KENDALIKAN TEKANAN DARAH

Apakah yang dimaksud dengan

Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)?
Hipertensi atau yang sering dikenal sebagai
tekanan darah tinggi adalah suatu keadaan dimana
pembuluh darah mengalami peningkatan tekanan
yang terus-menerus.
Darah dibawa dari jantung keseluruh tubuh
dalam pembuluh, setiap kali jantung berdetak akan
memompa darah untuk masuk kedalam pembuluh.
Tekanan pembuluh darah terjadi karena kekuatan
darah mendorong dinding pembuluh darah arteri
seperti yang dipompa oleh jantung. Semakin tinggi
tekanan semakin keras jantung harus memompa.
Apa gejala Tekanan Darah Tinggi
(Hipertensi)?
Tidak semua penderita hipertesi mengenali atau
merasakan keluhan maupun gejala, sehingga hipertesi
sering dijuluki sebagai pembunuh diam-diam
Keluhan-keluhan pada penderita
hipertensi antara lain:
 Sakit kepala
 Gelisah
 Jantung berdebar-debar
 Pusing
 Penglihatan kabur
 Rasa sakit didada
 Mudah lelah,dll
Kenapa Tekanan Darah Tinggi
(HIPERTENSI) berbahaya???
Jika tidak terkontrol, hipertensi dapat
menyebabkan terjadinya komplikasi seperti penyakit
jantung koroner dan stroke, gagal jantung, gagal
ginjal, penyakit vaskular perifer dan kerusakan
pembuluh darah retina yang mengakitkan gangguan
penglihatan.

Semakin tinggi tekanan darah, semakin tinggi

risiko kerusakan pada jantung dan pembuluh darah
pada organ besar seperti otak dan ginjal
Bagai mana cara mencegah dan mengobati
Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)???
Setiap orang dewasa harus memeriksa tekanan
darah secara rutin. Jika tekanan darahnya tinggi segera
berkonsultasi dengan tenaga kesehatan untuk
mendapatkan penanganan lebih lanjut.

Penderita hipertensi dapat mengontrol tekanan

darahnya dengan melakukan perubahan gaya hidup
saja, namun sebagian penderita lainnya memerlukan
tambahan obat.
 Penderita Hipertensi harus
mendukung pengobatan HIPERTENSI
pada dirinya dengan cara patuh minum
obat sesuai yang dianjurkan oleh tenaga
kesehatan dan Monitoring kesehatannya
secara berkala.
 Penderita Tekanan Darah Tinggi
biasanya juga mempunyai kadar gula
darah dan kolesterol yang tinggi, untuk
itu sangatlah penting untuk memeriksa
gula darah, kolesterol dan albumin urin
secara rutin.
Lima langkah mencegah Tekanan
Darah Tinggi
 Diet sehat
 Aktifitas fisik
 Berhenti merokok dan paparan asap rokok
 Membatasi konsumsi alkohol
 Mengelola stres dengan cara yang sehat.