PENDIDIKAN PERGERAKAN

GIMNASTIK ARTISTIK
 Pengenalan Kepada
Pendidikan Pergerakan

Apakah Pendidikan Pergerakan ?

 Melibatkan pergerakan-pergerakan asas seperti

berjalan, berlari, melompat dan mengawal badan
 Semua pergerakan adalah hasil daripada satu atau
kombinasi beberapa pergerakan asas ini.
Contoh Pergerakan Asas
 Tujuan Pendidikan
Pergerakan

 Melatih murid agar mereka mempunyai kebolehan untuk

melakukan sesuatu aksi dengan menggunakan daya
tenaga yang minumum.

 Membolehkan murid menyedari perkaitan antara

pergerakan-pergerakan iaitu tubuh badan, ruang, masa,
beban, daya, ritma, aliran dan kesinambungan
pergerakan.
 Jenis-jenis Pendidikan
Pergerakan

Pergerakan
Kreatif
Gimnastik

Gimnastik Gimnastik Gimnastik

Artistik Irama Pendidikan
 Gimnastik artistik ialah aktiviti yang berkait rapat dengan
kecergasan fizikal berfokus kepada komponen kecergasan dan
kemahiran motor.
 Penekanan aktivitinya tertumpu kepada kekuatan dan daya tahan
otot, kuasa, fleksibiliti, imbangan dan ketangkasan.
 Tumpuan fikiran yang tinggi juga diperlukan dalam sukan gimnastik
ini.
 Gimnastik artistik menekankan kepada tiga aktiviti utama dan
dipecahkan kepada beberapa pola pergerakan dominan yang
menjadi asas kepada perkembangan kemahiran.
 3 Aktiviti Utama
Gimnastik Artistik

Imbangan Ketangkasan Lombolan

 Pola Pergerakan
Dalam Gimnastik

1 2
Pendaratan Statik

3 4
Gerak Edar Putaran

5 6
Hamburan/ Hayunan
Imbangan
7
Gulingan
 Perkara Penting Perlu Diberi
Perhatian Ketika Melakukan
Gimnastik Artistik

 Keuapayaan untuk meningkatkan kecergasan fizikal dalam aspek

regangan, fleksibiliti, daya tahan dan kekuatan otot, ketangkasan,
imbangan, kemahiran serta melombol.
 Kebolehan merangkaikan imbangan, ketangkasan dan melombol
dalam satu pergerakan.
 Meningkatkan keyakinan diri dalam melaksanakan sesuatu
pergerakan yang lebih sukar.
Sambungan…

 Penumpuan kepada pengekalan postur yang baik

ketika melakukan pergerakan.
 Keupayaan untuk menguasai kemahiran supaya
pergerakan dapat dihasilkan.
 Keupayaan untuk menghayati pergerakan
kinestetik dan estatik.
Kemahiran Pergerakan
Gimnastik Artistik Yang
Perlu Guru Ajar

Gulingan Hadapan
Gulingan Belakang

Dirian Tangan
 Dirian Kepala

Gaya Dirian