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CORRIDA
PROF
ADRIANA
A corrida pode ser considerada, dentro de
uma visão simplista, uma série de
pequenos saltos de um pé para o outro
que se repete por alguns metros a vários
kilômetros.
A velocidade de corrida de um depende da combinação
de dois fatores: (1) amplitude da passada; (2)
freqüência da passada. A amplitude da passada
corresponde à soma de três distâncias: distância de
impulsão, distância de vôo e distância de chegada ao
solo. A freqüência de passada corresponde ao número
de passadas executadas em um determinado tempo.
Essa freqüência está diretamente relacionada ao tempo
gasto para completar uma passada completa, o qual
corresponde à soma do tempo em que o atleta está no
solo com o tempo de vôo (HAY, 1981).
FREQUÊNCIA DA PASSADA = ESFORÇO
MUSCULAR
Durante cada aterrissagem do pé no solo
o corredor fica exposto a forças de
impacto repetidas estimadas em duas a
três vezes o seu próprio peso corporal.
Aplicando este fato a um corredor de 70
kg de peso, que realiza durante a corrida
uma média de 250 aterrissagens por pé
por kilômetro percorrido, durante um
kilômetro cada pé irá suportar 38 a 57
toneladas de força.
Corredores com média de 60 a 120
km/sem podem expor seu corpo à
aproximadamente 16.000 a 32.000
impactos por perna por semana, o
equivalente a 2.400 a 7.200 toneladas de
força.
Tipos de Pisadas