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  • Ejercicios Funcionales de Colchón

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    Eduardo Abad Ortega
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    Terapia Física

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    Ejercicios funcionales de colchón.

    Todos estos ejercicios se realizan a nivel de piso.

    Es un programa de ejercicios que está dirigido a que el paciente sea capaz de manejar su
    propio cuerpo para que pueda realizar al máximo de su capacidad las actividades diarias de
    la vida humana.

    El programa de ejercicios está constituido por las siguientes actividades.

    1. Medios giros.

    Este movimiento está diseñado para que el paciente sea capaz de lograr cambios de posición
    en la cama y alcanzar objetos de uso básico.

    Técnica. Se coloca al paciente en posición de lado y se le pide que regrese a la posición inicial

    2. Giros completos.

    Obj. Cambios de decúbito, de supino a prono.

    Independencia en cambios de posición. Brinda oportunidad para el movimiento de arrastre.

    3. Arrastres en posición prono.

    Obj. Fortalecimiento de hombros y miembros superiores.

    4. enseñanza de pasar de la posición de la posición supina a la posición sedente

    Obj. Que el paciente tenga control de tronco para que pueda realizar las actividades de vestido,
    desvestido, comunicación, higiene y entretenimiento.

    (es total mente en pacientes de nivel t7 hacia abajo, hemiplejicos, amputados, Guillain-Barré)

    5. Actividades en posición sentado o ejercicios en posición sedente.

    Incluye giros, arrastres en posición sentado, hacia atrás, adelante, izquierda, derecha, uso de
    pelota médica (reeducación de reflejos en el entrenamiento de caídas), uso de muletillas (el
    objetivo del uso de muletillas es preparar al paciente para los traslados de silla a cama, cama a
    silla, al interior de un automóvil y del piso a la silla y viceversa). Nota la muletilla más grande es
    igual a la parte de la silla donde se desmonta el apoya pies.

    6. Manejo de la posición de cuatro puntos.

    Obj. Optimizar el control de tronco

    A. Balanceos en cuatro puntos hacia atrás y hacia adelante.


    Contraindicaciones. Pacientes con problemas de rodilla específicamente pacientes de la tercera
    edad.

    B. Control del posición en dos o tres puntos.

    Obj. Fortalecimiento de músculos para vertebrales.

    C. Entrenamiento del movimiento de gateo específicamente para problemas como EVC


    amputados lesión medular incompleta guillan barre en niños

    7. Ejercicios en posición de incado .

    Obj. Esta posición y ejercicio van a preparar al paciente para el entrenamiento en barras
    paralelas no se debe utilizar en pacientes de la tercera edad preferentemente. Es eficaz en los
    pacientes con LMI, amputados, hemiplejicos.

    Técnica. Utilizar el príncipe de ejercicio de cuatro puntos.

    Incorporar un rollo mediano (70 x 20) en el hueco popliteo. E este punto es importante verificar
    que el paciente tenga perfecto control de la cadera (la debe levantar, subir y bajar en máxima
    extensión.

    A. Actividades en posición de incado. Traslados hacia el frente y hacia los lados, actividades
    con la pelota medica

    B. Que el pacienpaciente la extremidad inferior a 90º cadera y rodilla en esta posición giros con
    brazos extendidos a 180º (equilibrio dinámico).

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