INSTITUTO TECNOLOGICO DE

CAMPECHE

Innovacin Tecnolgica I

Maestra: Graciela Gomez Blanco

Temas:
1.4.1 COMPRENSIN
1.4.2 LA HABILIDAD PARA INTERIORIZAR

Integrantes:
Alfaro Coyoc Ana Karen de Jess
Guzmn vila Janeth Alejandra
Uc Ramos Jorge Luis
Vazquez Can Vianey

Grupo: VD3

San francisco de Campeche 01 de Septiembre de 2014
La comprensin es la actitud tolerante para
encontrar como justificados y naturales los actos o
sentimientos de otro.
COMPRENDER:
Es un proceso de creacin
mental por el que, partiendo
de ciertos datos aportados
por un emisor, el receptor
crea una imagen del
mensaje que se le quiere
transmitir.
Para ello es necesario dar un significado a los datos que recibimos.
Cuando utilizamos el trmino "DATOS" nos estamos refiriendo a
cualquier informacin que pueda ser utilizada para llegar a
comprender un mensaje. Los datos pueden ser de diferente tipo:
palabras, conceptos, relaciones, implicaciones, formatos,
estructuras, pueden ser lingsticos, culturales, sociales, etc.
Si deseamos hacer
nuestra comprensin de
manera consciente,
debemos pensar un
momento si hacemos lo
necesario

Aprender a escuchar y hacer lo posible para no dejarnos
llevar por el primer impulso (enojo, tristeza,
desesperacin, etc.)




No hacer juicios prematuros, primero se deben conocer
todos los aspectos que afectan a la situacin, hay que
preguntar
-.
Preguntarnos que haramos y como reaccionaramos
nosotros al vernos afectados por la misma situacin.




- Buscar las posibilidades y opciones de solucin. Es
la parte ms activa de la comprensin, pues no nos
limitamos a escuchar y conocer que sucede.


Dar nuestro consejo, proponer una estrategia o facilitar
los medios necesarios que den una alternativa al
alcance de la persona.






La comprensin se vive da a da en cada momento
de nuestra vida, Podemos afirmar que es un acto lleno
de generosidad porque con ella aprendemos a disculpar,
a tener confianza en los dems, y por lo tanto, ser una
persona de estima, a quien se puede recurrir en
cualquier circunstancia.

Interiorizar en nuestra esencia
para reforzar la Salud
Es buscar un tiempo para estar a solas
contigo mismo y tranquilizar la mente de
toda la rutina que nos exige el mundo
competitivo. Esto implica, desarrollar la
prctica de la relajacin mediante la
respiracin y la meditacin. Por eso, es
importante, que sepas y reconozcas que t
te mereces otorgarte unos minutos para
desarrollar tu bienestar, evitando pensar que
ello es una prdida de tiempo o que ello
paraliza alguna actividad que debieras hacer
en ese momento.

Es totalmente necesario concederse a
uno mismo un alto a la rutina, as slo
nos conste de unos minutos. Trabajar en
la respiracin rtmica, serena hasta
incorporarla sin tensiones durante el
tiempo de nuestra interiorizacin.
Cerrar los ojos y ver cmo repasamos
sucesos y personas del da intentando
no clavarnos en el recuerdo de
ninguno, slo dejarlos pasar. Tambin
intentaremos escuchar los latidos de
nuestro corazn y cmo en cada
respiracin nos sentimos Vivos y
Felices con Nosotros mismos y
nuestra Esencia. Vers que al
culminar esta interiorizacin, te
sientes ms tranquilo y listo para
continuar con tus labores.