LICENCIADO EN EDUCACIN Y GESTIN DE CENTROS EDUCATIVOS

NEUROFISIOLOGIA DE LA EDUCACION ENSAYO 7 El sueo

ALUMNO: VERONICA ELIZABETH PEREZ BARRIOS. MATRICULA: 130092 GRUPO: 6 A NOCTURNO

CATEDRTICO: LIC. JUAN CARLOS HUITRADO TREVIO

JULIO 2012

EL SUEO: El cerebro no parece estar dormido en lo absoluto. Aun en descanso esta activo aun en descanso as hay millones de neuronas que transmiten seales elctricas entre s creando constante cambio entre la actividad rtmica un mas durante el sueo que en vigilia. El sueo es un estado de sosiego anlogo de un organismo. Es lo contrario con el estado de vigilia -cuando el ser est despierto-, cuando dormimos nuestra actividad fisiolgica disminuye (los latidos del corazn, la respiracin) y no tenemos respuesta rpida a estmulos externos. Tambin el sueo tiene etapas. Estas se observan por un electroencefalograma ( EEG) y un electrooculograma (EMG)y el electromiograma (EMG). Tal como lo mencionan Gannong en su libro. A estos registros se les llama:polisomonografa. Estos perfiles entregan dos estados del sueo: Sueo sin movimientos oculares rpidos (NMOR o NREM en ingls). Se divide en 4 estados: La fase 1 del NMOR (fase del sueo ligero) todava la persona no est en un sueo profundo hay vigilia, con movimientos oculares lentos, abre y cierra los ojos. La fase 2 del NMOR se define por la aparicin de husos de sueo superpuestos a una actividad de base similar a la del estado 1. Los usos de sueo son descargas de alta frecuencia de corta duracin que presentan una amplitud caracterstica con subidas y bajadas. No hay movimiento de los ojos y el EMG da un resultado similar al estado 1.La fase 3 del NMOR se caracteriza por ser un sueo con ms del 20% (pero menos del 50%). Los husos del sueo pueden persistir, sigue sin haber actividad ocular, y la actividad poca actividad muscular. En la fase 4 del NMOR (la fase de mayor profundidad en el sueo), el patrn electroencefalogrfico. Sueo de movimientos oculares rpidos (MOR o REM en ingls), conocido como: "sueo paradjico", se caracteriza por un EEG de baja amplitud y de frecuencia mixta similar al de la fase 1 del NMOR.. El EOG da muestras de MOR similares a las los de una persona despierta con movimientos oculares. La actividad del EMG permanece ausente hay atona muscular ( no hay contraccin muscular )

Funcin biolgica del sueo: el sueo es reparador, el cerebro aun dormido no descansa al contrario trabaja ms , pero debido a que disminuyen los sistemas vitales, esto ayuda a recuperar fuerzas. Como el insomnio nos damos cuenta que es necesario ya que las personas que lo padecen sufren trastornos y desgaste debido a esto, tambin sufren ansiedad o depresin. La siestas son reparadoras estas ayudan a soportar largas horas de trabajo. Los periodos que toman descanso entre el da suelen conocerse como zona de siesta. El dormir bien mejora en el rendimiento de tareas, secuencias motoras , la memoria y atencin entre otras. Por eso la falta de sueo o el no dormir afecta el aprendizaje. Otros efectos de la privacin del sueo sobre la consolidacin de recuerdos. Algunos de estos estudios confirman la idea de que el sueo est profundamente implicado en las funciones de la memoria en humanos y animales. Por otra parte, no se ha encontrado ninguna correlacin entre la cantidad de sueo que se registra en una especie y su capacidad intelectual. En buena medida es conveniente promover las siestas ya que estn proporcionan un descanso reparador tanto en los colegios como trabajo, ayudara a rendir mas en cualquier actividad ya sea en el trabajo o escuela. La ventaja es simple: a las personas contratadas por su fuerza intelectual, s e les permitir mantener esa fuerza por ms tiempo. En conclusin es indispensable el sueo para poder vivir el privarnos de esa necesidad fisiolgica ocasiona no tener coordinacin muscular y mental, temblores , incoordinacin de movimientos. El sueo es reparador ya que permite que nuestro cuerpo recobrar aquellas fuerzas que se necesita da con da. Es tan indispensable el buen descanso en nuestro mbito educativo ya que permite la mejor retencin de informacin , concentracin y aprendizaje. Recuerda recomendarles a tus alumnos o empleados descansar mnimo 8 horas para rendir al mximo.

Bibliografa Vargas J, Galarraga E. (2009) Transmisin sinptica. Cap. 3 de: Biologa Funcional de los Animales Vol. 2, 2a. Ed. por: Fanjul ML, Hiriart M. Gannong W.(1996) Fisiologa Mdica,El Manual Moderno. 14 Moderno. Guyton. C.G.(2006) Tratado de fisiologa mdica.11 edicin. Elseiver. John Medina. Los doce principios del cerebro. Editorial Norma.