Unidades Didcticas

1 de G.M. de Canto
Vctor M. Martnez
Carrilero

Unidad Didctica 4

Concienciacin corporal 3:
Respiracin.

Conocimientos previos

Unidad dirigida a alumnos de 1 de G. M.

de la asignatura de Canto

Es necesario haber realizado

correctamente la unidad anterior

Objetivos didcticos

Comprobar la correcta realizacin de los

ejercicios de relajacin y posturales

Distinguir los diferentes tipos de

respiracin

Relacin curricular

Apartados d) e i) de los Obj. Gral. del G.M.

Apartados a) y b) de los Obj. Gral. de la

Asignatura de Canto

Grabadora de audio o vdeo

Grabadora de audio o vdeo

Recursos

Ficha personal del alumno

Un espejo
Colchoneta
Cinta elstica. Sensibilizacin abdominal
Grabadora de audio o vdeo

Contenidos

Ejercicios de
relajacin corporal y
automasaje

Tronco y cintura

Contenidos

Ejercicios de relajacin
corporal y automasaje

Tronco y cintura

Contenidos

Ejercicios de
relajacin corporal y
automasaje

Tronco y cintura
Hombros

Contenidos

Ejercicios de
relajacin corporal y
automasaje

Tronco y cintura
Hombros
Cuello

Contenidos

Ejercicios de
relajacin corporal y
automasaje

Tronco y cintura
Hombros
Cuello

Contenidos

Ejercicios de
relajacin corporal y
automasaje

Tronco y cintura
Hombros
Cuello
Cabeza

Contenidos

Ejercicios de
relajacin corporal y
automasaje

Tronco y cintura
Hombros
Cuello
Cabeza

Contenidos

Ejercicios de
relajacin corporal y
automasaje

Tronco y cintura
Hombros
Cuello
Cabeza
mandbula

Contenidos

Ejercicios de
relajacin corporal y
automasaje

Tronco y cintura
Hombros
Cuello
Cabeza
Mandbula
Labios

Contenidos

Ejercicios de
relajacin corporal y
automasaje

Tronco y Cintura
Hombros
Cuello
Cabeza
Mandbula
Labios
Paladar

Contenidos

Ejercicios de relajacin
corporal y automasaje

Tronco y cintura
Hombros
Cuello
Cabeza
Mandbula
Labios
Paladar
Brazos

Contenidos

Ejercicios de relajacin
corporal y automasaje

Tronco y cintura
Hombros
Cuello
Cabeza
Mandbula
Labios
Paladar
Brazos
Manos y dedos

Contenidos

Ejercicios de relajacin corporal y automasaje

Ejercicios de relajacin progresiva

Contenidos

Postura

Pies separados

Contenidos

Postura

Pies separados
Peso distribuido

Posicin
incorrecta

Contenidos

Postura

Pies separados
Peso distribuido
Columna estirada

Posicin
incorrecta

Contenidos

Postura

Pies separados
Peso distribuido
Columna estirada
Hombros, brazos, manos

Posicin correcta

Contenidos

Postura

Pies separados
Peso distribuido
Columna estirada
Hombros, brazos, manos
Cabeza

Posicin
incorrecta

Contenidos

Postura

Pies separados
Peso distribuido
Columna estirada
Hombros, brazos, manos
Cabeza
Mandbula

Posicin
incorrecta

Contenidos

Postura

Pies separados
Peso distribuido
Columna estirada
Hombros, brazos, manos
Cabeza
Mandbula
Dientes

Contenidos

Postura

Pies separados
Peso distribuido
Columna estirada
Hombros, brazos, manos
Cabeza
Mandbula
Dientes
Labios

Contenidos

Respiracin

Inspiracin

Nasal incorrecta

Contenidos

Respiracin

Inspiracin

Nasal incorrecta
Nasal correcta

Contenidos

Respiracin

Inspiracin

Nasal incorrecta
Nasal correcta
Bucal incorrecta

Contenidos

Respiracin

Inspiracin

Nasal incorrecta
Nasal correcta
Bucal correcta

Contenidos

Tipos respiratorios

1 Clavicular

2 Abdominal

Inconvenientes
Inconvenientes

3 Diafragmtico

Beneficios

Contenidos

Tipos
respiratorios

1 Clavicular

2 Abdominal

Inconvenientes
Inconvenientes

3 Diafragmtico

Beneficios

Movimiento
costal

Contenidos

Tipos respiratorios

1 Clavicular

2 Abdominal

Inconvenientes
Inconvenientes

3 Diafragmtico

Beneficios

Movimiento costal
Contraccin abdominal

Contenidos

Tipos respiratorios

1 Clavicular

2 Abdominal

Inconvenientes
Inconvenientes

3 Diafragmtico

Beneficios

Movimiento costal
Contraccin abd
Apoyo

Contenidos

Ejercicios de respiracin diafragmtica

Ejercicios tronco flexionado

Contenidos

Ejercicios de respiracin diafragmtica

Ejercicios tronco flexionado

Ejercicios tumbados con peso

Contenidos

Ejercicios de respiracin diafragmtica

Ejercicios tronco flexionado

Ejercicios tumbados con peso
Ejercicios velas lejanas

Contenidos

Ejercicios de respiracin diafragmtica

Ejercicios
Ejercicios
Ejercicios
Ejercicios

tronco flexionado
tumbados con peso
velas lejanas
con cinta elstica

Contenidos

Ejercicios de respiracin diafragmtica

Ejercicios
Ejercicios
Ejercicios
Ejercicios
Ejercicios

tronco flexionado
tumbados con peso
velas lejanas
con cinta elstica
con espiracin fona

Contenidos

Ejercicios de respiracin diafragmtica

Ejercicios
Ejercicios
Ejercicios
Ejercicios
Ejercicios
Ejercicios

tronco flexionado
tumbados con peso
velas lejanas
con cinta elstica
con espiracin fona
gimnasia respiratoria

Contenidos

Ejercicios de respiracin diafragmtica

Ejercicios gimnasia respiratoria, aerbica y

abdominal

Contenidos

Ejercicios de respiracin diafragmtica

Ejercicios gimnasia respiratoria, aerbica y

abdominal

Contenidos

Ejercicios de respiracin
diafragmtica

Ejercicios gimnasia respiratoria,

aerbica y abdominal

Contenidos

Ejercicios de respiracin diafragmtica

Ejercicios gimnasia respiratoria, aerbica y

abdominal

Evaluacin

Correcta realizacin de los ejercicios, por

observacin directa

Resumen escrito de lo aprendido en la

unidad

Duracin

Esta unidad tendr una duracin de 2

sesiones de 60 minutros

En la siguientes unidades el alumno/a

realizar algunos de los contenidos
propuestos

FIN
Vctor M. Martnez
Carrilero