Lanzamiento de disco

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Lanzamiento de disco en Atenas 1896 (Robert Garrett, EE.UU., medalla de oro).

El lanzamiento de disco es una prueba del atletismo, donde el objetivo es lanzar un objeto
pesado de sección circular denominado disco lo más lejos posible. El disco se lanza desde
un círculo de 2.50 m de diámetro y debe aterrizar dentro de un sector de ángulo de 35° 32'.
Es un círculo de madera rodeado por metal; para los hombres tiene un diámetro de 22 cm y
un peso de 2 kg, mientras que para las mujeres mide 18 cm y pesa 1 kg.1 Se debe lanzar con
una sola mano.La zona de lanzamiento es la misma que la del lanzamiento de peso, solo
que los lanzadores suelen lanzar más por la forma y el menor peso del disco con respecto a
la bola del peso.

La prueba forma parte del programa de atletismo en los Juegos Olímpicos desde 1896 y el
Campeonato Mundial de Atletismo desde 1983.

Índice
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 1 El disco
 2 Zona de lanzamiento
 3 Técnica de lanzamiento
 4 Reglamento
o 4.1 Características del disco de lanzamiento
 5 Récords
 6 Atletas con mejores marcas mundiales
 o 6.1 Hombres
o 6.2 Mujeres
 7 Campeones olímpicos
o 7.1 Masculino
o 7.2 Femenino
 8 Campeones mundiales
o 8.1 Masculino
o 8.2 Femenino
 9 Referencias
 10 Enlaces externos

El disco[editar]

Implemento antiguo y moderno.

Se conservan algunos discos antiguos y parece ser que no existía un peso ni una medida
estándar puesto que los discos que se conservan son de lo más variado en cuanto a su
tamaño y peso que oscila entre los 1,3 y 4 kg aunque existe uno de 5,707 kg que puede ser
que fuera un disco votivo sin relación con la competición.

La incorporación del lanzamiento de disco en el programa olímpico se dio en Atenas 1896.

Las mujeres compiten por primera vez a nivel olímpico en 1928 en Ámsterdam.2

Zona de lanzamiento[editar]
El círculo de lanzamiento tiene un diámetro de 2,5 m. Esta zona debe estar demarcada por
líneas de 5 cm de ancho, preferiblemente blancas como la nieve. También deberá haber una
línea imaginaria que se prolongue horizontalmente 75 cm fuera del círculo a cada lado, esta
línea divide el círculo en dos partes, sirviendo como referencia para el ingreso y salida del
deportista con forma de edificio.

Es importante que la superficie del círculo de lanzamiento sea de un material antideslizante.

El sector de caída tiene una angulación de 34.92º.

Se emplea una jaula que tiene una altura mínima 8 m. Ésta cuenta con paneles fijos de 2.80
m de ancho y paneles giratorios que tienen 10 m de altura. La jaula deberá diseñarse,
fabricarse y conservarse de forma que la malla sea capaz de detener la cabeza de un
martillo de 7,260 kg moviéndose a una velocidad de hasta 32 m por segundo.

Su acondicionamiento deberá ser de tal manera que no haya peligro de que rebote hacia el
atleta o vaya por la parte superior de la jaula.

Técnica de lanzamiento[editar]
Se cree que la forma más común de lanzar el disco era levantando el disco por el frente para
a continuación echar el brazo de lanzamiento sujetando el disco hacia atrás y
acompañándolo con el resto del cuerpo. A continuación se avanza el cuerpo, levantándose y
soltando el brazo para efectuar el lanzamiento. También se puede emplear este campo para
otras actividades deportivas.

Reglamento[editar]
El atleta debe iniciar su actuación desde una posición estática. Puede sujetar el disco como
quiera y utilizar cualquier técnica de lanzamiento manual. Deberá abandonar el círculo por
la mitad trasera una vez que el disco haya caído al suelo. Para que sea válido el lanzamiento
el disco deberá caer dentro de la parte interior de las líneas de demarcación del sector de
caída. El lanzamiento se mide desde la marca más cercana efectuada por el disco hasta el
borde interior de la circunferencia del círculo. El atleta no puede introducir nada al círculo.
Para realizar cada intento el atleta tiene un minuto, normalmente cada atleta realiza tres
intentos y los ocho atletas con mejor marca válida, realizan otros tres intentos en orden
inverso a su mejor marca posible.

Motivos de lanzamiento nulo:

 Tocar con cualquier parte del cuerpo la parte superior del borde metálico del círculo
o bien fuera de este.
 Salir por la parte delantera del círculo.
 Salir del círculo antes de que se produzca la caída del artefacto.
 Lanzar el artefacto fuera del sector.
 Retraso en la ejecución del lanzamiento.

Características del disco de lanzamiento[editar]

En la categoría absoluta, el peso del disco es de 2 kg para varones y de 1 kg para mujeres.

Tiene un diámetro de 219 - 221 mm y un espesor de 44-46 mm en la categoría masculina;
en la femenina tiene un diámetro de 180 - 182 mm y una anchura de 37 - 39 mm. Sin
embargo, el tamaño y el peso del disco descienden en categorías inferiores de varones: 1,5
kg para menores (hasta 17 años) 1,75 kg para juveniles (de 18 a 20 años). El lanzamiento
de disco es una prueba del atletismo, donde el objetivo es lanzar un objeto pesado de
sección circular denominado disco lo más lejos posible. El disco se lanza desde un círculo
de 2.50 m de diámetro y debe aterrizar dentro de un sector de ángulo de 35° 32'. Es un
círculo de madera rodeado por metal; para varones tiene un diámetro de 22 cm y un peso de
2 kg, mientras que para las mujeres mide 18 cm y pesa 1 kg. Se debe lanzar con una sola
mano.

La prueba forma parte del programa de atletismo en los Juegos Olímpicos desde 1896 y el
Campeonato Mundial de Atletismo desde 1983. El disco es un plato con el borde y el
centro de metal que se lanza desde un círculo que tiene un diámetro de 2,5 metros. En la
competición masculina, el disco mide entre 219 y 221 mm de diámetro, entre 44 y 46 mm
de ancho y pesa 2 kg; en la femenina, mide entre 180 y 182 mm de diámetro, de 37 a 39
mm de ancho y pesa 1 kilogramo.

Récords[editar]
(actualizado al 13 de julio de 2015)

Marca Atleta País Lugar Fecha

Jürgen Alemania 06-06-
Hombres 74,08 Neubrandenburg
Mundial Schult Oriental 1986
(WR) Gabriele Alemania 09-07-
Mujeres 76,80 Neubrandenburg
Reinsch Oriental 1988
Virgilijus 23-08-
Hombres 69,89 Lituania Atenas
Olímpico Alekna 2004
(OR) Martina Alemania 29-09-
Mujeres 72,30 Seúl
Hellmann Oriental 1988
Jürgen Alemania 06-06-
Hombres 74,08 Neubrandenburg
Europeo Schult Oriental 1986
(ER) Gabriele Alemania 09-07-
Mujeres 76,80 Neubrandenburg
Reinsch Oriental 1988
Ben Estados 07-07-
Hombres 72,34 Estocolmo
Americano Plucknett Unidos 1981
(AM) 08-05-
Mujeres 70,88 Hilda Ramos Cuba La Habana
1992
Frantz Salon de 26-05-
Hombres 70,32 Sudáfrica
Africano Kruger Provence 2001
(AF) Elizna 02-03-
Mujeres 64,87 Sudáfrica Stellenbosch
Naude 2007
Ehsan 03-06-
Hombres 69,32 Irán Tallinn
Hadidi 2008
Asiático (AS)
Yanling 14-03-
Mujeres 71,68 China Pekín
Xiao 1992
 Benn 10-05-
Hombres 68,20 Australia Townsville
Oceánico Harradine 2013
(OC) Daniela 22-01-
Mujeres 68,72 Australia Auckland
Costian 1994

Atletas con mejores marcas mundiales[editar]

(actualizado al 23 de marzo de 2017)

Hombres[editar]
Ranking Marca Atleta País Fecha Lugar
Alemania 6 de junio de
1. 74,08m Jürgen Schult Neubrandenburg
Occidental 1986
Virgilijus 3 de agosto de
2. 73,88m Lituania Kaunas
Alekna 2000
4 de septiembre
3. 73,38 Gerd Kanter Estonia Helsingborg
de 2006
Yuriy 29 de mayo de
4. 71,86 Unión Soviética Moscú
Dumchev 1983
Piotr 8 de junio de
5. 71,84 Polonia Hengelo
Malachowski 2013
14 de julio de
6. 71,70 Robert Fazekas Hungría Szombathely
2002
Alemania 3 de mayo de
7. 71,50 Lars Riedel Wiesbaden
Occidental 1997
4 de junio de
8. 71,32 Ben Plucknett Estados Unidos Eugene
1983
9 de junio de
John Powell Estados Unidos San José
1984
15 de noviembre
9 71,26 Rickard Bruch Suecia Malmö
de 1984
25 de mayo de
Imrich Bugar Checoslovaquia San José
1985

Mujeres[editar]
Ranking Marca Atleta País Fecha Lugar
Gabriele Alemania 9 de julio de
1. 76.80 Neubrandenburg
Reinsch Oriental 1988
26 de agosto de
2 74,56 Zdenka Silhavá Checoslovaquia Nitra
1984
 Alemania 23 de julio de
Ilke Wyludda Neubrandenburg
Oriental 1989
Diana Sachse- Alemania 20 de junio de
4. 74,08 Chemnitz
Gansky Oriental 1987
30 de abril de
5. 73,84 Daniela Costian Rumania Bucarest
1988
Alemania 17 de agosto de
6. 73,36 Irina Meszynski Praga
Oriental 1984
Galina 8 de septiembre
7. 73,22 Unión Soviética Donetsk
Savinkova de 1984
Tsvetanka 19 de abril de
8. 73,22 Bulgaria Kazanlak
Khristova 1987
Alemania 20 de julio de
9. 73,10 Gisela Beyer Berlín
Oriental 1984
Martina Alemania 20 de agosto de
10. 72,92 Potsdam
Hellmann Oriental 1997

Campeones olímpicos[editar]
Masculino[editar]

Detalles ver Anexo:Medallistas olímpicos en atletismo (Lanzamiento de disco masculino).

Edición Oro Plata Bronce

Robert Garrett Panagiotis
Atenas 1896 Sotirios Versis
(29,15 m.) Paraskevopoulos
Rudolf Bauer František Richard
París 1900
(36,04 m.) Janda-Suk Sheldon
San Luis Martin Nikolaos
Ralph Rose
1904 Sheridan (39,28 m.) Georgantas
Londres Martin
Merritt Giffin Marquis Horr
1908 Sheridan (40,89 m.)
Estocolmo Armas Taipale Richard Byrd James Duncan
1912 (45,21 m.)

Amberes Elmer
Niklander (44,68 Armas Taipale Gus Pope
1920
m.)
Clarence Vilho
París 1924 Thomas Lieb
Houser (46,15 m.) Niittymaa
Ámsterdam Clarence
Antero Kivi James Corson
1928 Houser (47,32)
Los Ángeles John Anderson Henri LaBorde Paul Winter
1932 (49,49 m.)
Ken Carpenter Giorgio
Berlín 1936 Gordon Dunn
(50,48 m.) Oberweger
Londres Adolfo Fortune
Consolini (52,78 Giuseppe Tosi
1948 Gordien
m.)
Helsinki Sim Iness (55,03 Adolfo
James Dillion
1952 m.) Consolini
Melbourne Al Oerter (56,36 Fortune
Des Koch
1956 m.) Gordien
Roma 1960 Al Oerter (59,18 Rink Babka Dick Cochran
m.)

Tokio 1964 Al Oerter (61,00 Ludvík Daněk Dave Weill

m.)

México 1968 Al Oerter (64,78 Lothar Milde Ludvík Daněk

m.)

Múnich 1972 Ludvík Daněk Jay Silvester Ricky Bruch

(64,40 m.)
Montreal Mac Wilkins Wolfgang
John Powell
1976 (67,50 m.) Schmidt
Viktor
Moscú 1980 Rashchupkin (66,64 Imrich Bugár Luis Delís
m.

Los Ángeles Rolf

Danneberg (66,60 Mac Wilkins John Powell
1984
m.)
Jürgen Schult Rolf
Seúl 1988 Romas Ubartas
(68,82 m.) Danneberg
Barcelona Romas Ubartas Jürgen Schult Roberto Moya
1992 (65,12 m.)
Lars Riedel Vladimir Vasiliy
Atlanta 1996
(69,40 m.) Dubrovshchik Kaptyukh
Virgilijus
Sídney 2000 Lars Riedel Frantz Kruger
Alekna (69,30 m.)
Virgilijus Aleksander
Atenas 2004 Alekna (69,89 m. Zoltán Kővágó
Tammert
RO)
Gerd Kanter Piotr Virgilijus
Pekín 2008
(68,82 m.) Małachowski Alekna
Londres Robert Harting Ehsan Haddadi Gerd Kanter
2012 (68,27 m.)
Río de Christoph Piotr
Daniel Jasinski
Janeiro 2016 Harting (68,37 m.) Małachowski
  RO: denota récord olímpico.

Femenino[editar]
Edición Oro Plata Bronce
Ámsterdam Halina Lillian
Konopacka (39,62 Copeland Ruth Svedberg
1928
m.)
Los Ángeles Lillian
Ruth Osburn Jadwiga Wajs
1932 Copeland (40,59 m.)
Gisela Paula
Berlín 1936 Mauermayer (47,63 Jadwiga Wajs
Mollenhauer
m.)

Londres Micheline Jacqueline

Ostermeyer (41,92 Edera Gentile
1948 Mazéas
m.)

Helsinki Nina Yelisaveta Nina

1952 Romashkova (57.04 Bagriantseva Dumbadse
m.)
Melbourne Olga Fikotová Irina Nina
1956 (53,69 m.) Beglyakova Romashkova
Nina
Roma 1960 Romashkova (55,10 Tamara Press Lia Manoliu
m.)

Tokio 1964 Tamara Press Ingrid Lotz Lia Manoliu

(57,27 m.)
Lia Manoliu Liesel Jolán Kleiber-
México 1968
(58,28 m.) Westermann Kontsek
Faina Melnik Argentina
Múnich 1972 Vasilka Stoeva
(66,62 m.) Menis
Montreal Evelin Jahl Mariya Gabriele
1976 (69,00 m.) Vergova Hinzmann
Evelin Jahl Tatyana
Moscú 1980 Mariya Petkova
(69,96 m.) Lesovaya
Los Ángeles Ria Stalman Florența
Leslie Deniz
1984 (65,36 m.) Crăciunescu
Martina Tsvetanka
Seúl 1988 Hellmann (72,30 m. Diana Gansky
Khristova
RO)
Barcelona Maritza Martén Tsvetanka Daniela
1992 (70,06 m.) Khristova Costian
Atlanta 1996 Ilke Wyludda Natalya Sadova Ellina Zvereva
(69,66 m.)
 Ellina Zvereva Anastasia Iryna
Sídney 2000
(68,40 m.) Kelesidou Yatchenko
Natalya Sadova Anastasia Iryna
Atenas 2004
(67,02 m.) Kelesidou Yatchenko
Stephanie Olena
Pekín 2008 Yarelis Barrios
Brown T. (64,24 m.) Antonova
Londres Sandra
Li Yanfeng Yarelis Barrios
2012 Perković (69,11 m.)
Río de Sandra Melina Robert- Denia
Janeiro 2016 Perković (69,21 m.) Michon (66,73 m.) Caballero (65,34
m.)

 RO: denota récord olímpico.

Campeones mundiales[editar]
Masculino[editar]
Edición Oro Plata Bronce
Helsinki
Imrich Bugár Luis Delís Géjza Valent
1983
Roma 1987 Jürgen Schult John Powell Luis Delís
Tokio 1991 Lars Riedel Erik de Bruin Attila Horváth
Stuttgart Dmitriy
Lars Riedel Jürgen Schult
1993 Shevchenko
Gotemburgo Vladimir Vasiliy
Lars Riedel
1995 Dubrovshchik Kaptyukh
Virgilijus
Atenas 1997 Lars Riedel Jürgen Schult
Alekna
Anthony
Sevilla 1999 Jürgen Schult Lars Riedel
Washington
Edmonton Virgilijus
Michael
Lars Riedel
2001 Alekna Möllenbeck
Virgilijus Vasiliy
París 2003 Róbert Fazekas
Alekna Kaptyukh
Helsinki Virgilijus Michael
Gerd Kanter
2005 Alekna Möllenbeck
Osaka 2007 Gerd Kanter Robert Harting Rutger Smith
Piotr
Berlín 2009 Robert Harting Gerd Kanter
Małachowski
Daegu 2011 Robert Harting Gerd Kanter Ehsan Hadadi
 Piotr
Moscú 2013 Robert Harting Gerd Kanter
Małachowski
Piotr Robert
Pekín 2015 Philip Milanov
Małachowski Urbanek
Londres Andrius
Daniel Ståhl Mason Finley
2017 Gudžius

Femenino[editar]
Edición Oro Plata Bronce
Helsinki Martina Galina
Maria Petkova
1983 Hellmann Murašova
Martina Tsvetanka
Roma 1987 Diana Gansky
Hellmann Khristova
Tsvetanka Larisa
Tokio 1991 Ilke Wyludda
Khristova Mikhalchenko
Stuttgart Olga Daniela
Min Chunfeng
1993 Chernyavskaya Costian
Gotemburgo Olga
Ellina Zvereva Ilke Wyludda
1995 Chernyavskaya
Beatrice
Atenas 1997 Ellina Zvereva Natalya Sadova
Faumuina
Franka Anastasía
Sevilla 1999 Nicoleta Grasu
Dietzsch Kelesidou
Edmonton Anastasía
Ellina Zvereva Nicoleta Grasu
2001 Kelesidou
Iryna Anastasía Ekateríni
París 2003
Yatchenko Kelesidou Voggoli
Věra
Helsinki Franka
Natalya Sadova Pospíšilová-
2005 Dietzsch
Cechlová
Franka
Osaka 2007 Yarelys Barrios Nicoleta Grasu
Dietzsch
Berlín 2009 Dani Samuels Yarelys Barrios Nicoleta Grasu
Daegu 2011 Li Yanfeng Nadine Müller Yarelys Barrios
Sandra Mélina Robert-
Moscú 2013 Yarelys Barrios
Perković Michon
Denia Sandra
Pekín 2015 Nadine Müller
Caballero Perković
Londres Sandra Mélina Robert-
Dani Stevens
2017 Perković Michon
Lanzamiento de disco

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1. DESCRIPCIÓN

Un disco rígido es lanzado desde el interior de un área circular hacia una zona del campo en forma de cuña.

ÁREA DE COMPETICIÓN En la siguiente imagen, veremos los detalles del área de competición y su ubicación

dentro del estadio.

El círculo tiene 2,5 m de diámetro y su superficie es de terreno no deslizante; está cercado por una alambrada

de metal.

Las líneas sectoriales son dos líneas blancas que se extienden desde el círculo en un ángulo de 40º.

La jaula o armazón es una estructura metálica, con una red, para proteger a los espectadores. Dentro de esta

jaula o armazón también se desarrolla el lanzamiento de martillo. Las características de ambos lanzamientos

hacen fundamental este tipo de estructura, ya que tanto el martillo como el disco se lanzan a grandes distancias

y a través de veloces giros, que pueden hacer que tomen una trayectoria indebida.

EQUIPAMIENTO
 El disco es de madera, con un reborde

metálico e interior lastrado. En la modalidad masculina, el diámetro del disco es 22 cm. y su peso de 2 kg. En

la femenina, el diámetro es 18 cm. y su peso de 1 kg.

Los competidores llevan calzados sin clavos. No se permite llevar guantes, pero pueden utilizar resina o bandas

de piel en las manos.

NORMAS

Los competidores seguirán las siguientes normas:

a) Empezar desde una posición inmóvil, de espaldas al sector marcado.

b) Evitar tocar la parte alta de la alambrada, ni el terreno fuera del mismo durante el lanzamiento.

c) Permanecer en el círculo hasta que el disco haya aterrizado

d) El lanzamiento puede interrumpirse y depositar el disco en el suelo.

El disco debe aterrizar entre las líneas sectoriales. Los lanzamientos se miden desde la marca más cercana del

disco sobre el terreno, hasta el borde interior del círculo.

Se realizan 3 lanzamientos de clasificación y luego, los finalistas realizan tres intentos finales.

Se declara ganador al competidor con el lanzamiento de mayor longitud. El desempate se decide por el segundo

mejor lanzamiento.

2. TÉCNICA

La técnica más popular es la centroeuropea, que compararemos con las otras una vez finalizado el estudio.

Pueden distinguirse 5 fases:

a) Agarre y posición de salida b) Movimientos previos c) Giro inicial d) Apoyos de pie derecho e izquierdo e)

Final

AGARRE Y POSICIÓN DE SALIDA

El disco es sujetado sobre la última falange de los dedos, que estarán abiertos totalmente o unidos índice o

medio. Para asegurar más la sujeción del disco, se flexiona ligeramente la muñeca y de esta forma descansa

sobre el antebrazo.

El lanzador se colocará en un extremo del círculo, sobre el diámetro según la dirección de lanzamiento y de

espaldas a ella. Los pies deben estar paralelos y separados la anchura de los hombros o algo superior. El peso

estará repartido por igual entre las dos piernas, que estarán ligeramente flexionadas.

MOVIMIENTOS PREVIOS

No tienen otra finalidad que la de crear una pretensión muscular y romper la inercia del disco. Para ello se

desplaza el artefacto horizontalmente, entre la altura de la cadera y la del hombro. Estos movimientos se

realizan una o dos veces y al finalizar, deben provocar una rotación profunda del tronco, llevando el disco muy

atrás, con el peso cargado sobre la pierna derecha.

GIRO INICIAL

Una vez colocado el lanzador en rotación profundo del tronco, comienza un movimiento circular para acelerar

el artefacto de manera contínua. El peso del cuerpo que recae sobre la pierna derecha, permite al lanzador

pivotar sobre el pie izquierdo. El pie izquierdo pivotará unos 120º aproximadamente. Mientras tanto, la pierna

derecha se irá despegando del suelo.

La pierna derecha una vez abandonado el suelo, desplaza la rodilla adelante y arriba en un movimiento

envolvente sobre la izquierda. El disco se mantiene atrás en todo momento.

Cuando el pie izquierdo finaliza su impulsión, el lanzador que está en el aire trata de recuperar el suelo lo más

rápidamente posible.
APOYOS DE PIE DERECHO E IZQUIERDO

El pie derecho toma contacto con el suelo, aproximadamente en el centro del círculo, con el talón mirando hacia

la dirección del lanzamiento. El lanzador da de nuevo la espalda a la zona de lanzamiento.

El pie izquierdo, por su parte, busca su apoyo aproximadamente a unos 70-85 cms. del derecho, de tal manera

que la punta del pie se apoya en línea con el talón del derecho. El lanzador mantiene el disco atrás, para evitar

la superposición de los ejes de hombros y caderas.

FINAL

A partir de este momento se inicia la apertura del brazo izquierdo. La pierna y la rodilla derecha giran hacia

adelante, impulsando, siguiéndole el tronco.

El brazo derecho viene hacia adelante rompiendo la tensión de la musculatura del tórax y sacando el disco con

una última acción de muñeca por el dedo índice, dándole un movimiento de rotación, en el sentido de las agujas

del reloj (contrario, para los que lanzan con la izquierda).

Una vez que el disco ha salido de la mano del lanzador, éste realiza una inversión de apoyos para no salirse

del círculo.
VARIACIONES DE LA TÉCNICA DE LANZAMIENTO

Técnica Oerter: Se produce una exagerado retraso del disco, realizándose la fase final con un sólo pie.

Técnica Silvester: En el momento justo del lanzamiento, ambos pies han perdido el contacto con el suelo. Los

pies suelen estar más juntos que en otras técnicas.

3. EL ATLETA

MUSCULOS

Al ser este lanzamiento una prueba de fuerza, la musculatura del atleta es fundamental. Estos atletas muestran

una gran fortaleza, aunque suelen ser más estilizados que los lanzadores de peso.

ENVERGADURA

En lanzamiento de disco, la envergadura es vital por el arco de lanzamiento. Cuanto más alto y más longitud de

brazo tenga el lanzador, mejor.

FIBRAS

Es una prueba muy explosiva donde el atleta posee una gran proporción de fibras explosivas para soltar con

fuerza el disco y poder girar en el círculo a gran velocidad, aunque con control.

PIERNAS Este punto es común a todos los lanzadores y se suele decir que lanzan más con las piernas que

con los brazos.

ENTRENAMIENTO

Los ejercicios más habituales para estos atletas son:

· Velocidad en series cortas y rápidas

· Multisaltos

· Multilanzamientos

· Trabajo con cargas medias y máximas (90-100%)

· Trabajo técnico: giro, situación de los pies.

· Agilidad y coordinación.

En disco, la fortaleza y la agilidad deben estar compensadas.

Información tomada de http://concurso.cnice.mec.es