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  • ALIMENTACION

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    ALIMENTACION:

    Alimentación es la ingestión de alimento por parte de los organismos para proveerse de sus
    necesidades alimenticias, fundamentalmente para conseguir energía y desarrollarse. No se debe
    confundir alimentación con nutrición, ya que esta última se da a nivel celular y la primera es la
    acción de ingerir un alimento. La nutrición puede ser autótrofa o heterótrofa

    HIGIENE:

    La higiene es el conjunto de conocimientos y técnicas que aplican los individuos para el control de
    los factores que ejercen o pueden ejercer efectos nocivos sobre su salud. La higiene personal es
    el concepto básico del aseo, de la limpieza y del cuidado del cuerpo humano.
    RELAJACION:

    Una técnica de relajación es cualquier método, para procedimiento o actividad que ayudan a una
    persona a reducir su tensión física y/o mental. Generalmente permiten que el individuo alcance un
    mayor nivel de calma, reduciendo sus niveles de estrés, ansiedad o ira.

    EJERCICIO

    Estos ejercicios sirven para conservar o incrementar la fuerza y la resistencia muscular. Los
    músculos fuertes ayudan a mantener las articulaciones más estables y protegidas, a la vez que
    reducen la fatiga. Su equipo de salud le puede diseñar una rutina de ejercicios de fortalecimiento
    adecuado a sus necesidades.

    :
    RECREACION:

    Con origen en el término latino recreatĭo, la palabra recreación define a la acción y efecto de
    recrear. Por lo tanto, puede hacer referencia a crear o producir de nuevo algo. También se refiere
    a divertir, alegrar o deleitar, en una búsqueda de distracción en medio del trabajo y de las
    obligaciones cotidianas.

    RESPIRACION

    La respiración es un proceso vital el cual consiste en la entrada de oxígeno al cuerpo de un ser vivo
    y la salida de dióxido de carbono del mismo, así como al proceso metabólico de respiración
    celular, indispensable para la vida de los organismos aeróbicos.

    Según los distintos hábitats, los distintos seres vivos aeróbicos han desarrollado diferentes
    sistemas de hematosis: cutáneo, traqueal, branquial, pulmonar. Consiste en un intercambio
    gaseoso oxígeno, necesario para la respiración celular, y se desecha dióxido de carbono y vapor de
    agua, como producto del proceso de combustión del metabolismo energético
    SEGURIDAD:

    Seguridad (del latín securitas)1 cotidianamente se puede referir a la ausencia de riesgo o a


    la confianza en algo o en alguien. Sin embargo, el término puede tomar diversos sentidos
    según el área o campo a la que haga referencia en la seguridad. En términos generales, la
    seguridad se define como "el estado de bienestar que percibe y disfruta el ser humano".

    Una definición dentro de las ciencias de la seguridad es "Ciencia interdisciplinaria que está
    encargada de evaluar, estudiar y gestionar los riesgos que se encuentra sometido una
    persona, un bien o el ambiente". Se debe diferenciar la seguridad sobre las personas
    (seguridad física), la seguridad sobre el ambiente (seguridad ambiental), la seguridad en
    ambiente laboral (seguridad e higiene), etc.

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