Por: Mayra Seda Toro, MA

Psicloga
 Definir lo que es el coraje
Como el coraje nos lleva a la violencia
y al maltrato de los hijos
Aprender estrategias de manejo del
coraje
 Es un sentimiento o emocin muy
fuerte que abarca desde solo estar
molesto hasta la furia y rabia intensas.
Sinnimos
Enfogonamiento
Enojo
Ira
Enfado
 Agresivida
d

Coraje
 Dividirnos en grupos
Escoger un de las siguientes situaciones que
pueden causar coraje.
Discutir como han reaccionado con coraje
Que consecuencias negativas ha tenido el no
haber manejado bien el coraje
Mi hijo me rompi un adorno que me gustaba
mucho.
Mi vecina tenia el radio muy alto. Le dije que lo
bajara y me insulto.
 Sentir enojo es
normal y no es un
problema ni algo
malo.

Lo malo es la forma
cmo a veces
enfrentamos y
expresamos
nuestro enojo.
Coraje: Agresividad:
Es una Comportamiento

emocin Hace dao a

No hace dao otros.
a otros. Puede llevarte al
Violencia
Rabia en la carretera
Cometer delitos
 empujar amenazar con
rasguar una pistola o
matar
dar bofetadas,
puos o patadas prender fuego
morder daar la
tirar con objetos propiedad ajena
insultar y humillar
amenazar
Abusar de nuestras
mascotas
 Golpendonos
Halndonos el pelo
Rasgndonos la piel.
Hacindonos heridas.

Llorar
Mal humor
Fingiendo que no ests enojado.
Olvidndote de eso.
DISCIPLINA: QUE NO
ES? MALTRATAR ES
Castigar Golpear
Maltratar Utilizar lenguaje
Golpear sarcstico
Agredir Gritar, en lugar de hablar
Gritar Insultar
Ofender subestimar
Humillar Responder groseramente
cuando el nio pregunta.
Hacer sentir mal
Humillar o dominar como
Someter a travs del
elemento de poder.
miedo
Ser indiferente
Castigar
 Darle con una varita de guayaba
Arrodillar (en arroz, en guayo, etc.)
Encerrar en el cuarto o en la
obscuridad
Dar con un palo de escoba, chancleta,
correa
Decir que el Cuco se lo llevar
FSICO VERBAL
empujar Cllate!
rasguar Eres bien bruto, nunca
deb ponerte en ese
dar bofetadas colegio!
puos o patadas Nunca vas a lograr nada
morder en la vida!
tirar cosas Por tu culpa se me quem
la comida!
encerrar Ojal nunca hubieras
tirarte con objetos nacido!
quemar Pareciera que fueras hijo
mo!
 PSICOLOGICO EFECTOS DEL MALTRTO

Miedo
llevarse, votar o Confusin
desaparecer sus cosas
de valor
Baja autoestima
no dejar hablar
Malas notas
murmurar y luego Sentimientos de
negar haber hablado desamparo o
desesperanza
usar silencio como
castigo Depresin
Dejar solo o Ideacin o intento de
abandonarlo suicidio
 El coraje prolongado nos afecta
fsicamente:
Aumento de presin sangunea
Problemas del corazn
Problemas inmunolgicos
Crea consecuencias negativas
violencia o agresin hacia seres queridos, pareja,
vecinos, o desconocidos
sentimientos de culpa, vergenza o arrepentimiento
resultar herido
ser arrestado o encarcelado
Otras
 10 Conductas violentas
9 ENOJO O FURIA FUERA DE CONTROL
8
7
6
5 Es tiempo de controlar el enojo
4
3 Cambios de conducta
2
1 Puedes identificar seales fsicas
Seales emocionalesSeales cognitivas
Otros sentimientos que Son pensamientos que
puedes tener cuando ests
tienes cuando te enojas.
enojado.
Celos: Me las est pegando.
Humillacin: Que cara$%# se cree ese
ma#*
Impaciencia: Que mucho se tarda
Porque no hizo la comida a
tiempo
Que no nos respetan: Lo voy a matar!
 Explosion Agresion

Fase de explosin
a. Violencia y agresin
c. Descarga incontrolable de tensin
d. Destruccin

Fase de intensificacin Fase de postexplosin

a. Seales fisiolgicas de coraje a.Culpa, vergenza, etc.
b. Aumento del lenguaje interno hostil b.Ser expulsado de la escuela
c.Costos econmicos
c. Intimidacin por medio del
d.Problemas con la ley
lenguaje corporal
d. Episodios de enojo ms frecuentes
intensos
1. Toma consciencia de loPorqu
que te causa coraje.
tengo
2. Acepta cuando tienes coraje?
coraje

3. Piensa antes de actuar.

Vale la pena pelear?
Cmo puedo solucionarlo?
4. Cambio mi forma de pensar
Ejemplo:
Situacin : Voy de camino a mi casa en mi carro. Mis
hijos se ponen a pelear en la parte de atrs del carro
Interpretacin: Que #*^#* les pasa a esos
muchachitos
Emocin: Me da rabia.
Conducta: Me viro, le doy golpes y les digo
malas palabras
Consecuencia: Pierdes el control del carro y chocas
Ejemplo:
Situacin : Voy de camino a mi casa en mi
carro. Mis hijos se ponen a pelear en la parte
de atrs del carro
Interpretacin: Esos muchachitos me vuelven
loca. Pero estoy guiando y no puedo perder el
control
Emocin: Ninguna
Conducta: Sigo mi camino y llego a casa.
Los disciplino cuando llego a la casa.
Consecuencia: No tienes problemas ni con la ley.
5. Aljate de la Time out: Qudate
situacin o la solo un rato (time
persona que te out).
provoca coraje.
6. Tmalo a broma o rete del asunto.
7. Haz algo que te guste como irte a correr,
jugar baloncesto, leer, escribir, dibujar,
limpiar la casa o escuchar msica.
8. DICELO A ALGUIEN,
HABLALO!!!!!!!
Una vez que te calmes, hblalo.
Dile a la persona que te lo caus
que tienes coraje con l o ella y la
razn de tu coraje. Dilo tratando de
no herir al otro. Hablando
calmadamente se pueden resolver
los problemas.
Habla con el psiclogo o el
Trabajador Social para que te ayude
a manejar tu coraje.
9. Intenta usar tcnicas de relajacin.
Cuenta del 1-10 o del 10-1.
Respira profundo.
Visualiza una escena relajante o repite una
palabra o frase que te calme como por
ejemplo Clmate, cgelo suave.
Escucha msica.
Escribe como te sientes.
Practica yoga.
10. Toma el control de tu vida.
Desarrolla tus valores y el amor
por ti mismo.
Respeto a los dems y a ti mismo
Coge las cosas con calma
Evita confrontaciones
Tu vales mucho como ser humano.
Las personas valiosas tratan de ser
mejores seres humanos todos los
das. Da el primer paso controlando
tus conductas violentas.
 Compartir responsabilidades en el hogar
mantener una buena comunicacin con
tus hijos
Disciplinar con respeto y amor.
Fomenta las actividades recreativas
No pierdas la paciencia!
Solicitar ayuda profesional
Construye un ambiente de respeto y
tolerancia dentro del hogar.