‫المنظمة الوطنية لتنمية المجتمع‬

‫المنظمة الوطنية لتنمية المجتمع ‪NODS Yemen‬‬

‫منظمة غير حكومية تعني بنشر المعرفة وتطوير المهارات وتعزيز الحقوق والحريات‬
 ‫االسم ‪ :‬معاذ محمد الصوفي ‪.‬‬ ‫•‬
‫تاريخ الميالد ‪ 1973 :‬م ‪.‬‬ ‫•‬
‫الحالة االجتماعية ‪ :‬متزوج ‪.‬‬ ‫•‬
‫عدد األوالد ‪ 3 :‬أوالد ‪.‬‬ ‫•‬
‫العمل ‪ :‬مدير مدرسة المجاهد لتحفيظ القرآن الكريم ‪.‬‬ ‫•‬
‫مدير مركز الحرمين للتدريب والتنمية ‪.‬‬ ‫•‬
‫مدير لجنة كافل اليتيم ‪.‬‬ ‫•‬
‫مدرب معتمد في التنمية البشرية وحقوق اإلنسان ‪.‬‬ ‫•‬
‫عضو في المنظمة الوطنية لتنمية المجتمع (‪.)NODSYEMEN‬‬ ‫•‬
‫عضو في جمعية مواجهة أضرار القات ‪.‬‬ ‫•‬
‫عضو في نادي األسرة السعيدة ‪.‬‬ ‫•‬
‫• البداية والنهاية‬
‫• االستراحة‬
‫• الجواالت‬
‫• الفاعلية‬
‫• التطبيق‬
‫• المداخالت‬
 ‫بناء عالقات شخصية طيبة ‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫‪ ‬الشعور بالثقة تجاه أي تجربة تقوم بها ‪.‬‬

‫‪‬إمكانية إنجاز أهداف كانت تعتبر مستحيلة بالنسبة لك ‪.‬‬

‫‪ ‬تدعيم التقارب مع عمالئك ‪ ،‬و زمالئك في العمل ‪.‬‬
‫‪ ‬إيجاد طرق خالقة لحل المشكالت ‪.‬‬
‫مــا هــو ســـر التــغييـــر؟‬
 ‫النقطة الحرجة هي نقطة التحول في‬
‫مسار المنحنى‬

‫فكيف نحول المحن إلى منح‬

‫النقطة الحرجة‬

‫عادي بن عادي‬
‫القناعة كنز ال‬ ‫مد رجلك على‬
‫يفنى‬ ‫قد لحافك‬
‫مصادر الصياغة‬
 ‫تقول بعض الدراسات النفسيّة أنه‬
‫من الميالد حتى سن‪7‬سنوات ‪%85-%75‬من الصياغة قد تمت ‪.‬‬
‫‪ %95‬منها يتم ‪.‬‬ ‫ومن ‪18-7‬‬
‫كذلك تقول أنه وحتى سن ‪ 18‬عاما نكون قد تلقينا ‪- 150,000‬‬
‫‪ 200,000‬رسالة سلبية‬
‫وفقط ‪ 600-400‬رسالة إيجابية !!!‬
‫سمكة نادية‬ ‫إحذر قول ال‬
‫المستوى األول ‪:‬القاتل الصامت الاستطيع اليمكن ‪...‬‬

‫المستوى الثاني‪:‬كلمة‪ -‬لكن ‪ -‬و ‪ -‬أحاول ‪ -‬السلبيتين‬

‫المستوى الثالث ‪ :‬التقبل اإليجابي استطيع ‪،‬يمكن‬

‫• قل لي ماذا تعتقد عن‬
‫نفسك أقل لك من أنت‬
‫!!!‬
 ‫االعـتــقـاد‬
‫‪ (1‬االعتقاد الخاص بالذات ‪:‬‬
‫أنا ال أساوي شيئا ً ــ أنا غير مهم ــ أنا ال أستحق النجاح – أنا حبة بر‪..‬‬
‫‪ )2‬االعتقاد فيما تعنيه األشياء ‪:‬‬
‫ماهي قناعاتك في األشياء التي تريد تحقيقها ؟‬
‫‪ )3‬االعتقاد في األسباب ‪:‬‬
‫اآلخرين هم سبب ما أنا عليه‬
‫‪ )4‬االعتقاد عن الماضي ‪:‬‬
‫التجارب والخبرات السلبية ( أديسون )‬
‫‪ )5‬االعتقاد في المستقبل ‪:‬‬
‫ال يمكن أن يتحقق ما أقوله وأخطط له ) والت ديزني)‬
 ‫طريقة النظر لألحداث‬

‫* هل يحب الناس أن يكونوا حولك ؟ ‪..‬‬ ‫•‬

‫* هل تثق في الناس بنفس الدرجة التي تحب‬ ‫•‬
‫أن يثقوا هم فيك بها ؟ ‪..‬‬
‫* هل تحكم على اآلخرين بسرعة ؟ ‪..‬‬ ‫•‬
‫* هل تتحمل مسؤولية أخطائك؟ أو أنك تلوم‬ ‫•‬
‫اآلخرين؟‪..‬‬
‫* هل لديك القدرة على المزاح وعلى تقبله ؟ ‪..‬‬ ‫•‬
‫طريقة النظر لألحداث‬
‫تمرين‬
 ‫طريقة النظر لألحداث‬

‫حدث‬ ‫استجابة‬

‫معاناة‬ ‫ألم‬
‫اإليجابية في النظر للواقع‬
‫طريقة النظر لألحداث‬
‫• الحدث مجرد عن المعنى ‪.‬‬
‫• نحن الذين نضع لألحداث‬
‫معانيها ‪.‬‬
‫يقف بعض الناس أحياناً مكتوفي األيدي أمام تحديات الحياة‬
‫ويقضون معظم وقتهم في سؤال أنفسهم ‪:‬‬
‫لماذا ال يستطيعون تحقيق ما يريدون من أهداف ؟‬
‫لماذا يعيشون في أقل مما يأملون ؟‬

‫في الواقع أن ذلك ال يرجع إلى نقص في‬

‫إمكانياتهم الشخصية ‪ ،‬و لكن يعود إلى‬
‫األسباب التالية ‪:‬‬
 ‫ال يعرف ماذا يريد بالتحديد!!!‬

‫ال يعرف ماذا يفعل!!!‬

‫انه ال يؤمن بان في استطاعته تحقيق ما يريد من اهداف!!!‬

‫انه يخاف من المجهول و يرضى بالموجود!!!‬

 ‫” لكي يتعلم شخص البد أن يحتاج إلى شيء ‪ ،‬وأن يالحظ شيئا ً وأن يقوم بعمل شيء ‪ ،‬وأن يحصل على شيء ” ‪.‬‬

‫‪1‬ـ شخص لدية دافع ‪.‬‬

‫‪2‬ـ عائق يقف في طريقه ‪.‬‬
‫‪3‬ـ يقوم بحركات استطالعية‬
‫حتى تنجح استجابة معينة ‪.‬‬
‫‪4‬ـ استجابة ناجحة ‪.‬‬
‫‪5‬ـ اجتياز العائق واالتجاه‬
‫صوب الهدف ‪.‬‬
 ‫تدريب ـ ‪ ( 1‬ا إالطار السلبي )‬
‫آ‬ ‫ّ‬
‫فكر في مشكلة موجودة في حياتك االن‬
‫اسال نفسك االسئلة التالية ودون إاجابة كل سؤال قبل االنتقال إالى السؤال الذي يليه ‪:‬‬

‫ما هي المشكلة ؟‬
‫لماذا لدي هذه المشكلة ؟‬
‫كيف تحد هذه المشكلة من إامكانياتي ؟‬
‫كيف تحول هذه المشكلة بيني وبين تحقيق ما ارغب فيه ؟‬
‫من السبب في وجود هذه المشكلة لدي ؟‬
‫ما هو اسوا وقت عشت خالله هذه المشكلة ؟‬
 ‫تدريب ـ ‪ ( 1‬ا إالطار ا إاليجابي )‬
‫ّ‬
‫فكر في نفس التجربة التي استخدمتها في إاالطار السلبي ‪.‬‬
‫اجب على االسئلة التالية ودون إاجابة كل سؤال قبل االنتقال إالى السؤال الذي يليه ‪:‬‬

‫ماذا اريد ؟‬

‫ابن ومتى اريد تحقيق ذلك ؟ و مع من ؟‬

‫بعد الحصول على ما اريده ‪ ،‬ما الذي سيتحسن في حياتي ؟‬

‫عند تحقيق الحصيلة المطلوبة كيف ساحافظ عليها كمكـتسبات و موارد جديدة ؟‬
‫تدريب ـ ‪ ( 2‬ا إالطار ا إاليجابي )‬
‫هل توجد طريقة اخرى توصلني إالى نفس االحاسيس و المشاعر ؟‬

‫تحت اي ظرف انا ال اريد هذه الحصيلة ؟‬

‫آ‬
‫ما هي الموانع و التحديات التي منعتني حتى االن من تحقيق الهدف ؟‬

‫ما هي الموارد و ا إالمكانيات المتاحة لي لتحقيق الهدف ؟‬

‫آ‬
‫ما هي اول خطوة يجب ان افعلها االن ؟‬
‫ليس هناك فشل بل‬
‫خبرات و‬
‫تجارب ‪.‬‬
 ‫•فشل في االعمال الحرة ‪31‬‬
‫•خسر االنتخابات ‪32‬‬
‫•فشل في االعمال الحرة ‪34‬‬
‫•توفيت خطيبته ‪35‬‬
‫•انهيار عصبي ‪36‬‬
‫•خسر االنتخابات ‪38‬‬
‫•خسر انتخابات الكونجرس ‪43‬‬
‫ابراهام لنكلن‬ ‫•خسر الكونجرس ‪46‬‬
‫•خسر مرة ثالثة ‪48‬‬
‫رئيس أمريكا‬ ‫•خسر سباق السناتور ‪55‬‬
‫•فشل في نائب الرئيس ‪56‬‬
‫•خسر السناتور ‪60‬‬
‫هناك ثالث مواقع اساسية ل إالدراك‬
‫إان النظر إالى الموقف او التجربة من خالل اكـثر من زاوية يعطينا ‪:‬‬

‫قدر هائل من المعلومات ‪.‬‬

‫آ‬
‫القدرة على النجاح في التعامل و االتصال باالخرين ‪.‬‬

‫آ‬
‫تحقيق توازن بين وجهات نظرنا ووجهات نظر االخرين ‪.‬‬

‫الوصول إالى موضوعية اكبر وتقييم ادق لسلوكنا ‪.‬‬

 ‫الموقع األول‬ ‫الموقع الثالث‬
‫( الذات )‬ ‫( المراقب )‬
‫مرجعية كاملة‬ ‫غير منحاز ‪،‬‬
‫للذات ‪ ،‬من‬ ‫محايد ‪ ،‬ينظر‬
‫وجهة نظرك‬ ‫للموقف والعالقة‬
‫أنت‬ ‫بين الذات واآلخر‬

‫الموقع الثاني ( اآلخر )‬

‫وجهة نظر الشخص األخر مرجعية‬
‫كاملة لآلخر‬
 ‫تدريب مواقع اإلدراك لالتصال باآلخرين ‪:‬‬
‫بشكل فردي تذكر تجربة اختالف في الموقف بينك و بين شخص آخر ‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫‪ ‬حدد على األرض ثالث مواقع تمثل الذات و اآلخر و المراقب ‪.‬‬
‫‪ ‬بادل بين األدوار في المواقع المكانية مراعياً سمات كل موقع ‪.‬‬
‫‪ ‬سجل ما تعلمته من التدريب ‪.‬‬
 ‫أنا اتحكم في عقلي إذا أنا‬
‫مسؤول عن نتائج أفعالي‪.‬‬
‫العواطف والمشاعر‬
‫هل أنت عضو في نادي‬ ‫•‬
‫اإلحساس بالنقص؟ ‪.‬‬
‫هل العواطف التي تنتابك مفيدة‬ ‫•‬
‫أم ضارة ؟ ‪.‬‬
‫هل تضم من تحبه إلى صدرك ؟‬ ‫•‬
‫هل تعرف المبادئ األربعة‬ ‫•‬
‫للسعادة ؟ ‪.‬‬
‫هل أنت عضو في نادي اإلحساس بالنقص؟ ‪.‬‬
‫هل العواطف التي تنتابك مفيدة أم ضارة ؟ ‪.‬‬
‫إذا كانت ضارة فاستخدم قانون الثالثة ‪:‬‬
‫‪ -1‬قم بمالحظتها ‪.‬‬
‫‪ -2‬قم بإلغائها ‪.‬‬
‫‪ -3‬قم باستبدالها بأن تتصرف فيها فورا ً ‪.‬‬
‫واسأل نفسك ‪:‬‬
‫‪ -‬لماذا أشعر بهذا الضيق ؟‬
‫‪ -‬ما الذي أريد ان أشعر به ؟‬
‫‪ -‬وكيف يمكنني تغيير إحساسي ؟‬
‫تعالوا نجرب‬
 ‫هل تضم من تحبه إلى صدرك ؟‬
‫قالت فرجينيا ساتيراألخصائية العالمية في حل مشاكل‬ ‫•‬
‫األسرة ‪:‬‬
‫نحن نحتاج إلى ‪ 4‬ضمات مملؤة بالحب للبقاء ‪.‬‬ ‫•‬
‫ونحتاج ‪ 8‬لصيانة كيان األسرة ‪.‬‬ ‫•‬
‫ونحتاج ‪ 12‬ضمة للنمو ‪.‬‬ ‫•‬
‫المبادئ األربعة للسعادة ‪..‬‬

‫‪.‬‬ ‫• الهدوء النفسي الداخلي‬

‫( تخلص من الـ أنا السلبية )‬
‫• الصحة السليمة والطاقة ‪.‬‬
‫• الحب والعالقات ‪ ( .‬العطاء )‬
‫• تحقيق الذات ‪.‬‬
‫الثقة بالنفس‬
‫• اعرف نفسك ‪..‬‬
‫مولدات الطاقة الستة‬

‫‪ )1‬حاول ‪..‬‬
‫‪ )2‬العمل المباشر والتخطيط‬
‫السليم ‪..‬‬
‫‪ )3‬اإلحالل ‪..‬‬
‫‪ )4‬اقبل إمكانياتك ‪..‬‬
‫‪ )5‬احص مرات نجاحك ‪..‬‬
‫‪ )6‬اإل يمان ‪..‬‬
 ‫هذه ليست وظيفتي‬
‫هذه قصة أربعة أشخاص ‪ ..‬أسماؤهم ‪ :‬كل واحد ‪ ،‬البعض‪،‬‬
‫أي واحد ‪ ،‬وال أحد ‪.‬‬
‫ويوجد عمل مهم جدا ً يجب أن يتم ‪ ،‬وكل واحد كان متأكدا ً أن‬
‫البعض سوف يؤديه ‪ ،‬وأي واحد كان بمقدوره أن يؤديه ‪،‬‬
‫ولكن ال أحد فعله ‪ ،‬لذلك كان البعض غاضبا ً ‪ ،‬ألنها كانت‬
‫مهمة كل واحد ‪ ،‬وكل واحد ظن أن أي واحد فعلها ‪ ،‬ولكن‬
‫ال أحد ظن أن كل واحد لم يفعلها !!‬
‫وانتهى األمر بأن كل واحد الم البعض عندما ال أحد فعل ما‬
‫يستطيع أي أحد أن يفعله !!‬
 ‫انتهى البرنامج‬
‫ونلتقي في برنامج آخر‬
‫إن شاء هللا‬