Habilidades

psicosociales
 Las habilidades

Son destrezas especficas encaminadas a

desempear una tarea, van acompaadas de
conocimientos, actitudes y valores y, a
diferencia de las competencias, su objetivo no
es medir la efectividad frente a otras personas,
sino desarrollar comportamientos que
contribuyan a la salud mental y social del
propio sujeto.
Las destrezas psicosociales necesarias para enfrentar
los desafos de la vida diaria depende en gran medida
del contexto social y cultural. En consecuencia,
existen varias propuestas su clasificacin y
categorizacin pero la ms utilizada es la que brinda
la OMS. Esta clasificacin es relevante para nios,
adolescentes y jvenes en cualquier contexto
sociocultural y se dan en cinco reas que son:
 Conocimiento de s mismo(a)-------- Empata

Comunicacin efectiva o asertiva--------------- Relaciones

interpersonales.

Toma de decisiones --------------- Solucin de problemas y conflictos.

Pensamiento creativo------------- Pensamiento crtico.

Manejo de sentimiento y emociones------- Manejo de tensiones o estrs.

 Conocimiento de s mismo: implica reconocer nuestro
ser, carcter, fortalezas, debilidades. Gustos y disgustos.
Empata: es la capacidad de ponerse en los zapatos de
otros e imaginar cmo es la vida para esa persona,
incluso en situaciones con las que no estamos
familiarizados.
Comunicacin efectiva o asertiva: Tiene que ver con
la capacidad de expresarse, tanto verbal como
preverbalmente, en forma apropiada a la cultura y las
situaciones.
 Relaciones interpersonales: es la destreza
que nos ayuda a relacionarnos en forma positiva
con las personas con las que interactuamos, a
tener la habilidad necesaria para iniciar y
mantener relaciones amistosas que son
importantes bienestar mental y social
Toma de decisiones: Nos facilita manejar
constructivamente las decisiones respeto a
nuestras vidas y la de los dems.
 Solucin de problemas y conflictos: Nos
permite enfrentar de forma constructiva los
problemas en la vida.
Pensamiento creativo: Consiste en la
utilizacin de los procesos bsicos de
pensamiento para desarrollar o inventar ideas
o productos novedosos, estticos,
constructivos, relacionados con preceptos y
conceptos, nfasis en los aspectos del
 Pensamiento crtico: Es la habilidad de
analizar informacin y experiencias de
manera objetiva, contribuye a la salud y al
desarrollo personal y social, al ayudarnos a
reconocer y evaluar los factores que influyen
en nuestras actitudes y comportamientos y
de los dems.
 Manejo de emociones y sentimientos: nos
ayuda a reconocer nuestros sentimientos y
emociones y los de los dems a ser
conscientes de cmo influyen en nuestro
comportamiento social, y a responder a ellos
en forma apropiada.
Manejo de tensiones o estrs: nos facilita
reconocer las fuentes de estrs y sus efectos
en nuestras vidas; desarrollar una mayor
El desarrollo de las habilidades psicosociales persigue
entre sus objetivos ms inmediatos mejorar la capacidad
de las personas para vivir una vida ms sana y gozosa,
con mayor control sobre los determinantes de la salud y el
bienestar, y participando en la construccin de sociedades
ms justas, solidarias y equitativas.
Conductas sexuales
responsables

https://www.youtube.com/watch?v=Rm6WwkxFlGY
Sexualidad y adolescencia

El embarazo precoz, el aborto y las infecciones de

transmisin sexual, incluyendo VIH/SIDA, son
resultados de conductas de riesgos, que en los
adolescentes limitan sus oportunidades para el
desarrollo de un proyecto de vida adecuado y
proporcionan afectaciones a su salud, que en
ocasiones vara segn el enfoque de gnero.
 Se conoce que la sexualidad humana depende
menos de los mecanismos fisiolgicos y mucho ms
de los contextos sociales, donde el aprendizaje
constituye un aspecto esencial.Por ello el propio
desarrollo social ha conducido al inicio precoz de
las relaciones sexuales en adolescentes de ambos
sexos.
 Caractersticas de la conducta sexual
responsable:
Tener una pareja estable.
Usar anticonceptivos de barrera para evitar ETS siempre.
Usar algn mtodo de planificacin familiar para evitar embarazos.
no deseados guiados por un Gineclogo y mantenerse informados
sobre los diversos mtodos de planificacin familiar y sus secuelas.
Conocer en qu momentos se usa la pldora del da siguiente, su
dosis, cada cuando se puede usar y secuelas.
Tener una vida sexual activa de preferencia despus de los 20 aos,
que es cuando disminuye las probabilidades de contraer cncer
cercioren y el cuerpo y la mente estn mejor preparados.
 Asistir a los centros de salud una vez al ao a
practicarse el papanicolau.
Asistir peridicamente al gineclogo.
Estar atenta a algn sntoma o cambio en el flujo
vaginal tales como coloracin u olor.
Estar informada sobre las diferentes ETS,
caractersticas, modo de detectarlas
Evitar el sexo casual