LA PAREJA UNA

ELECCIN.

Roberto Salazar Prez.

Licenciado en Psicologa.
Maestra en ciencias de la educacin.
Aristteles llam al ser humano ANIMAL SOCIAL, esto
nos lleva a la intensa NECESIDAD DE PERTENENCIA*.

*Motivacin para vincularse con los dems en relaciones que proporcionen

interaccin continua y positiva.

Cuando pertenecemos tendemos a ser mas sanos y

felices. (Myers 2005)

Ostracismo.
Cuando dos individuos deciden construir una pareja
se han cumplido varios niveles de atraccin y cada
uno siente que recibe satisfaccin a diversas
necesidades.
Llegan con sus propias necesidades, frustraciones,
personalidad, conflictos y mecanismos de defensa
que interactan consciente o inconscientemente
sobre la relacin.
A todo esto es necesario agregar los conflictos,
tensiones y ajustes que deben surgir de una relacin
de convivencia.
Enamoramiento:
Durante el enamoramiento, es comn que tres fases se
den sin ningn problema (atraccin fsica, emocional
y nivel afectivo) , pero cuando viene la convivencia
algunos de estos niveles empiezan a menguar. Para
conservar una relacin, es fundamental que se
mantengan los tres, y para hacerlo lo mejor es estar
consciente de los cambios que se estn viviendo.
La atraccin fsica:
si a usted le gusta su persona, es probable que haga
pareja con alguien como ud. A la gente le gustan no slo
los que piensan como ellos, si no tambin los que actan
como ellos, esto es lo que nos lleva a enamorarnos de una
persona, y para encontrar reciprocidad nuestra reaccin
lgica es poner mucha atencin a nuestro aspecto y
cuidar nuestra apariencia. Sin embargo, conforme pasa el
tiempo y la correspondencia esperada se da,
empezamosa descuidarnos. As, vemos como la pareja
con quien se convive, comienza a engordar, deja de hacer
ejercicios y se le presenta a su compaero en estados no
muy agradables.

 No queremos decir con esto que no deba existir la

naturalidad, o que siempre se deba estar maquillada y
como si fueran a salir, ni tampoco que pretendan ser esa
modelo que se ve tan linda en la televisin. Baste,
nicamente con tener un cuidado razonable de nuestro
cuerpo y fsico, no slo para sentirnos bien con nosotros
mismos, sino para que el otro se siga sintiendo atrado a
nosotros.
El segundo nivel de atraccin es el intelectual.
ste se manifiesta en las primeras etapas como una necesidad de
hablar siempre con la pareja, de comunicarse, de compartir y
aprovechar el tiempo al mximo. Es as como es comn ver novios
que pasan todo el da juntos, y despus al separarse se hablan por
telfono y duran horas. Pero, luego cuando ya viven juntos se
acaban los temas de conversacin e incluso se quedan horas sin
dialogar.Para evitarlo, es recomendable que siempre recuerden
tener tiempo para los dos y no dedicarse a constantes compromisos
sociales o familiares. Desarrollen actividades solos, evoquen los
intereses que los unieron y que antes compartan, enriquzcanse,
intenten nuevas finalidades y conversen mucho. Pero conversar no
significa hablar del clima, sino comunicarse realmente, decirse
cosas bonitas, expresar lo que de verdad se siente.
Sobreel nivel afectivo que es el tercero, no hay ms
que decir que en general lo confundimos con pasin, pero
que lo que debe haber es amor, ese vnculo que nos une,
que nos hace sentir ternura y que hace que el otro nos
importe realmente. No importa que hayan discusiones, es,
no permitir que el lazo se pierda.
Tener una relacin bonita no cuesta nada, slo se
necesita prestar atencin y tener la conciencia
suficiente para evitar que los procesos de la rutina
y la costumbre maten la pasin, y la ilusin que una
vezEllos unieron.
amor es la forma
en que la naturaleza
nos da una razn de
vivir.
Paul Webster.
Amor
apasionado:
Estado de un
anhelo intenso por
la unin con otra
persona. Los
amantes
apasionados se
encuentran
absortos el uno en
el otro, se sienten
extasiados por
lograr el amor de
su pareja
desconsolados por
su perdida.
Concepcin de Robert Sternberg (1988) de
los tipos de amor como combinaciones de
tres componentes bsicos del amor.

AMOR
CONSUMAD
O
ser el
Los tres mundos
Este concepto es importante para la buena marcha
de cualquier pareja.

En toda pareja deben ser detectables, y

claramente observables tres mundos: el tuyo, el
mo y el nuestro. No importa cuanto o qu tan
intenso sea el vinculo afectivo, cada uno tiene
intereses, actividades, relaciones propias en las
que no es necesario que participe el otro, y deben
ser reconocidas y aceptadas por cada uno.
En la pareja estos mundos, el tuyo y el mo, se
sobreponen dando lugar a la creacin de un
tercero: el nuestro.

nuestr
Mi o tu
mundo mundo mundo
En algunas parejas la sobreposicin es tan amplia que
sofoca, ahoga e impide la existencia de los mundos
individuales, esto es negativo, ya que tarde o
temprano surgir en uno o ambos la frustracin por la
falta del propio espacio, de la individualidad.

mundo
tu
mundo
Mi

nuestro
mundo
 Por otro lado existen otros, en los que los
mundos apenas tienen contacto y, en
consecuencia, ante reas individuales muy
fuertes y amplias se observa un raqutico mundo
de la pareja, esta tambin es perjudicial.

mundo

nuestr
Mi o tu
mundo mundo
Lo ideal es un equilibrio en los tres mundos,
en el cual ninguno predomine.

Socio-
operativa

nuestr
Mi a tu
mundo exclusi mundo
va
familia
r
- la sociooperativa se refiere a todas las actividades que en
la pareja realizan ambos para mantener la vida de la misma:
el arreglo, decorado de la casa, compra de vveres, cenas,
reuniones con amigos, visitas, viajes en pareja.

-familia: la vida y actividades de la pareja con los hijos (si los

tiene), padres, hermanos, y de mas familiares de cada uno.

-nuestra exclusiva: se refiere a la necesidad que existe en

toda pareja de tener su propio mundo, intereses, actividades
en las que solo participen ellos.
Gracias!