TALLER

Conociendo y
fortaleciendo mis
capacidades

SESION N 1

AUTOESTIMA E
IDENTIDAD YO ME
QUIERO Y VALORO
MI COMUNIDAD

QU ES LA AUTOESTIMA?
Es la percepcin evaluativa de uno mismo.
Nadie puede dejar de pensar en s mismo y de
evaluarse. Todos desarrollamos una autoestima
suficiente o deficiente, positiva o negativa, alta
o baja..., aunque no nos demos cuenta.
Importa desarrollarla de la manera ms
REALISTA y POSITIVA posible y que nos permita
descubrir nuestros recursos personales, para
apreciarlos y utilizarlos debidamente, as como
nuestras deficiencias, para aceptarlas y
superarlas
en
la
medida
de
nuestras
posibilidades.

QU ES LA IDENTIDAD?
La identidad, es un conjunto de
elementos que definen a un individuo.
Es lo que te identifica ya sea tu
personalidad, carcter, forma de ser,
forma de pensar, forma de vestir ,etc.
todas
tenemos
nuestra
propia
esencia. Quin soy? Qu hago en la
vida? Hacia donde voy ? Qu es lo
que me hace diferente?

La falta de autoestima y de identidad, se

puede notar en muchas situaciones que ya
hemos adoptado como naturales, por
ejemplo:
- el viajar doblado en una combi,
- el hacer una cola en el patio de comidas, o
- el mismo hecho de arrojar la basura en las
calles, dganme si eso no es renunciar al
hecho de vivir en un lugar limpio y bonito?

CULES SON LAS BASES DE LA

AUTOESTIMA?
a)

El autoconcepto (imagen que una persona

tiene acerca de s misma y de su mundo
personal) en dos reas: como una persona
hbil (capaz de valerse por s misma) y como
una persona sexual (capaz de relacionarse
sexualmente con otras personas).

b)

b) La autoaceptacin (sentimiento de poseer

un yo del que uno no tiene que avergonzarse
ni ocultarse; implica una disposicin a
rechazar la negacin o desestimacin
sistemtica de cualquier aspecto del smismo).

CMO INFLUYE LA AUTOESTIMA

EN LA VIDA COTIDIANA?
1.

2.
3.
4.
5.

En todos los pensamientos,

sentimientos y actos que
llevamos a cabo.
2. Sobre el comportamiento.
3. En el aprendizaje.
4. En las relaciones y recibe
tambin la influencia de stas.
5. En la creacin y la
experimentacin.

Tipos de Autoestima

La autoestima se puede desarrollar en las

personas de tres formas:
Autoestima

Alta (Normal):La persona se ama,

se acepta y se valora tal cual es.

Autoestima

Baja:La persona no se ama, no se

acepta y no se valora en sus cualidades.

Autoestima

Inflada:La persona se ama ms

que a los dems y valora exageradamente
sus cualidades

CONSECUENCIAS E INDICIOS DE LA
AUTOESTIMA POSITIVA Y NEGATIVA
AUTOESTIMA POSITIVA
AUMENTA LA CAPACIDAD DE SUPERAR DIFICULTADES PERSONALES.
FOMENTA LA CAPACIDAD DE ADQUIRIR COMPROMISOS.
POTENCIA LA CREATIVIDAD.
FUNDAMENTA LA AUTONOMIA PERSONAL Y LA CAPACIDAD EMPRENDER
PROYECTOS.
FAVORECE LA CREACION DE RELACIONES SOCIALES MAS SATISFACTORIAS.

AUTOESTIMA NEGATIVA
DISMINUYE NUESTRA CALIDAD DE VIDA.
FALTA DE CONFIANZA PERSONAL.
EVITACIN DE COMPROMISOS.
ACTITUDES SUMISAS O AGRESIVAS EN LAS RELACIONES
BUSQUEDA DE ACEPTACIN O VALORACIN AJENA.
SENTIMIENTOS DE INFERIORIDAD.
TIMIDEZ
BAJA TOLERANCIA A LA FRUSTRACIN.