HIPERTENSI

Oleh

Dita Karmila Sari, S.Ked

Fakultas Kedokteran
UNIVERSITAS BATAM

Mengapa kita harus tahu

apa itu Darah
Tinggi/Hipertensi???
Karena Hipertensi/darah tinggi
dikenal sebagai salah satu penyebab
utama meningkatnya jumlah angka
kematian di Indonesia.

Klasifikasi Hipertensi : JNC VII

Hipertensi 140/90 mmHg

Kategori

Systolic
(mmHg)

Diastolic
(mmHg)

Normal

<120

dan <80

Prehipertensi

120-139

/ 80-89

Hipertensi stadium I

140-159

/ 90-99

Hipertensi stadium I

160

/ 100

JNC VII. JAMA 2003;289:2560-2572

Faktor Resiko

Faktor Resiko

Kegemukan (obesitas),
Malas olah raga
Stress
Garam (makanan yg asin banget)

migrain

sakit kepala

rasa berat ditengkuk

Sulit tidur
Pandangan Kabur, Mual

70

Persentase

60

Usia Yang Paling

Rentan
SBP > 140 mm Hg
DBP > 90 mm Hg

50

64

65

70-79

80+

54
44

40
30
20
10

21
4

11

18-29

30-39

0
Usia)

40-49

50-59

60-69

SIKAP MASYARAKAT
Pasien yang
tidak berobat
dan tidak
kontrol

25%

Berobat tapi
tidak kontrol
rutin

12.5%
12.5%

50%

Yang tidak tahu

Berobat dan terkontrol

Komplikasi Hipertensi
Gangguan
penglihatan,
Gangguan saraf,
Gagal jantung,
Gangguan fungsi
ginjal,
Gangguan
serebral (otak),
Gangguan
kesadaran hingga
koma

Mata
retinopathy

Ginjal
Gagal Jintang

Otak
stroke

Jantung
Peny.Jantung Koroner
Pembesaran Jantung kiri
Gagal Jantung

Peripheral arterial disease

Kerusakan
tergantung pada:

seberapa tinggi
tekanan darah

Berapa lama tidak

terkontrol dan
tertangani

komplikasi serius gagal ginjal, serangan

jantung, stroke.

PENGOBATAN

DIET.
MENURUNKAN BERAT
BADAN.
OLAH RAGA AEROBIK.

Makanan Yang Harus

Dihindari atau Dibatasi

Bahan Makanan yang

diperbolehkan
Makanan yang segar : Sumber hidrat arang,
protein nabati dan hewani, banyak
mengandung serat.
Makanan yang diolah tanpa atau sedikit
menggunakan garam natrium.
Sumber protein hewani : Penggunaan
daging/ayam/ikan paling banyak
100gram/hari. Telur ayam/bebek 1 butir/hari
Buah Buahan seperti : Semangka , melon,
pepaya , pier, dan lain lain

Pencegahan

Penutup
Penyakit yg disebabkan oleh
Hipertensi dapat dihindari dengan
POLA HIDUP SEHAT.
HIPERTENSI bukanlah suatu ancaman
yang berbahaya jika kita mengerti dan
tahu apa yang harus kita lakukan.
Hipertensi tidak dapat disembuhkan,
namun dapat kita kontrol agar
tekanan darah kita tetap normal.

THANKYOU