Scribd Logo
Upload

Welcome to Scribd!

  • Powerpoint Atletik Tolak Peluru Ok

    Uploaded by

    Rin Rini
    17 views19 pages

    Original Title

    powerpoint-atletik-tolak-peluru-ok.ppt

    Copyright

    © © All Rights Reserved

    Available Formats

    PPT, PDF, TXT or read online from Scribd

    Did you find this document useful?

    Is this content inappropriate?

    Report this Document

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Download as PPT, PDF, TXT or read online from Scribd
    Flag for inappropriate content
    17 views19 pages

    Powerpoint Atletik Tolak Peluru Ok

    Uploaded by

    Rin Rini

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Download as PPT, PDF, TXT or read online from Scribd
    Flag for inappropriate content
    of 19

    BAHAN AJAR

    PENDIDIKAN JASMANI
    OLEH :
    IDA NILA, S.Pd
    SMAN 1 Pekanbaru
    E-mail : heri_3072@yahoo.co.id
    MATA PELAJARAN : Pendidikan
    Jasmani
    KELAS / PROGRAM : XI / Bersama
    WAKTU : 4 X 45 Menit
    Lanjutan….

    Standar Kompetensi :
    2. Melakukan teknik, strategi dan
    taktik berbagai permainan dan
    olah raga berdasarkan konsep
    yang benar dan memiliki nilai-nilai
    yang terkandung didalamnya.
    Kompetensi Dasar :
    2.4 Melakukan keterampilan salah
    satu nomor perorangan atletik (
    lari, lompat, lempar atau tolak )
     Indikator : Melakukan teknik
    nomor tolak peluru
     Tempat : Diluar kelas (
    Lapang Olah raga )
     Petunjuk : Lakukan teknik tolak
    peluru gaya menyamping
    Kompetensi yang akan dicapai :
    Siswa mampu melakukan teknik tolak peluru gaya
    menyamping

     Latihan/Tugas Gerak siswa :


     Latihan Pemanasan :
     Secara perorangan/kelompok siswa melakukan
    senam ; kelenturan, kelincahan, kekuatan diakhiri
    dengan peregangan
     Latihan Inti :
     Latihan memegang peluru
     Latihan melepas/menolak peluru
     Peluru diletakkan di samping telinga,dengan
    ketiak terbuka
     Menggeser kaki kanan ke samping badan (
    90 derajat )
     Kaki kiri terangkat untuk menjaga
    keseimbangan
    Lanjutan ….
     Berat badan berada pada kaki tumpu ( Kaki
    kanan )
     Melepaskan / menolak peluru dengan melangkahkan kaki
    kanan ke depan, sementara tangan kanan menolak peluru ke
    arah depan
     Menjaga keseimbangan badan setelah peluru lepas dari tangan
    Latihan Pendinginan :

    Siswa dikumpulkan dengan


    pemberian informasi penguatan
    materi berupa koreksi secara klasikal
    tentang materi yang sudah
    dipelajari.
     Tindak Lanjut ;
    Guru melakukan tes dan pengukuran
    dengan format yang sudah disediakan
    Lembar penilaian praktik meliputi asfek :
    Teknik Dasar memegang peluru
    Sikap tangan
    Sikap Kaki
    Teknik memutar badan
    Gerak Lanjut
    Jarak yang dicapai dalamn skala meter
     Lembar pengamatan sikap
    meliputi

    Kerja sama
    Menghargai orang lain
    Mengemukakan pendapat/ide
    Partisifasi dalam pembelajaran
    Bogor, 2 Agustus 2005

    Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

    Drs.H.Otong AhmadFathoni,MBA Ade Kurnaedi,S.Pd


    NIP.131270751 NIP.131268808
    Teknik Dasar Tolak Peluru
    Lanjutan….
    Lanjutan….
    Lanjutan….
    Lanjutan….
    Lanjutan….

    You might also like