La autoestima la olla que nadie vigila

La autoestima es un concepto, una actitud, un sentimiento, una imagen, y est representada por la conducta. La autoestima es la capacidad de valorar el yo y tratarnos con dignidad, amor y realidad. Cualquier persona que reciba amor, estar abierta al cambio.
Tab cultural Hablar de los sentimientos

Vala personal o autoestima

Me siento como una olla vaca= sensacin de ser insignificante. Mi olla esta llena hoy= pleno de energa y buen humor, seguro de su importancia.

Todo individuo tiene un sentimiento de vala positivo o negativo. El factor fundamental implcito en lo que sucede

dentro y entre los individuos es la autoestima,

la olla personal.
La integridad, sinceridad, responsabilidad, compasin, el amor y la competencia, todo surge con facilidad en aquellos que tienen una elevada autoestima. Tenemos la sensacin de ser importantes. Olla llena Cuando la gente siente que vale poco, espera el engao, el maltrato, el desprecio de los dems, esto abre la posibilidad de convertirse en vctimas. El temor nos limita y ciega, impide que probemos nuevos medios para solucionar los problemas y adoptamos una conducta mas derrotista, fracasados.

El YO se vuelve vulnerable. Olla vaca

La depresin no es equivalente a una olla vaca. La sensacin de vaco significa, en esencia, que cuando uno tiene sentimientos indeseables, trata de conducirse como si dichas emociones no existieran. Las personas que poseen una alta autoestima pueden sentirse deprimidas. La diferencia radica en que quienes se sientes deprimidos no se califican de intiles ni fingen que esos sentimientos de depresin no existen. La depresin es algo normal que sucede, pero existe una gran diferencia entre la persona que condena su YO y quien considera que el momento depresivo es una condicin humana que necesita resolver.

Cambiar Actitud

Que sentimos hacia nosotros? Qu esta ocurriendo en este momento? Cmo vamos a responder ante lo que esta sucediendo? Qu sentimos por la manera de responder a este suceso? Si estamos tensos, tenemos que relajar el cuerpo, entrar en contacto con nuestra respiracin, para sentirnos mas fuertes e incrementar nuestro sentimiento de vala : podemos cambiar el estado de nimo en unos momentos, para enfrentar los acontecimientos con una mente clara y un fundamento personal mas firme.

Durante los primeros 5 o 6 aos, la autoestima del nio quedar conformada casi exclusivamente por su familia. Despus que inicie sus estudios escolares, recibir otras influencias, estas fuerzas externas tienden a reforzar los sentimientos de vala o inutilidad que el nio aprendi en el hogar. Cada palabra, expresin facial, ademn o acto de un progenitor, enva al nio un mensaje de autoestima. Y muchos padres ni siquiera se percatan de ello. de baja vala fue aprendido, se puede desprender e iniciar el aprendizaje de una autoestima elevada.
Respuesta y expresin verbal Sentimiento de Vala Aumenta Disminuye

Es posible elevar la autoestima de un individuo, sin importar su edad o condicin, debido a que el sentimiento de baja vala fue aprendido, se puede desprender e iniciar el aprendizaje de una autoestima elevada.