Metodelogi Kepelatihan

Densitas relative dan absolut

Achmad Miftakhul Ulum
IK-B
140621603490
 Slide 14

Dentitas Relatif :
=
Densitas Absolut :
= 82,35
 slide 15
1.Volume interval istirahat
Vr = Va +Vs
Vs = 150-105
= 45
2.
Densitas Relatif
=

3. Densitas Absolut :
= 57,14
4. Rasio : VA : VI = 105:45= 7:3
 slide 15
2 .Volume Absolut
Vr = Va +Vs
120 = Va+55
= 65
2. Densitas Relatif
=

3. Densitas Absolut :
= 15,38
4. Rasio : VA : VI = 65:55 = 13:11