DIABET ZAHARAT IIT

RAIE ALIMENTAR PE BAZ DE CARNE DE PASRE

VARIANTA 2
70 -90 kg
Nr
crt

Meniu

Aliment

Ceai + zaharin Ceai

+ pine cu unt + Zaharin
mr
Pine
Unt
Mr
Lapte + pine
Lapte
Pine
TOTAL MIC DEJUN
2

Sup de legume

Cartofi
Legume cu 5%
HC
Ceap
Verdea
Pui la tav cu Carne de pui
mmligu
+ Ulei
salat de roii
Mlai
crud/
fiert
Roii
Crem de fructe Mure
de pdure
Zmeur
Fragi de pdure

Cant
brut

g/ml

Cant
net
g/ml

250
5 buc
40
10
100
250
40

250
5 buc
40
10
100
250
40

Proteine
g
Anim
0,8
10
10,8

Veget
4
0,3
4
8,3

19,1
2,1
3

Lipide
g

Gluc
g

Energ
kcal

20
0,25
17
10
20
67,2
5

26,8
0,2
06

Anim
8
5
13
-

Veget
0,4
0,4

Ca
mg

P
mg

Fe
mg

Mg
mg

Vit
B6
mg

Vit C
mg

34
80
74
167
34
389

12
8
312
12
344

80
10
225
80
739

1
0,4
0,1
1
2,5

18
5
30
18
71

0,1
0,5
0,3
01
1

0,15
5
0,5
5,65

19,1
17,6

89
90

21
100

25
80

0,3
2

10
30

0,4

8
14

150
300

100
200

30
1g
130
10
100

20
1g
70
10
350

15
-

9,5

3,5
-

10
1,7

2
72,5

18
8
351

11
8
22

15
87
250

0,2
1,75
3

0,6
19
120

0,2

10
1,4
-

130
50
50
50

100
50
50
50

1,1
0,7
0,7
0,3

0,3
0,7
0,3
0,5

4,4
7,7
7
5

25
39
17
27

55
18
20
12

35
25
18
15

2
0,8
0,8
0,4

17
8
15
7

0,2
-

50
15
5

Viine
Albu de ou

50
50

50
50

7
22

0,6
18

0,1
3,6

40
3

Spaghete
cu Spaghete
brnz de vaci
crude/ fierte
Brnz de vaci
Margarin
Mncare de roii Roii
i ardei + pine
Ardei
Ceap
Cartofi
Ulei
Pine
Lapte i pine
Lapte
Pine
TOTAL CINA
TOTAL RATIE ALIMENTARA

0,3
14,6
18,2
0,5

50

200

50
10
120
120
30
150
10
20
250
20

50
10
100
100
20
100
10
20
250
20

8,5
10
18,5

0,6
0,6
1,1
2
2
11,3

0.6
5
-

0,8
0,2
0,1
0,2
10
-

5,6

11,8

29,8
69,8
37,6

17,4
35,6
15

107,4

50,6

7
0,3
142,
6

33
28
725

10
3
280

15
18
583

0,3
0,05
9,62

10
5
201,
6

0,15
0,55

6
0,5
87,9

80

180

11

55

0,8

18

0,1

24
2,2
2,3
2
19,1
10
10
10
159,
6

49
76
12,5
12,5
18
89
100
17
167
17
738

125
27
25
11
21
6
312
6
544

90
17
18
15
25
40
225
40
525

0,3
1
0,25
0,2
0,3
0,5
0,1
0,5
3,95

12,5
8,5
15
0,6
10
9
30
9
112,
6

0,1
0,05
0,3
0,05
0,6

1,5
25
75
10
8
0,3
119,
8

302,
2

1463

824

1108

13,5
7

314,
2

1,15

207,
7