Intervenciones cognitivas

para la ansiedad
Principales objetivos de las intervenciones
cognitivas:

Cambiar el foco de la amenaza.

Atencin dirigida a las valoraciones y creencias.
Modificar la amenaza, la vulnerabilidad y las
valoraciones y creencias religiosas. Se centran en
4 elementos: Estimacin de probabilidad, de
gravedad, de vulnerabilidad y de seguridad.

Intervenciones
cognitivas para la
ansiedad
Estimacin de probabilidad: detectar cual es la amenaza
percibida o que est generando una estimacin
exagerada de la probabilidad del peligro o amenaza?
Estimaciones de gravedad: Hay una evaluacin sesgada
de la gravedad del resultado o consecuencia percibida
de la amenaza?
Estimaciones de vulnerabilidad: Cual es el nivel de
vulnerabilidad personal percibido cuando se halla en
una situacin ansiosa? En que medida exagera su
debilidad cuando est ansioso?
Estimaciones de seguridad: Que informacin de seguridad
est siendo ignorada o subestimada por el cliente?

Intervenciones cognitivas para la

ansiedad

Normalizar el miedo y la ansiedad.

1. Normalizacin de la relacin con los dems.
2. Normalizacin de las experiencias pasadas.
3. Normalizacin en relacin a las situaciones.

Fortalecer la eficacia personal.

Usted es mas fuerte, de lo que piensa.
Enfoque adaptativo hacia la seguridad:
Valoraciones falsas de riesgo
(Salkovsky,1996), fortalecer el procesamiento
de la bsqueda de seguridad y la evitacin
disfuncional y conducta de bsqueda de

Estrategias de Intervencin Cognitiva

Formar al cliente: Elemento clave en la terapia

Cognitiva (Beck et al., 1979. 1985 2005).

Estrategias de Intervencin Cognitiva

Definir la ansiedad y la funcin del miedo:

importancia de la psi-coeducacin, significado
del miedo y la ansiedad desde una
perspectiva cognitiva.
Valor Adaptativo al miedo: Beck et al. (1985,
2005) sealaban que es til comentar con los
clientes la respuesta de lucha o huida que
caracteriza al miedo. salvas vida.

Estrategias de Intervencin Cognitiva

Explicacin cognitiva de la activacin

inapropiada del programa de ansiedad: Punto
neurlgico de la fase educativa, ya que del
reconocimiento de sus valoraciones de la
amenaza son determinantes primarios de su
ansiedad clnica.

Estrategias de Intervencin Cognitiva

Estrategias de Intervencin Cognitiva

Consecuencias de la ansiedad inapropiada: A

pesar que las personas que padecen
trastornos de ansiedad se encuentras
familiarizados con ello, es importante que se
les comenten las consecuencias, debido a que
tener miedo a la ansiedad es un rasgo
prominente de la ansiedad clnica (Beck et al.,
1985, 2005; D.M. Clark, 1986b).

Estrategias de Intervencin Cognitiva

La funcin de la evitacin y la bsqueda de

seguridad: Preguntar a los clientes, cual es el
modo mas efectivo para reducir la ansiedad.
Huida y evitacin garantizan la reduccin mas
inmediata de la ansiedad. Comentar de
situaciones de amenaza mortal en las que la
huida y evitacin realmente aseguren la
supervivencia.

Estrategias de Intervencin Cognitiva

Estrategias de tratamiento: Descripcin y

justificacin de las estrategias de intervencin
que se emplearn para apagar el programa
de miedo y para reducir sus sentimientos de
ansiedad.
Otros enfoques: A menudo los clientes
preguntan si pueden hacer uso de
medicamentos, medicacin, remedios
herbales y similares durante el trascurso de la
terapia.

Intervenciones cognitivas estndar

Recogidas de Evidencias
Anlisis Costes-Beneficios
Decatastrofizar
Identificar los errores de Pensamiento
Generar una explicacin alternativa
Comprobacin de Hiptesis Empricas
(asignacin de tareas para la casa)

Intervenciones Cognitivas
Alternativas

Tcnica de entrenamiento atencional

Intervencin Meta-cognitiva
Reprocesamiento imaginario y escritura
expresiva.
Conciencia plena, aceptacin y compromiso.
Conciencia plena y Aceptacin