DEPORTE Y SALUD.

UNIDAD 1.
DESCRIBA LO QUE OBSERVA EN LA IMAGEN._________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________ _________________________

PRESENTACION.
Esta unidad es importante porque nos dar la informacin neceara para conocer los beneficios del deporte. Observa la siguiente grafica.

OBJETIVO-PROBLEMA.
Prevenir las diferentes enfermedades producidas por el sedentarismo como: Obesidad. Hipertensin. Diabetes.

EVALUACION DIAGNOSTICA.
4.1 IDEAS PREVIAS. ESTA COMPROBADO QUE EL DEPORTE ES EL MEDIO MAS IMPORTANTE PARA MEJORAR LA SALUD.

EVALUACION DIAGNOSTICA.
4.2 RECREACIN DEL CONOCIMIENTO. Saque las palabras claves observadas en la imagen.________________ _______________________ _______________________ _______________________ _______________________ _______________________ _______________________ _______________________ _______________.

EVALUACION DIAGNOSTICA.
4.3 TEST. Se necesita realizar 4 horas de ejercicio diarias para poder estar en forma. F_ o v_. El ejercicio fsico mejora la parte fsica y ______.

REFERENTE TEORICO CONCEPTUAL.

Beneficios de del Deporte sobre la Salud Fsica y Mental de los Individuos:

REFERENTE TEORICO CONCEPTUAL.

Disminuye la frecuencia cardiaca de reposo y, cuando se hace un esfuerzo, aumenta la cantidad de sangre que expulsa el corazn en cada latido. De esta manera la eficiencia cardiaca es mayor "gastando" menos energa para trabajar.

tomado de: http://www.deportesalud.com

REFERENTE TEORICO CONCEPTUAL.

Aumenta la circulacin en todos los msculos.

tomado de: http://www.deportesalud.com

REFERENTE TEORICO CONCEPTUAL.

Aumenta la capacidad de aprovechamiento del oxgeno que le llega al organismo por la circulacin.

tomado de: http://www.deportesalud.com

REFERENTE TEORICO CONCEPTUAL.

Aumenta la eliminacin de grasas durante la actividad con lo que contribuye a la prdida de peso. Colabora en la disminucin del colesterol total y del colesterol LDL ("malo") con aumento del colesterol HDL ("bueno").
tomado de: http://www.deportesalud.com

REFERENTE TEORICO CONCEPTUAL.

Mejora la tolerancia a la glucosa favoreciendo el tratamiento de la diabetes.

tomado de: http://www.deportesalud.com

REFERENTE TEORICO CONCEPTUAL.

La mujer debe hacer ejercicio desde temprana edad y gastar al menos 2.500 caloras en ejercicio a la semana.

Tomado de: http://www.monografias.com/trabajos 14/saludydepor/saludydepor.shtml

REFERENTE TEORICO CONCEPTUAL.

Debe recibir el consejo medico para determinar limitaciones y efectos no deseados que podra provocar determinado tipo de ejercicio.

Tomado de: http://www.monografias.com/trabajos 14/saludydepor/saludydepor.shtml

REFERENTE TEORICO CONCEPTUAL.

El ejercicio en los nios es necesario, ya que poseen grados de desarrollos distintos en el tiempo y de esta manera los msculos aumentan sus contenidos de protenas estructuradas y funcionales en el tejido seo.
Tomado de: http://www.monografias.com/trabajos14 /saludydepor/saludydepor.shtml

REFERENTE TEORICO CONCEPTUAL.

Su condicin fsica est determinada por el juego de conjunto individual de la fuerza, la coordinacin, la resistencia, la flexibilidad y la velocidad, las cuales pueden ser mejoradas mediante el entrenamiento.
Tomado de: http://www.monografias.com/trabajos14 /saludydepor/saludydepor.shtml

REFERENTE TEORICO CONCEPTUAL.

Las personas fsicamente activas viven ms aos y con mayor calidad de vida.

Tomado de: http://www.ccactur.com/artmedico.htm

PROCESO DE EVALUACION.
6.1 MOMENTO INDIVIDUAL. - que enfermedades previene el ejercicio fsico? - Antes de empezar el ejercicio fsico que debemos hacer.? ___________________ ___________________ ___________________ _________________. ___________________ ___________________ ___________________ ___________________

PROCESO DE EVALUACION.
6.2 MOMENTO COLECTIVO. Cree usted que se pueden prevenir muertes, por el solo hecho de realizar ejercicio? Que sistema de nuestro cuerpo se favorece mas con el ejercicio?. ___________________ ___________________ ___________________ ___________________ ___________________ ___________________ ___________________ __________________

PROCESO DE EVALUACION.
6.3 MOMENTO DE BSQUEDA. En esta pagina: http://es.wikipedia.org/ wiki/Deporte. Encontraras suficiente informacin sobre el deporte. Elabora un ensayo.

PROCESO DE EVALUACION.
6.4 MOMENTO DE APLICACIN. Estimado estudiante practique el siguiente ejercicio que usted encontrara en la imagen.