GULA

Kemanisan Dalam Tangisan

Disediakan Oleh :
Dayang Siti Hamizah binti Abang Bolhan
Mohd Azmi bin Shapie
Mohd Azrin bin Masdan
Shamini A/P murally

TEMA:
KEMANISAN DALAM TANGISAN

Tema ini digunakan untuk memberi

kesedaran kepada pengguna tentang bahaya
gula. Walaupun gula itu manis dan sedap jika
dijadikan sebagai bahan tambahan dalam
makanan atau minuman, tetapi jika ia di
ambil secara berlebihan, ia akan
mengundang pelbagai jenis penyakit yang
berbahaya yang membawa kepada tangisan
dan kekecewaan dalam hidup.

DEFINISI GULA
Gula merupakan salah satu
makanan tanpa khasiat
yang paling banyak
dimakan dan boleh
memudaratkan manusia.

GULA : PEMANIS YANG

MEMBUNUH

Gula cuma menambah

kalori tambahan yang
jika tidak digunakan
akan tersimpan
sebagai lemak di dalam
tubuh.

GULA : PEMANIS YANG

MEMBUNUH

Juga digelar sebagai

kalori kosong atau
makanan tanpa
khasiat.

TAHUKAH ANDA ?
3.3 juta rakyat Malaysia
bertubuh gemuk dan gula
merupakan salah satu
penyebebnya ?

ANALISIS PENYAKIT
Penyakit kencing manis
melanda kaun India ( 13
% ) , diikuti
kaum Melayu ( 10% ) dan
kaum Cina ( 8 % ).

GULA
boleh menyebabkan ketagihan.

Masyarakat
memandang gula
sebagai suatu yang
manis
NAMUN !!
Gula merupakan
pembunuh dalam diam.

FAKTA GULA

Penduduk Malaysia merupakan pengguna gula

yang tertinggi di Asia Tenggara.
Pada tahun 1970an, setiap penduduk
memakan kira kira 86 gram ( 17 sudu teh )
gula sehari.
Pada tahun 1984, kita memakan kira kira
105 gram ( 21 sudu teh ) gula sehari.
Kini, setiap seorang daripada kita memakan
purata 120 gram ( 24 sudu teh ) gula sehari
bermakan 3.6 kg gula sebulan.

Kini, setiap seorang daripada kita memakan

purata 120 gram ( 24 sudu teh ) gula sehari
bermakan 3.6 kg gula sebulan.
Pada tahun 1995, penduduk Malaysia
memakan sejuta tan gula setahun.
Angka ini dianggarkan mencecah 1.75 juta
tan menjelang tahun 2000.

Malaysia memakan lebih banyak gula

berbanding tepung ?
Kita menggunakan sejuta tan gula pada
tahun 1995.
Ini kira kira 11/2 kali ganda melebihi
permintaan tempatan untuk tepung sebanyak
700,00o tan pada 1996.

Seorang rakyat Malaysia mengambil secara

purata 24 sudu teh ( 120 gram ) gula sehari,
bermakna 3.6 kg gula sebulan.

GULA PENYEBAB PENYAKIT

Mengikut kajian yang dijalankan, gula ini
mampu membawa 78 jenis penyakit kepada
manusia.
Antaranya adalah :
a. Kencing manis
b. Merosakkan buah pinggan
c. Osteoporosis
d. Melemahkan struktur DNA
e. Menepatkan proses penuan

KENCING MANIS

Satu keadaan di mana paras gula atau

glukosa dalam darah lebih tinggi daripada
paras normal.
Pada tahun 1982, Malaysia dianggarkan
mempunyai 310,800 pesakit kencing manis.
Mengikut satu kajian yang dijalankan di
Amerika, wanita yang mengambil paling
banyak gula dan kurang memakan makanan
berserat menanggung 2.5% risiko menghidap
kencing manis.

OSTEOPOROSIS

Satu kajian di Finland mendapati diet yang

kaya dengan sukrosa mengurangkan kekuatan
mekanikal tulang dalam tikus yang sedang
membesar.
Diet yang tinggi dengan sukrosa mengubah
metabolisme galian di dalam manusia dan
haiwan.
Kepadatan kalsium dalm tulang keduaduanya dan kepadatan fosforus dalam tulang
kering ( tibia ) adalah rendah dalam
kumpulan yang diberikan sukrosa.

KESIMPULAN

Gula muncul dalam makanan kita dengan

banyak nama dan dalam banyak bentuk.
Pihak kerajaan haruslah mendidik orang
ramai mengenai bahaya pengambilan gula
melalui media, terutama sekali melalui
televisyen dan radio.
Para pengguna haruslah memilih makanan
yang bijak dan baca label makanan dahulu
untuk mengelakka gula.

~ TAMAT ~
SEKIAN ,
TERIMA KASIH