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Dieta - Dietas
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HomeAlimentosSaudveisChsparaestmagoouabdmeninchado
Algunsalimentosebebidasqueconsumimostendemafazerincharnossabarriga(abdomeninchado),fazendosurgiruma
protubernciaabdominal.Saibaquaissoeleseaprendaoquevocpodefazerparareduziroestmagoouabdmeninchados! Emresumo,tendemaincharnossabarriga:
dietasehabitos.com.br/chasestomagoinchado/ 1/6
4/19/12
alface,cebola,couveflor,guagaseificada,pimentaspicanteseoutros. Muitasmulherestemointestinopreguioso,inchao(parecequeficougordaderrepente), gases,norendenobanheiroeissoumterror! Porm,sairtomandochsporaindicadopelapopulaonoresolve.Pode,aocontrrio,atprejudicaraparedeintestinal.Uma etapaantecedenteaoschs,saudvel,atentativademudanadohbitoalimentar.Como?simples,tenteinserirpelomenos pelosprximos30dias(ummsmesmo)essasmudanasabaixo,depois,optepeloschsindicadosaofinal: Incluaalinhaatrituradanasuadieta,prefiraaestabilizada Substituaafarinhasimplesporfarinhaintegralemtudooquefizer.Ex:pointegral,biscoitosintegrais,macarrointegral, barrinhasdecereaisdeverdade,semmuitoacar Coma5poresdefrutas+variedadedevegetaistododia Passeacomerameixasecaemsucosecomidas.Umadicatriturartrsameixassecasnavitaminaounosucoantesdebeber. Bebamuitaguaparahidratarseuorganismoduranteodia,pormnotomegua30minutosantesdasrefeiesparano prejudicaradigesto Acelereseumetabolismotomandochverde,chdeurtigaechdedentedeleo,poistambmelesauxiliamocorpolimpando edesintoxicando,fazendofuncionarcorretamenteointestino.Oidealso2a4xcarasaodia Tomecompostosdeprobiticos,querepemasbactriasboasdointestino:SymbioFort,LifeFlora,VitalPlex,Yakult,etc Tomecompostodeglutamina3ga5grepemamuscosaintestinal Usefarinhadebananaverdenasvitaminasousucos,poisalimentamasbactriasboas,mantendoafloraintestinalsaudvel. Vejaumareportagemsobreoproblemadointestinopreso:
CHSQUEDIMINUEMABARRIGA Almdaadoodedietaseexerccios,algunschsinflamatriosfitoterpicoscontmpropriedadespodemajudaradiminuira barriga. Vocpodetentarqualquerumdesseschsparaesvaziaroestmagooudiminuiroabdmen: Ochdeanisverde,ervacidreira(ouMariaLusa)eervadoce Mistureaservasempartesiguaiseadicioneumpoucodeguafervente.Desligueofogo,cubraedeixedescansaralguns minutos. Chdelouroecanela1litrodegua,5folhasdelouro1paudecanela.Fervaaguaeacrescentefolhadelouroecanela, cubraedeixedescansarpor10minutosainfuso.Tomequenteerpido. Infusodecamomila,CabelodeMilho*epimenta.Fervaagua,adicionarospelosdeMaizeoutraservasedeixedescansar poralgunsminutos.
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VejatambmarespeitodopoderemagrecedordoChVerde.
Mastigarsemagrece sevocsoubercomo I
DietadopH
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