Comunicarea

Exista o stransa legatura intre intercunoastere si comunicare, de aceea o comunicare buna va duce la o intercunoastere buna dnd implinirea si satisfactia cuplului. Sunt doua forme fundamentale de comunicare, cea verbala si cea nonverbala, ambele foarte utile in cuplu si familie, reusind reglarea relatiilor familiale si reechilibrarea sistemului familial. Dintre numeroasele clasificari a tipurilor de comunicare, cea mai utila s-a dovedit a fi cea a lui Gregory Bateson care o imparte in : -comunicare digitala -comunicare analogica. In comunicarea digitala mesajul are doar un referent, apartind unui tip logic, de exemplu cuvantul masa reprezinta doar o piesa de mobilier, sau un alt exemplu, o durere de cap nu inseamna decat o durere de cap in adevaratul sens al cuvantului. In comunicarea analogica, mesajul are mai mult decat un referent, astfel un exemplu ar fi stringerea unui pumn, putand fi un semn pentru un anumit tip de comportament ( amenintare,opozitie, frustrare, agresivitate, etc), sau putand fi chiar o parte a acestui comportament. Mesajul analogic al comunicarii poate fi decodificat luand in considerare alte mesaje, astfel de exemplu durerea de stomac nu e doar o durere de stomac ci ea poate exprima dezgustul, sustragerea de la o activitate sau o cerere de afectiune. O sotie frustrata de lipsa de atentie a sotului preocupat de alte probleme ii poate comunica brusc acestuia in timpul cinei, o durere de stomac, ce poate insemna un mesaj cu mai multe semnificatii cum ar fi: intentia de a-l deturna pe sot de la problemele lui, nevoia de a-i capta atentia si afectiunea, dar si o stare fizica logica de disconfort epigastric. Stilul de comunicare este si el important, acesta fiind preluat din familie si folosit in viitoarele relatii de cuplu. Daca exista blocaje de comunicare in familie, copii vor prelua aceste blocaje si le vor duce cu ei in viitorul cuplu pe cale il vor forma. Cele mai frecvente blocaje ale comunicarii in cuplu si familie sunt: deprinderile gresite de comunicare: lipsa ascultarii, intreruperea discursului celuilalt, realizarea unor alte activitati in timpul discutiei cu partenerul, asezarea pe o pozitie superioara folosind expresii cum ar fi : stiam asta, eu stiu mai bine, nu trebuie sa imi spui tu, exact asta voiam sa spun si eu, eu stiu cel mai bine ce este bine pentru tine, etc; timiditatea, jena de a spune propriile opinii; teama de a se exprima, de reactiile partenerului, ale parintelui sau ale

copilului; miturile- ca de exemplu nu e frumos sa vorbesti despre sex/defectele celuilalt, nu trebuie sa iti spun asta; ar trebui sa iti dai seama singur(a) daca stai cu mine si spui ca ma iubesti,etc. Pentru a realiza o comunicare buna trebuie respectate cateva elemente ce contribuie la facilitarea comunicarii, acestea fiind: sentimentele de afectiune autentica ale membrilor familiei; abilitatile de gestionare ale sentimentelor care se nasc in procesul comunicarii; onestitatea si provocarea adevarului in orice comunicare; primirea si pretuirea mesajelor atat verbale cat si nonverbale care vin de la ceilalti membrii, ca urmare a constientizarii faptului ca acestea ajuta la pastrarea echilibrului familial; oferirea de timp si spatiu special pentru comunicare, mai ales a cea ce este important, delicat si sensibil; folosirea unui stil adecvat partenerului de comunicare, pentru a fi receptionat corect de catre acesta.

Z ECE

DUSMANI AI CUPLULUI

E inutil sa cautati retete miraculoase pentru un cuplu fericit. In schimb ati putea sa incercati sa evitati cursele care risca sa rupa legatura dintre voi. Iata un scurt ghid al obisnuintelor proaste! Televizorul. Fara nici o indoiala, televizorul este un ucigas de iubiri! Cinati in compania lui in fiecare seara neglijand astfel prezenta iubitului... Apoi va uitati la un film inainte de culcare, fara ca sa va mai oferiti timp pentru a vorbi si a se preocupa de celalalt. Exista o singura solutie: aruncati acest dusman din viata amoroasa! Mai radical, puteti conveni sa-l porniti numai patru seri pe saptamana. Papucii de casa. Consecinta sau nu a prezentei televizorului, nu va mai scoateti papucii din picioare! Si acel mic restaurant pe care l-ati indragit, isi va inchide portile? Si serile la cinema care se continuau in discutii pasionale? Acuma nu mai iesiti decat o data pe luna si numai pentru ca sa mergeti in vizita la prieteni. S-au sfarsit iesirile impreuna si serile de iubire! Trebuie regasita magia escapadelor! Dupa ce va aruncati televizorul, profitati de banii economisiti pentru placeri regesti! Orele suplimentare. Nu va intoarceti tarziu de la servici! Nu mai aveti timp pentru d-voastra si in plus sunteti obosit si irascibil, ceea ce nu-i prea placut pentru partener! Dat fiind ca serviciul v-a cuprins toata viata, acesta va deveni singurul vostru subiect de conversatie...Incercati sa va intoarceti cu putin timp inainte de cina... Fara ca sa profitati de acest timp pentru a va intinde in fata televizorului! Si mai ales, uitati de munca din cand in cand, pentru a acorda mai multa atentie celuilalt. Usa de la toaleta. Simplu fapt ca va cunoasteti de-o viata nu va permite sa va desfasurati

in toata splendoarea! Bineinteles ca iubitul sau iubita va iubeste asa cum sunteti, dar de ce sa nu depuneti un pic de efort si sa aratati intotdeauna ca si in cea mai buna zi? Astfel ii aratati ca dati destula importanta prezentei sale si impresiei pe care i-o lasati!Lipsa de atentie. Unul dintre cei mai mari inamici ai cuplului este lipsa de atentie. Si nu este vorba despre oferirea florilor sau de mici cadouri, ci pur si simplu de a privi. De a remarca cand el sau ea a fost la coafor sau si-a cumparat o haina noua. Nu ezitati sa-i spuneti cand il (o) gasiti eleganta sau cand va impresioneaza cu remarcile lui (ei) inteligente. Pentru reclama in acest loc acceseaza pagina urmatoare. Click aici Complimentele sunt mereu agreabile... Dar numai atunci cand sunt gandite! Gelozia excesiva. Incetati sa-l (o) supravegheati si sa-i puneti intrebari la tot pasul. Fundamentul cuplului este increderea reciproca. Incercand sa-l (o) supuneti, veti sfarsi prin a va arunca partenerul in bratele alteia (altuia)! Mai sigur este sa urmaresti partenerul si sa vezi cu ochii tai daca crezi ca te inseala... Abstinenta! Viata sexuala este importanta intr-un cuplu. E normal sa te calmezi cu timpul, insa aceasta nu trebuie sa devina o regula! Trebuie sa te servesti de fantezie si imaginatie! Rezervati-va momente de intimitate, variati locurile si pozitiile... Socrii. Nu, bineinteles ca nu toate familiile iubitilor sunt asa ca si cele descrise in filme. Adesea relatiile dintre socri si partener sunt dintre cele mai cordiale. Trebuie insa sa recunosti momentele in care unul sau altul dintre membrii familiei e saturat de prezenta celuilalt si sa nu insisti. Nu trebuie sa-i impuneti pranzul de duminica la parinti in fiecare saptamana, daca simtiti ca iubitul ar face si altceva. Aceeasi regula se aplica si serilor intre colegii de serviciu, sau fosti colegi de facultate... Lipsa proiectelor. Formand un cuplu nu trebuie sa infrunti doar cotidianul, ci sa te gandesti si la ziua de maine. De la proiectele pe termen scurt, locuri de vacanta, cumpararea unei masini, la cele mai ambitioase planuri, copii, mutarea in alt oras sau stat... nu ezitati sa va ganditi la viitor si la felul in care vi-l inchipuiti. Aceasta va va face mai uniti si doritori de a inainta... impreuna! Tacerea. Absenta dialogului este absolut nefasta pentru cuplu. Desigur, aceasta e legata de lipsa timpului si a atentiei fata de diverse lucruri mentionate mai sus. Se intampla adesea ca dialogul sa existe... in van, daca persoana careia i se adreseaza nu este interesata sa asculte... in acest caz, trebuie sa lucrati asupra dialogului impreuna facand eforturi pentru a intelege intr-adevar ce vrea sa spune celalalt. Daca e nevoie, nu ezitati sa cereti ajutorul unui terapeut.