Razones para dejar las drogas

Muy bien

pongamos a prueba tu habilidad para imaginar y adivinar

cosas

podras decir a continuacin

...qu es esto?
Pues un elefante
escondido atrs de un
poste!
Qu es esto?
 Son tres mariachis haciendo pip vistos desde arriba...

ste est viendo ste le est Y ste se est

para adelante contando riendo del chiste...
(a lo suyo) un chiste al
de junto...
Hay cosas que estamos acostumbrados
a ver y creer dependiendo de lo que
nos dicen que es...
Fumar es una de ellas

Nos dicen que sirve para convivir con otras personas,

estar a gusto, divertirse o que no hace nada

Pero la verdad, fumar siempre daa nuestro

cuerpo...
Muchos piensan que al fumar:
podrn ligar con mayor facilidad
se vern ms atractivos y sexy
sern ms inteligentes
se harn ms hombres
Tu eres uno de ellos?

El cuerpo opina otra cosa

Y por supuesto, a las mujeres
tambin les causa muchos daos...
 Si fumas podrs desarrollar pulmones ms pequeos y un
corazn ms dbil que quien no fuma; al daarse tus
pulmones tendrs baja resistencia y capacidad para hacer
deporte, bailar, competir, etctera
Tendrs (o tienes) mal aliento, dientes amarillos o con
caries
Con el tiempo, tu piel se arrugar prematuramente
Si te resfras, tardars ms en sanar (con el correspondiente
mocasn en la nariz que hay que estar limpiando)...
y todo esto no es precisamente sexy verdad?
Adems, el dinero que podras ocupar en otras cosas
(incluso salir con alguien) te lo gastas en cigarros
Y cada vez que fumas, ayudas a quitarte aos de vida
saludable cmo cuntos te imaginas?...
Y supongamos que a pesar de todo esto...disfrutas
fumar! qu hacer?
La sensacin agradable de fumar proviene por una
parte de la nicotina y por otra de las actividades
que se asocian a consumir tabaco:

Relajarse Dientes amarillos, arrugas,

Sensacin valdr la pena? mal aliento, cutis seco, gastar
de libertad mucho dinero, sensacin de
no poder dejarlo,
Ser enfermedades de pulmones y
normal, el corazn, osteoporosis,
estar a la cncer, impotencia (no
moda ereccin del pene),
disminucin del rendimiento
deportivo, catarros
frecuentes...
Ya ves
el cigarro te daa a corto, mediano y largo plazo
y tambin cada vez que lo fumas!

Y adems
el humo del cigarro tambin afecta a los que no fuman
solo por el hecho de respirarlo...
Sin embargo, un problema muy importante es que fumar
parece tan normal que a las personas no les interesa
saber qu estn fumando y los daos que pueden sufrir.

Tal vez en tu casa se fuma, en las fiestas tus amigos fuman,

ideas como despus de un taco un buen tabaco, o que
personas que quieres o admiras fumen, etc., hacen te
olvides de los daos que provoca el cigarro.
La nica verdad es que el cigarro S HACE DAO!
Hay muchas otras cosas que existen y que afectan, pero por
costumbre ya no les ponemos atencin:
Inseguridad en las calles (conoces a alguien que hayan
asaltado o secuestrado?)
Capa de ozono delgada (s produce cncer)
Comer antojitos en la calle (has conocido alguien con
infeccin estomacal, diarrea o enfermedad por comer en
la calle?)
SIDA (conoces a alguien enfermo de este sndrome?)
etc., etc.,
Sin embargo, ah estn y es necesario aprender a cuidarse de
todos esos riesgos. Lo mismo pasa con el cigarro. Es mejor
que aprendas a cuidarte de l.
 Supongamos que decides dejar de fumar
excelente! qu cosas puedes hacer para no volver a
fumar?

Una lista de todas los motivos por los que vale la

pena que dejes de fumar.
Si ya habas intentado dejarlo antes y no
pudiste identifica cul fue la falla.
Avisa a otras personas que vas a dejar de fumar
para que te ayuden. No te preocupes si alguien se
burla. Nunca falta.
Qu cosas puedes hacer para no volver a fumar?

Puedes buscar un amigo que te ayude en

momentos de debilidad en que quisieras fumar.
Para empezar a fumar muchas personas pudieron
haberte ayudado ahora busca alguien que te
ayude a contrarrestar el efecto...
Busca ayuda profesional. En Centros de
Integracin Juvenil podemos ayudarte a dejar el
cigarro
Si fumas con frecuencia, tu
cuerpo necesitar nicotina.
Por ello, si decides dejar de
fumar al principio tal vez te
sientas ansioso, de mal humor
o deprimido quizs nadie
entienda el sufrimiento por el
que ests pasando

pero luego de unas semanas

te sentirs mejor y habrs
superado la adiccin fsica,
es decir, cuando tu cuerpo
vuelve a pedirte que
nicotina.
Ahora, algo muy importante
cudate de los hbitos de fumar!

Por ejemplo:
tener un cigarro en la mano
fumar mientras estas con
amigos
fumar slo por hacer algo
fumar despus de comer
fumar para concentrarte
fumar si ests triste o alegre
Y finalmente, recuerda
que se est haciendo un
esfuerzo importante
para que haya ms
lugares que no estn
contaminados por el
humo de cigarro...
y se ha hecho un
reglamento para tener
espacios libres del humo
de cigarro en
organismos que
dependen del gobierno,
como edificios de
secretaras, terminales
de autobuses, etctera...
Vale la pena que cuides tu cuerpo
no te parece?...

Es una eleccin solamente

tuya...

T decides