PODRE W CZASIE CIY

opracowaa: JOANNA PPEK, JOANNA ORAMUS, DOROTA BIELA

POONICTWO II STOPNIA UJ

PODRE W CZASIE CIY

Jeli przysza mama jest aktywna

zawodowo, czsto podruje, to nie ma
powodw, by rezygnowaa z dotychczasowego
trybu ycia.
Jeli cia przebiega bez komplikacji,
mona miao realizowa swoje plany i
podrowa.
Kobieta w ciy powinna by jednak- i
tylko
ze
wzgldw
bezpieczestwatraktowana jak osoba o ograniczonej
moliwoci poruszania si.
Warto wic wiedzie, jak si przygotowa
do podry, w ktrym trymestrze najlepiej
planowa wylot, gdzie usi w samolocie i jak
zapina pasy

PODRE W CZASIE CIY

Podr a trymestr ciy.

Wedug ekspertw, najbezpieczniejszy okres na podr w ciy to
drugi trymestr.
W pierwszym trymestrze dugi wyjazd to duy wysiek fizyczny i
emocjonalny, wic lepiej odpuci sobie podre.
W drugim trymestrze za to przysza mama czuje si ju dobrze i
ryzyko poronienia lub przedwczesnego porodu jest niewielkie.
W trzecim trymestrze pojawia si ryzyko nadcinienia, czy
faszywego przedwczesnego porodu.
Zwykle lekarze nie pozwalaj lata ciarnym samolotem,
poczwszy od 32 tygodnia ciy, a cakowicie zakazuj podrowa w
trakcie ostatnich 4 tygodni- chyba, e to naprawd niezbdne.

PODRE W CZASIE CIY

Podr samochodem:
Najczciej podrujemy autem. Jazda samochodem na krtkich
dystansach bywa koniecznoci, na dugi moe by te dobrym
rozwizaniem. Aby tak byo, trzeba jednak speni pewne warunki.
Podczas dugiej podroy najlepiej, aby kobieta nie prowadzia
samochodu. Najbezpieczniejszym miejscem dla niej bdzie tylne
siedzenie. Siedzc na przednim fotelu trzeba odsun go
odpowiednio daleko od deski rozdzielczej, ze wzgldu na poduszk
powietrzn, ktra podczas wybuchu moe spowodowa uraz brzucha.

PODRE W CZASIE CIY

Prawidowa pozycja za kierownic. Fotel odsunity, rce zgite w

okciach, ustawione oparcie i zagwek fotela, tama pasa
bezpieczestwa pod brzuchem.

PODRE W CZASIE CIY

Podrujc na duszym odcinku trzeba co godzin, dwie robi

przerw. Warto wyj z samochodu, przej si kawaek pooddycha
wieym powietrzem.
Kierowca natomiast powinien zadba, aby jazda bya pynna
i spokojna i nie naraa ciarnej na niepotrzebne stresy.
Jeli ciarna musi usi za kierownic, powinna zacz od
ustawienia fotela, kierownicy, zagwkw i regulacji wysokoci pasa
bezpieczestwa.
W adnym wypadku brzuch nie moe opiera si o kierownic.
Odlego brzucha od kierownicy nie moe by mniejsza ni 25 cm.

PODRE W CZASIE CIY

Zapina pasy, czy nie?

Wprawdzie przepisy kodeksu drogowego zdejmuj z kobiet
ciarnych obowizek zapinania pasw bezpieczestwa, ale warto
ich uywa.
Bardzo czsto przyczyn urazw jest niezapinanie pasw lub ich
nieprawidowe zapicie.
Samochd, oczywicie, powinien by sprawny technicznie i
wyposaony w czynne i bierne elementy bezpieczestwa.

PODRE W CZASIE CIY

Przed podr samolotem:

Cho nie ma adnych oglnych ogranicze, jeli chodzi o
podrowanie samolotem kobiet w ciy, to szczegowe zasady s
indywidualnie ustalane przez przewonika lotniczego.

Niektre linie lotnicze wymagaj, aby kobieta miaa pry sobie

potrjn kopi zawiadczenia od swojego przewonika, e zostaa
zbadana w cigu 72h (24h s preferowane) przed wylotem.

Zanim przysza mama wykupi lot, warto by najpierw

zastanowia si nad terminem podry.

PODRE W CZASIE CIY

Przed podr- c.d.

Najlepiej by lot przypad na drugi trymestr ciy.

Przyszej mamie przestaj ju wtedy dokucza mdoci, a

u dziecka rozwinite ju s wszystkie najwaniejsze organy.

Ciarna otrzymuje specjalne miejsce w samolocie, aby byo jej
wygodnie - z du iloci przestrzeni wok siebie.
Siedzenie ,,na skrzydle, na rodku samolotu zapewnia
najspokojniejsz podr.
Lot w zaawansowanej ciy moe si odby jedynie na wasn
odpowiedzialno pasaerki.

PODRE W CZASIE CIY

Bezpieczestwo kobiet ciarnych.

Majc na uwadze bezpieczestwo przyszych matek i ich dzieci,
linie lotnicze nie wpuszczaj na pokad kobiet, ktrych cia zblia
si ku kocowi, tj. w 36. tygodniu w przypadku ciy pojedynczej i
32. tygodniu w sytuacji ciy mnogiej.
Przed 32, tygodniem ciy nie s wymagane specjalne
formularze.
W zawiadczeniu od lekarza wystarczy zawrze informacj o
stanie zdrowia pacjentki i o zaawansowaniu ciy.
Po 32. tygodniu ciy naley pobra formularz MEDIF.

PODRE W CZASIE CIY

Po 32. tygodniu ciy naley pobra formularz MEDIF i

przesa go przynajmniej 48 godzin przed wylotem do przewonika,
a po przesaniu upewni si, e dokument dotar.
Do lekarza poonika naley uda si nie tylko wtedy, gdy
zaawansowanie ciy wymaga posiadania pozwolenia na lot, ale
rwnie w przypadku, gdy kobieta zblia si do daty granicznej
wyznaczonej przez lini lotnicz.
Jeli cia rozwija si prawidowo, lekarz wyda zawiadczenie o
braku przeciw wskaza do podry.
Kiedy lot powrotny bdzie odbywa si u obcojzycznego
przewonika, warto, aby orzeczenie lekarskie byo przetumaczone
na jzyk angielski.

PODRE W CZASIE CIY

Na lotnisku:
Poniewa w samolocie panuje niska wilgotno,
warto zaopatrzy si w butelk niegazowanej wody
mineralnej.
Najlepiej kupi j w sklepie bezcowym, gdy
wwczas bez problemu mona j wnie na pokad.
Gdy przysza matka zdecyduje si lecie
klasycznymi liniami, przy rezerwacji biletu mona
wybra sobie miejsce takie, jakie jej zdaniem jest
najlepsze.
Powinno ono znajdowa si przy przejciu.

Dobrze pomyle o wykupieniu priorytetowej

odprawy (tanie linie).
Taka usuga kosztuje od 20-49z w zalenoci
od przewonika.
Kobieta bdzie moga wtedy wej jako
pierwsza na pokad samolotu i wybra wygodne
miejsce.

PODRE W CZASIE CIY

W samolocie:
Czas trwania podry kobiety w ciy nie powinien przekracza
4 godzin.
Pasaerka powinna spacerowa co 30 min w czasie spokojnego
lotu oraz zgina i wyprostowywa nogi w kostkach.
To pozwoli zapobiec ewentualnym
kopotom z kreniem
(zastojowi krwi w koczynach

dolnych).

PODRE W CZASIE CIY

W samolocie:

Zapinanie pasw, cho niezbyt komfortowe dla przyszych matek,

jest obowizkowe przy starcie i ldowaniu.

PODRE W CZASIE CIY

Naley je zapi na wysokoci miednicy, tak aby nie uciskay

brzucha.
W ten sposb kobieta w ciy bdzie moga spokojnie i
bezpiecznie (choby w przypadku wystpienia nieoczekiwanych
turbulencji) odby podr.

PODRE W CZASIE CIY

Noworodek i niemowl:
Samolotem nie mog lata noworodki, poniewa ich pcherzyki
pucne nie s jeszcze cakowicie rozwinite.
Rwnie niemowlta s szczeglnie wraliwe na zmian
cinienia panujcego w kabinie (reaguj paczem i niepokojem).
Aby temu zapobiec, naley je poi butelk zwaszcza podczas
startu i ldowania.

PODRE W CZASIE CIY

PODR POCIGIEM
Pod koniec ciy jest to niewtpliwie
najbezpieczniejszy rodzaj podry, gdy pozwala na
swobod ruchw, wyciganie ng, wygodne usadowienie
si i odpoczynek.

PODRE W CZASIE CIY

Ubezpieczenie:
Samolot to najbezpieczniejszy rodek komunikacji- mimo, e
katastrofy samolotem s naganianie przez media to jednak
zdarzaj si relatywnie rzadko, w porwnaniu do wypadkw
samochodowych czy autokarowych.
Naley pamita planujc urlop za granic o wykupieniu
Europejskiej Karty Ubezpieczenia Zdrowotnego.
(Ubezpieczenie to obejmuje Szwajcari natomiast Chorwacj nie).
Ubezpieczenie to jest wane przez 2 miesice.

PODRE W CZASIE CIY

Ubezpieczenie c.d.
EKUZ - zapewnia kobietom w ciy podczas wyjazdw prawo
do opieki zdrowotnej w tym samym stopniu, w jakim miaa by j
zapewnion w kraju na okres porodu i poogu.
Karta nie pokrywa jednak kosztw transportu medycznego
oraz
nastpstw nieszczliwych wypadkw.
Tutaj potrzebne jest dodatkowe ubezpieczenie.

PODRE W CZASIE CIY

Ubezpieczenie c.d.

Prywatnie ubezpieczyciele oferuj ubezpieczenie kobietom

przewanie do 32 tygodnia ciy, w skad ktrego wchodzi

standardowo wizyta lekarska wraz z transportem do szpitala oraz

zwrot kosztw za usugi medyczne wice si z ci do 100.

Bywa, e w przypadku ,,ciy wysokiego ryzyka (ciy mnogiej,

ciy wynikajcej z leczenia niepodnoci) ubezpieczyciel obnia
okres do 18 tygodnia ciy.

PODRE W CZASIE CIY

PODRE W CZASIE CIY

Wymagania europejskich przewonikw odnonie

podrowania kobiet w ciy:
Air Berlin
Jeli do terminu porodu jest wicej ni cztery tygodnie, nie potrzeba
zawiadczenia od lekarza. Linie mog jednak zada przedoenia
ksieczki zdrowia kobiety ciarnej lub zawiadczenia lekarskiego,
z ktrego wynika, e nie upyn 35. tydzie ciy. Na cztery
tygodnie przed porodem ju nie mona skorzysta z usug linii.
Air France

Linie nie wymagaj specjalnych zawiadcze dotyczcych moliwoci

podrowania w ciy, jednak rekomenduj, by przed lotem uda si
do lekarza i uzyska pozytywn opini. Radz te, by unika lotu
na tydzie przed planowanym rozwizaniem.

PODRE W CZASIE CIY

British Airways
Przy przebiegu ciy bez komplikacji mona lata do 36.
tygodnia, jeli jest to cia pojedyncza, lub do 32. tygodnia,
jeli to cia mnoga. Poczwszy od 28. tygodnia ciy linie
prosz o zawiadczenie lekarskie o braku przeciwwskaza
do podry.
easyJet
Do 27. tygodnia ciy wcznie mona podrowa bez
zawiadczenia lekarskiego. Midzy 28. a 35. tygodniem
naley posiada zawiadczenie wydane przez lekarza lub
poon potwierdzajce, e stan zdrowia zezwala na odbycie
podry samolotem. Musi by ono z dat nie wczeniejsz
ni pi dni przed dat wylotu. Kobiety od 36. tygodnia
ciy nie mog odby podry lotniczej z easyJet.

PODRE W CZASIE CIY

German wings

Mona podrowa do zakoczenia 36. tygodnia ciy, pod

warunkiem przedstawienia zawiadczenia potwierdzajcego
zaawansowanie ciy.
Lufthansa
Jeli nie ma komplikacji w ciy, mona podrowa do 36. tygodnia
ciy lub do ok. 4. tygodnia przed terminem porodu bez adnego
zawiadczenia lekarskiego (z wyjtkiem podry do Kanady).
Dokument pozwalajcy odby lot w pniejszym okresie ciy
moe wyda jedynie Centrum Medyczne Lufthansy.

PODRE W CZASIE CIY

PLL LOT
Kobiety do 32. tygodnia ciy mog podrowa za zgod lekarza
prowadzcego bez zawiadczenia. Powyej 32. tygodnia ciy
wymagane
jest
wypenienie
odpowiedniego
formularza
(http://www.lot.com/pl/pl/web/newlot/disabled-people).

Ryanair
W przypadku ciy pojedynczej dozwolone jest podrowanie do 36.
tygodnia ciy, a w przypadku ciy mnogiej do 32. tygodnia. Od
kobiet powyej 28. tygodnia ciy wymagane jest zawiadczenie
od lekarza prowadzcego lub poonej, potwierdzajce, e cia
przebiega bez powika oraz jaka jest przewidywana data porodu.
Zawiadczenie musi by wystawione nie wczeniej ni na dwa
tygodnie przed wylotem.

PODRE W CZASIE CIY

United Airlines
Przysze mamy mog podrowa do rozpoczcia 9. miesica ciy
bez zawiadcze lekarskich. Od 9 miesica musz mie ze sob
specjalne zawiadczenie, wydane krtko przed wylotem przez
lekarza ginekologa prowadzcego ci z dat spodziewanego
porodu, dat podry oraz midzy innymi wynik OB.

Wizz Air
Brak moliwoci lotu po upywie 34. tygodnia ciy. Kobiety powyej
28. tygodnia ciy musz posiada zawiadczenie lekarskie
powiadczajce zdolno do odbycia podry samolotem.

PODRE W CZASIE CIY

WPYW LOTW SAMOLOTEM NA WYNIKI CIOWE

Dugotrwae unieruchomienie podczas dalekodystansowych

podry lotniczych moe budzi obawy o wystpienie choroby
zakrzepowo - zatorowej, zwaszcza jeeli wemie si pod uwag
wspistniejce czynniki ryzyka zwikszon krzepliwo krwi u
ciarnych, odwodnienie spowodowane dugotrwaym
oddychaniem powietrzem o niskiej wilgotnoci.

PODRE W CZASIE CIY

WPYW LOTW SAMOLOTEM NA WYNIKI CIOWE c.d.

Ciarnym planujcym dusz podr lotnicz naley zaleca dbanie

o prawidowe nawodnienie, gimnastyk i czste opuszczanie
miejsca, choby w celu wykonania kilku krokw. Podane jest
rwnie lune, nieuciskajce koczyn dolnych ubranie oraz
zdejmowanie obuwia podczas siedzenia.

PODRE W CZASIE CIY

WPYW LOTW SAMOLOTEM NA WYNIKI CIOWE c.d.

W przypadkach ciarnych szczeglnie naraonych na tego rodzaju

powikania (zakrzepica ylna w wywiadzie, obecno ylakw)
naley rozway podanie frakcjonowanej heparyny
drobnoczsteczkowej.

PODRE W CZASIE CIY

WPYW LOTW SAMOLOTEM NA WYNIKI CIOWE c.d.

Natenie promieniowania kosmicznego cile wie si z
wysokoci lotu i szerokoci geograficzn (jest najwiksze w
trakcie lotw nad biegunami). Dla ciarnych podrujcych
okazjonalnie czynnik ten wydaje si mao istotny. Powinie by
jednak brany pod uwag w przypadku naraenia zawodowego, cho
ze wzgldu na przypadkowy charakter ewentualnych uszkodze
podu spowodowanych przez promieniowanie jonizujce bardzo
trudno oszacowa zagroenie w sposb statystyczny.

BIBLIOGRAFIA:
Medycyna Praktyczna Ginekologia i Poonictwo 2011/04
Poradnik Blisko Zdrowia 2013/04

DZIkUJemy za uwag