Professional Documents
Culture Documents
tim s comunicm
unii cu alii?
ARTA COMUNICRII EFICIENTE
E n zadar s vorbeti celui care nu vrea s te asculte.
(M. Eminescu)
Ascultare activ
Feed - back
Reguli:
1. Lsai-i s vorbeasc ( nu ntrerupei, nu oferii sugestii, nu
vorbii despre sentimente sau probleme similare din experiena
dvs. sau ajutai-i cnd se opresc).
2. Prindei ideea principal i punei-v n situaia celuilalt
(angajai-v n nelegerea celui care vorbete, punei-v n locul
vorbitorului pentru a nelege cu adevrat prin ceea ce trece).
3. Punei ntrebri pentru a putea nelege mai bine (Intrebri
clarificatoare: spui c...?, vrei s spui c...?).
4. V erificai dac ai neles (revedei cele mai importante gnduri i
sentimente ale celui cu care vorbii, fr a fi de acord sau a dezaproba).
5. Provocai-l s se exprime (ntrebai-l dac mai exist ceva ce ar
vrea s spun).
6. Fii deschiztori de u (invitaii simple, necoercitive la discuii)
7. Comportament adaptat (stabilirea contactului vizual confortabil i
constant, fr a ncrucia braele; a sta la acelai nivel cu vorbitorul jos
sau n picioare, pstrarea distanei optime, indicaii ale nelegerii: aha,
da, neleg, micarea capului, formulri scurte)
8. Citarea unor fragmente sau formule care exprim reflecii
(repetarea ideii de baz care tocmai a fost enunat. Dac neleg, lucrul
care te enerveaz este...?
9. Sentimente care se reflect (repetarea unui cuvnt care exprim un
sentiment pentru a fi auzit i acceptat la nivel emoional: Te simi
trdat...)
10. Exprimarea unei dorine. (Mi-a dori s poi pune laolalt toate
piesele componente ale construciei tale din nou)
11. Intrebri cu final deschis . (Ce crezi c i-ar spune dac i-ai
vorbi?)
Reviste
Adunri/edine Publicaii
videoconferine
Conferine informative
Scrisori Internet
Telegrame Canale de
Mail/Chat
Fax-uri comunicare
Televiziune Discuii
Telefon
Radio ntre 4 ochi
Decalogul comunicrii eficiente
1. Taci, dac nu ai de spus ceva 1. Gndete-te la un subiect interesant de
valoros! discuie, cnd nu ai de spus ceva valoros!
2. Taci, atunci cnd ai vorbit 2. Ascult-i i pe ceilali atunci cnd ai vorbit
destul! destul!
3. Taci, pn cnd ii vine rndul 3. Vorbete la momentul potrivit!
s vorbeti! 4. Rspunde inteligent, cnd eti provocat!
4. Taci, atunci cnd eti provocat! 5. Calmeaz-te cnd eti nervos i iritabil!
5. Taci, cnd eti nervos i iritabil! 6. Ascult-i sufletul cnd intri n biseric,
6. Taci, cnd intri n biseric, pentru ca Dumnezeu s-i poat vorbi!
pentru ca Dumnezeu s-i poat 7. Privete-i inima cnd pleci de la biseric,
vorbi! pentru ca Duhul Sfnt s poat imprima n
7. Taci, cnd pleci de la biseric, sufletul tu lucrurile pe care le-ai auzit!
pentru ca Duhul Sfnt s poat 8. Vorbete despre partea bun a lucrurilor
imprima n mintea ta lucrurile pe cnd eti ispitit s brfeti!
care le-ai auzit! 9. Vorbete despre lucruri constructive cnd
8. Taci, cnd eti ispitit s brfeti! eti ispitit s critici!
9. Taci, cnd eti ispitit s critici! 10. Gndete-te cum te exprimi astfel nct
10. Taci, ct s ai timp s gndeti s fii neles, nainte de a vorbi!
nainte de a vorbi!
ARTA COMUNICRII EFICIENTE
Arta ascultrii
Comunicarea
nonverbala este o
componenta esentiala in
viata de zi cu zi. Fie ca
ne ducem la un interviu,
ca tinem un discurs, ca
avem o discutie sau
suntem intr-o situatie
care solicita mult
autocontrol,
comunicarea
nonverbala este factorul
de care depinde uneori
intregul nostru succes.
MIMICA PRIVIREA - GESTICA
PRIVIREA
In privinta privirii, pentru a construi o relatie de comunicare
trebuie sa pastram contactul vizual cam 60% - 70% din timp.
De asemenea, exista mai multe tipuri de priviri: oficiala,
intima, laterala, care atunci cand e insotita de zambet
inseamna interes, iar atunci cand e iinsotita de incruntarea
sprancenelor inseamna ostilitate. La fel, inchiderea ochilor
inseamna dorinta de a finaliza interactiunea.
GESTICA
Gestica se refera la limbajul mainilor
in termeni de viteza a miscarii, grad
de tensiune, pozitii, zone de miscare,
mod de tinere a degetelor, distanta
dintre maini si corp.
?
?
Stilurile de comunicare
Stilul cooperant (stilul prin care dezvoltam relatii,
Stilul rezolutiv (stilul prin care se incearca rezolvarea unor probleme)
Stilul bazat pe negociere (folosit in afaceri, in tranzactii)
Stilul directiv
Stilul agresiv (folosit atunci cand dorim sa atacam verbal, sa intimidam)
Stilul asertiv
BARIELE COMUNICRII
Bariera este un obstacol in calea realizarii unei comunicari eficiente. Acestea
pot produce efecte nedorite sau genera chiar blocaje in comunicare.
Bariere pot fi: intreruperile, oboseala si stresul, prejudecatiile si personalitatea
Am dreptul s
Succes n comunicare!
Proiect realizat n cadrul
Comisiei metodice a
profesorilor dirigini.
Modulul II Comunicare i abiliti sociale.
Autor: prof. Poncea tefan,
c. Ep. Dionisie Romano Buzu
Luni, 23 mai 2011