru dezvoltarea musculaturii spatelui i cefei.2h. 6. Exerciii de izolare muscular.2h. 2 ore 7. Exerciii de izolare muscular.2h.
Forma de evaluare (E examen, C colocviu, P proiect) Stabilirea notei finale
- evaluarea cunotinelor teoretice - evaluarea cunotinelor practico metodice

E 50% 50%

Elemente suplimentare

Numrul de credite destinate studiului individual i activitii pe parcursul semestrului se acord n urma rezultatelor obinute la urmtoarele activiti: - un referat cu programe de exerciii pentru dezvoltarea principalelor grupe musculare, sau tematici din bibliografia de specialitate(admise cu minimum nota 5, reprezint modalitatea de obinere a numrului de credite prevzut pentru activitatea independent). Evaluarea final se face prin examen scris, form descriptiv.
Dotri: -Sala de curs i lucrri practice cu dotri adecvate -Biblioteca: lucrri de referin n domeniu, review-uri i articole Resurse necesare Materiale didactice: -Materiale digitale. -Manuale i cri de specialitate ALEXE,NICU,Antrenamentul sportiv modern. Bucureti.Edit. EDITIS,1993. BOMPA,O.,TUDOR,Periodizarea antrenamentului sportiv.Bucureti, Edit.Tana,2006. CORNELIA,BOTA, Ergofiziologie.Bucureti,Edit.Globus,2000. DRAGNEA,ADRIAN, (coord.),Teoria educaiei fizice i sportului. Bucureti,Edit. FEST, 2000. MANNO,RENATO,Bazele antrenamentului sportiv. Bucureti,Edit.C.C.P.S.,1996. MARIAN ,TEODORU, Curs Musculaie.Manuscris,2009. VIRGIL,T.,DORU,ION,C.,Fora atitudine motric. Bucureti. Edit. Bren, 2007. NICULESCU M., CRETU M., MATEESCU A., TRAILA H.- Bazele stiintifice si aplicative ale pregatirii musculate- Ed. Universitaria Craiova 2006 NICULESCU M., GEORGESCU L., MARINESCU A.- Conditia fizica si starea de sanatate- Ed. Universitaria Craiova 2006 Gradul didactic, titlu, prenume, nume Semntura

Bibliografia

Titular de disciplin

lect.univ.dr. ADINA GEAMBAU

AVIZAT : AVIZUL CATEDREI

eful Catedrei: Data avizrii: Semntura:

APROBAREA FACULTII

Decan: Data aprobrii: Semntura:

PROF. UNIV. CRETU ANTOANETA

COMISIA PENTRU REFORM CURRICULAR I INTEGRARE INTERNAIONAL SE RATIFIC / NU SE RATIFIC

Data ratificrii: Codul disciplinei: RECTOR Semntura i tampila: DD9

PROF.UNIV.DR. COJOCARU VIOREL