Professional Documents
Culture Documents
Diabetes
Kurang
Olahraga
CIRI-CIRI KONSTIPASI
• Tekanan
pada perut
• Buang Air
2 yang
menyiksa
4 • Perasaan
tidak puas
besar < 3 x saat • Perasaan setelah
• Sulit Buang terjadinya
seminggu terjadinya Buang Air
Air Besar penyumbat
pergerakan Besar
an pada
1 usus
anus
5
3
P Mengkonsumsi makanan kaya serat
E
Batasi makanan rendah serat
N
C Minum yang cukup
E
G Tidak menunda ketika ingin BAB
A
Berhati-hati dalam memilih obat pencahar
H
A Rutin Olahraga
N
DAMPAK KONSTIPASI
1
2
Hemoroid
3
Prolaps
Rektum 4
Lecet pada
anus
Fecal
Impaction
PENANGANAN
KONSTIPASI
1
• Terapi diet dan perubahan pola hidup
2
• Olahraga teratur
3
• Biasakan ke toilet setiap pagi hari