زيت بذر الكتان :يستخدم كدهان موضعى على الحروق فى دراسات موسعة بكلية الصيدلة جامعة الرياض وكليفيالند اوهايو بأمريكا على 2150مصاب مايو بالحروق من الدرجة االولى والثانية وقد نشرت هذة الدراسة فى 2008, الصبار:افضل عالج للحروق وأثبتت الدراسة التى اجريت فى جامعة كليفيالند أوهايو على 4392من مصابى حروق الدرجة االولى والثانية ونشرت فى يناير 2008ان العالج بالصبار للحروق قد اعطى نتائج اكثر من ممتازة حيث تقطف ورقة الصبار وتوضع عصارتها السائلة على الجرح او الحرق عالج مصابى الحروق باألعشاب حلقات البطاطس النيئة ممزوجة بريت الزيتون فى دراسات موسعة اجريت فى كلية الصيدلة جامعة كاليفورنيا وكلية الطب البديل بنيويورك وكلية الصيدلة جامعة الرياض وضعت على حروق الدرجة االولى والثانية وقد اعطت نتائج مبهرة بدون تغيرات فسيولوجية بشكل الجلد بصورة تذكر وقد اجريت هذة الدراسة على 2100مصاب بالحروق وقد نشرت هذة الدراسة نشرت فى يناير 2008 عالج مصابى الحروق باألعشاب الورد البلدى :تنقع حفنة منة فى لتر ماء ساخن لمدة 10دقائق ثم يوضع السائل على حروق الدرجة االولى والثانية وقد اعطى نتائج ممتازة فى دراسات موسعة اجريت على 2600مصاب بالحروق بجامعة برلين بألمانيا بكلية الطب البديل وكذلك كلية الصيدلة جامعة االزهر بالقاهرة وقد اجريت هذة الدراسة ونشرت فى يناير 2008 عالج مصابى الحروق باألعشاب عسل النحل:فى دراسات على اكثر من 2000حالة حرق من الدرجة الثانية فى كلية الصيدلة جامعة الرياض وكلية الطب البديل بكليفيالند اوهايو وكلية الصيدلة جامعة تورنتو بكندا اوضحت الدراسة التأثير المبهر بدون تغيرات واضحة فى شكل الجلد وقد اجريت هذة الدراسة ونشرت فى يناير2008 الجرجير: سحق حزمتين من الجرجير الطازج +ملعقة زيت زيتون ثم تصفى ويوضع على مكان الحرق فى دراسة اجريت على 1521مصاب بحروق من الدرجة االولى والثانية بكلية الصيدلة جامعة برلين وتورنتو بكندا ونشرت فى ابريل 2008 زيت حبة البركة يوضع على مكان الحرق وقد اجريت على 1300مصاب بالحروق من الدرجة االولى والثانية هذة الدراسة كانت فى كلية الطب البديل بكليفيالند اوهايو وقد اعطت نتائج رائعة على حروق الدرجة الثانية ونشرت فى يناير 2008 اوراق الكرنب :اوراق الكرنب المسلوقة توضع على مكان الحرق وقد اجريت هذة الدراسة على 2400من مصابى حروق من الدرجة االولى والثانية فى كلية الصيدلة جامعة الرياض وكلية الطب البديل ببرلين ونشرت فى يناير2008 البابونج: منقوع ومغلى البابونج يستعمل كلبخة للحروق –فى دراسة اجريت فى كلية الصيدلة بالسعودية وكذلك فى اليابان وألمانيا وجد ان لبخة البابونج لها تأثير فعال فى عالج حروف الدرجة الثانية2008 الحلبة: مسحوق الحلبة مع زيت الورد على الحروق قد اعطى نتائج ممتازة فى حاالت الحروق من الدرجة االولى والثانية فى دراسة اجريت بكلية الصيدلة بالسعودية وكذلك بكندا ونشرت فى مارس2008 النفس تبكي على الدنيا ..كلمات االمام على بن ابى طالب (كرم هللا وجهه) النفس تبكي على الدنيا وقد علمت * أن السعادة فيها ترك ما ُ فيها ت للمرء بعد الموت يسكُنهـا*إال التي َ كان قبل المو ِ ِ دار ال ٌ بانيها فإن بناها بخير طاب مسكنُـه * وإن بناها بشر خاب بانيها أموالنا لذوي الميراث نجمعُها *ودورنا لخراب الدهر نبنيها النفس تبكي على الدنيا ..كلمات االمام على بن ابى طالب (كرم هللا وجهه) ان المكارم اخالق مطهرة الدين اولها والعلم تاليها والعقل ثالثها والحلم رابعها والجود خامسها والفضل سادسها والبر سابعها والشكر ثامنها والصبر تاسعها واللين باقيها www.tabeebok.com www.islamicmedicine.org www.6abib.com www.tashafi.com www.your-doctor.net www.bbc.uk/health www.mayoclinic.com www.ems.org.eg www.drgreene.org الربو (حساسية الصدر عند االطفال والبالغين) مغلى البابونج لالستنشاق فى حالة التهاب المسالك الهوائية فى دراسات موسعة بكلية الصيدلة جامعة كليفيالند اوهايو والرياض بالسعودية ومدى التأثير الفعال للبابونج فى عالج نوبات الربو وقد اجريت هذة الدراسة على 2149مريض بالربو ونشرت هذة فى دراسة نشرت فى مارس 2008 مغلى البابونج لالستنشاق فى حالة التهاب المسالك الهوائية فى دراسات موسعة بكلية الصيدلة جامعة كليفيالند اوهايو والرياض بالسعودية ومدى التأثير الفعال للبابونج فى عالج نوبات الربو وقد اجريت هذة الدراسة على 2149مريض بالربو ونشرت هذة فى دراسة نشرت فى مارس 2008 الينسون للسعال وحاالت الربو التى قام بدراستها فريق من كلية الصيدلة بالسعودية وألمانيا اثبت فاعلية الينسون الكبيرة فى عالج نوبات الربو وقد اجريت هذة الدراسة على 6510مريض بالربو و نشرت فى يوليو 2008 الزنجبيل و بأثيرة الفعال على حاالت الربو طبقا للدراسات الموسعة فى كلية الصيدلة بالسعودية واليابان وجامعة كاليفورنيا بأمريكا وقد اجريت هذة الدراسة على 7651مريض بالربو ونشرت هذة الدراسة فى مارس2008 عرق سوس +ماء مغلى قد اعطى نتائج اكثر من ممتازة فى دراسات موسعة فى كال من كلية الصيدلة بالرياض وجامعة االزهر بالقاهرة وكليفيالند اوهايو وكاليفورنيا وأجريت هذة الدراسة على 2319مريض بالربو ونشرت هذة الدراسة فى يوليو 2008 نصائح وإرشادات حول االغذية المناسبة لمرضى حساسية الصدر من معهد سنسناتى بالواليات المتحدة االمريكية ألبحاث الربو مارس2008 -تناول كميات متنوعة من االطعمة االساسية مثل الفواكه والخضراوات التى تحتوى على كثيرا من البوتاسيوم (التين- العجوة-الموز-الخوخ-المشمش- التفاح) قلل من تناول الملح الن كثرة تناول االمالح تسبب احتقان الجسم بالسوائل التى قد تعيق عملية التنفس قلل من تناول المنبهات التى تحتوى على الكفين مثل الشاى- القهوة –المشروبات الغازية الن مادة الكافين الموجودة فى تلك المشروبات تتفاعل مع االدوية التى يستخدمها المريض وقد تجعلة يشعر بالعصبية وتسبب هبوط فى مركز التنفس فى المخ تجنب تناول الشكوالتة -الكاكاو لوجود مادة الكافين التى تسبب هبوط فى مركز التنفس فى المخ وتعوق عملية التنفس تجنب تناول االطعمة المسببة لغازان المعدة او التى تجعل المصاب يشعر باالنتفاخ مثل البصل -البقوليات مثل اللوبيا حاول تناول وجبتك االساسية مبكرا وبالتالى سوف تحصل على طاقة اكبر طوال اليوم -اختار االطعمة دائما السهلة التحضير مثل السلطة والوجبات الخفيفة وخذ قسطا من الراحة -تناول دائما وجبات صغيرة بدال من ثالث وجبات تناول ست وجبات الن ذلك سوف يجنبك امتالء المعدة التى تسبب ضيق التنفس عالج البلغم اعشاب البرداقوش مع الزيزفون (التليو) ملعقة صباحا ومساءا مع كوب ماء مغلى مع استخدام 5 نقط من زيت حبة البركة مع كوب ماء مغلى فى دراسة اجريت بكلية الطب البديل بتورينتو بكندا وقد اجريت هذة الدراسة على 3421مريض بالربو ونشرت فى ابريل 2008 تغلى اوراق الجوافة الجافة +ملعقة عسل فى دراسة اجريت بكلية الصيدلة جامعة االزهر بالقاهرة وكليفيالند اوهايو وقد أجريت هذة الدراسة على 2130مريض بالربو وأظهرت نتائج رائعة ونشرت فى فبراير 2008 :لمزيد من المعلومات الرجوع الى المواقع اآلتية www.6abib.com www.se77ah.com www.familydoctor.org www.yourdoctor.net www.childclinic.net www.khayma.com و قال على بن ابى طالب عليه السالم : من ملك نفسه عن أربعة خصال .. حرم هللا لحمه على النار .. من ملك نفسه عند الرغبة ..والرهبة .. والشهوة ..والغضب ازهار البرتقال الطازجة تعصر ويستخدم ماء زهر البرتقال حيث يؤخذ ملىء ملعقة كبيرة ثالث مرات فى اليوم وهو مضاد للتشنج فى دراسة موسعة من كلية الصيدلة جامعة كليفيالند اوهايو وكلية الصيدلة جامعة االزهر بالقاهرة وقد اجريت هذة الدراسة 2008على 1 430مريض ونشرت فى يناير Rutaالسذاب يستخدم على نطاق واسع فى عالج النوبات الصرعية وقد اجريت هذة الدراسة على 1631مريض وهذا النبات ذو رائحة عطرية قوية يؤخذ طازج وهو نبات معمر دائم الخصر مضاد للصرع لالطفال-تؤخذ عصارة النبات فى دراسة موسعة بجامعة برلين وتورينتو بكندا ونشرت فىابريل 2008 البنفسج يؤخذ ملعقة مسحوق ازهار البنفسج +كوب ماء مغلى ويترك عشرة دقائق فى دراسة موسعة من كلية الطب البديل بكليفيالند اوهايو-جامعة أشتوتجارد بألمانيا وكلية الصيدلة جامعة الرياض وقد اجريت هذة الدراسة على 2700مريض ونشرت فى مارس2008 نبات الزعرور أزهاره وثماره توضع مقدار ملعقة فى ماء مغلى لمدة عشرة دقائق ويشرب بمعدل مرتين فى اليوم فى دراسة من كلية الصيدلة جامعة ميتشجان وكلية الصيدلة جامعة تورينتو بكندا فى دراسة اجريت على 3280مريض ونشرت فى يناير2008 القرنفل مسحوق القرنفل ملعقة واحدة تسف مرة واحدة فى اليوم ويعتبر افضل عالج لنوبات الصرع- فى دراسة بكلية الصيدلة جامعة الرياض واألزهر جامعة القاهرة ونيويورك بأمريكا فى دراسة اجريت على 2500مريض ونشرت هذة الدراسة فى فبراير2008 أضطرابات الجهاز الهضمى عالج االمساك والغازات المعوية معهد سنسناتى ألمراض الجهاز الهضمى يناير 2008 عالج االمساك والغارات المعوية: – تناول االلياف التى توجد فى الفاكهة والخضراوات – تقليل من تناول منتجات االلبان –االرز االبيض-الموز يمكن استعمال لبوس الجلسؤين الكوسة-القرع-البامية -الملوخية –الطماطم لالمساك الحاد البطيخ-الشمام-التين-الكمثرى عالج فقال لالمساك البقدونس منشط للعصارات الهاضمة ومزيل للمغص المعوى نتيجة الغازات (توضع اوراق البقدونس +كوب ماء مغلى ) النعناع( اوراق النعناع +كوب ماء مغلى) عالج االمساك والغارات المعوية: اليانسون(ملعقة كبيرة +كوب ماء مغلى )مضاد للمغص وطارد للغازات فى دراسة اجريت بجامعة كليفيالند اوهايو-كلية الصيدلة وكلية الصيدلة جامعة الرياض على 3420حالة ونشرت هذة الدراسة فى يوليو 2008 البابونج(ازهار البابونج الجافة 2\1ملعقة +كوب ماء مغلىبعد االكل مرة واحدة فى اليوم فى دراسة اجريت بكلية الصيدلة جامعة كليفيالند أوهايو على 2300مريض ونشرت فى مايو 2008 عالج االمساك والغارات المعوية: ماء زهر البرتقال ( 5نقط من ماء زهر البرتقال+كوب ماء يشرب بعد االكل وهو طارد للغارات) بعد االفطار والعشاء فى دراسة اجريت بكلية الصيدلة جامعة الرياض وجامعة كليفيالند اوهايو ونشرت فى مايو 2008 الكمون (ملعقة+كوب ماء مغلى) فى دراسة اجريت بكلية الصيدلة جامعة الرياض وجامعة اشتوتجارد ونشرت فى مايو 2008 تناول العنب لعالج االمساك وتسهيل حركة االمعاء ويستعمل طازجا او كزبيب وقد قامت كلية الصيدلة جامعة كليفيالند اوهايو بعمل ابحاث على العنب وأظهرت نتائج رائعة ونشرت فى ديسمبر 2007 الطماطم لعالج االمساك فى دراسة اجريت بجامعة الرياض واشتوتجارد ونشرت فى مايو 2008 لعالج الحموضة وهى دراسة موسعة قامت بها كلية الصيدلة بالرياض وأجريت هذة ,ونيويورك ونشرت الدراسة فى اغسطس 2007 الدراسة على 2400طفل من متالزمة داون اعمارهم تراوحت بين 19-2سنة وكانت لمدة ثالث سنوات على قشر الرمان وهذة الدراسة كان لها نتائج اكثر من رائعة لعالج الحموضة وحرقان المعدة(يجفف قشر الرمان ثم يطحن ناعما ويمكنك تناولة بطريقتين : -1كوب ماء مغلى +ملعقة صغيرة من مسحوق الرمان على الريق -2اضافة ملعقة مسحوق الرمان الى علبة زبادى طازجة فى دراسة قامت بها كلية الصيدلة جامعة برلين ونشرت فىمايو 2008وألمانيا تهتم اهتمام بالغ بالعالج باإلعشاب الطبية وكذلك الصيدلة جامعة الرياض وأثبتت ان تناول شراب كلية العرقسوس من افضل المشروبات لعالج حموضة المعدة وأجريت هذة الدراسة على 2800طفل ومراهق لمدة 3سنوات وأعمارهم تراوحت بين سنة وثمانى عشر سنة فى دراسة قامت بها كلية الصيدلة جامعة سان فرانسسكوا بأمريكا على استعمال العنب فى عالج حموضة المعدة ونشرت الدراسة فى ابريل2008 لعالج قرحة المعدة و االثنى عشر مطحون قشر الرمان مع العسل ملعقة على الريق (فى دراسة قامت بها كلية الصيدلة جامعة كليفيالند اوهايو وكلية الصيدلة جامعة الرياض)ونشرت الدراسة فى اكتوبر2007واجريت هذة الدراسة على 1900فرد من وأعمارهم تراوحت بين 20-5سنة لعالج قرحة المعدة و االثنى عشر شراب العرقسوس +ملعقة عسل نحل على الريق وملعقة قبل النوم(فى دراسة قامت بها كلية الصيدلة بالرياض و جامعة برلين واأللمان من اكثر االطباء انفتاحا غلى استعمال االدوية العشبية على فاعلية العرق سوس لعالج قرحة المعدة واالثنى عشر) وذلك باستعمال مسحوق العرق سوس ملعقة صغيرة +ماء مغلى 3مرات يوميا ولة نتائج اكثر من رائعة ونشرت الدراسة فى مارس2008واجريت هذة الدراسة على 1700فرد لعالج قرحة المعدة و االثنى عشر فى دراسة قامت بها كلية الصيدلة جامعة الرياض وبرلين فى المانيا على عالج قرحة المعدة كاالتى :وكانت لها نتائج مذهلة 2\1:ملعقة قشر رمان مطحون 2\1+ملعقة ريحان مطحون 2\1+ملعقة نعناع جاف مطحون +كوب ماء مغلى 3مرات فى اليوم بعد االكل بساعتين وال يزيد استعمالة عن 6 أسابيع وال يستعملة المصابون بالسكر او ارتفاع ضغط الدم او امراض القلب ونشرت الدراسة فى اكتوبر2007وأجريت هذة الدراسة على 2100فرد من متالزمة داون وأعمارهم تراوحت بين 19-7 سنة لعالج قرحة المعدة و االثنى عشر الزنجبيل استاذ فى كلية الصيدلة جامعة Paul schulickدكتور نيوانجيالند قام بعمل دراسات موسعة على الزنجبيل واثبت انة عالج ال مثيل لة فى حاالت قرحة المعدة واالثنى عشر وذلك عن طريق مزج الزنجبيل بالعسل الطبيعى االبيض فى دراسة نشرت فى مارس2008 او تناولة مع كوكتيل فاكهة مكون من (موز-اناناس+قرفة+ملعقة عسل) او تناول الموز +كوب الحليب على ان يكون الحليب بارد اوهذة دراسة قام بها باحثين من كلية الصيدلة جامعة نيويورك والرياض ونشرت فى ابريل 2008وأظهرت نتائج باهرة لعالج قرحة المدة واالثنى عشر لعالج قرحة المعدة و االثنى عشر الكرنب لعالج قرحة المعدة و االثنى عشر قام بهذة الدراسة دكتور ملفين من جامعة لوس انجلوس وذلك بسلق وعصر الكرنب ثم تناولة وقد اعطى نتائج باهرة وأجريت هذة الدراسة على 2300مريض ونشرت فى مايو 2008 لعالج قرحة المعدة و االثنى عشر البابونج : زهر البابونج مغلى كمشروب لعالج قرحة المعدة فى دراسة قامت بها كلية الصيدلة جامعة الرياض وجامعة كليفيالند أوهايو ونشرت فى ابريل 2008واظهرنتائج مذهلة فى عالج قرحة المعدة والمغص وتقلصات المعدة ويستخدم مثل الشاى وأجريت هذة الدراسة على 1870فرد لعالج قرحة المعدة و االثنى عشر االناناس : يحتوى على انزيمات مسئولة عن معادلة الحمض الزائد ويعتبر مهضم فى دراسة نشرت فى كلية الصيدلة جامعة برلين مارس 2008 الكركم: نعمة هللا على الفقراء لعالج قرحة المعدة فى دراسات قامت بها كلية الصيدلة فى المانيا وتايالند وأمريكا وهو االن فى كبسوالت تعطى 3مرات فى اليوم لشفاء قرحة المعدة ونشرت فى ابريل2008واجريت هذة الدراسة على 2100فرد من متالزمة داون وأعمارهم تراوحت بين -8 21سنة لعالج قرحة المعدة و االثنى عشر قشر ثمار الرمان المجفف او الطازج قشر ثمار الرمان الطازج او المجفف +عسل النحل النقى ملعقة 3مرات فى اليوم قبل الوجبة بربع ساعة ويجب عدم االستمرار فى تناولة بعد الشفاء ونشر فى ابريل2008فى دراسة بكلية الصيدلة جامعة كليفيالند اوهايو لعالج قرحة المعدة و االثنى عشر عصير البطاطس الطازج تحتوى درنات البطاطس على كمية كبيرة من النشا –فيتامين -1ب-1ب-2ب 6ومعادن مثل البوتاسيوم – االتروبين وهو مفيد فى قرحة المعدة فى دراسات لكلية الصيدلة جامعة كليفيالند اوهايو ونشرت فى اكتوبر 2007 الخروب يستخدم لعالج قرحة المعدة (ملعقة صغيرة +كوب ماء مغلى) فى دراسة بكلية الصيدلة جامعة برلين اكدت النتائج التأثير المذهل للخروب على قرحة المعدة واالثنى عشر فى دراسة نشرت فى ابريل2008 لعالج قرحة المعدة و االثنى عشر البردقوش ملعقة من البردقوش الجاف لعالج قرحة المعدة +ماء مغلى فى دراسة بكلية الصيدلة جامعة الرياض اكدت التأثير البالغ االثر ونشر فىمارس 2008 مركز سنسناتى ألمراض الجهاز الهضمى لعالج حموضة المعدة مايو 2008 تفرز المعدة طبيعيًا كمية محددة من سائل يتكون من مزيج من المواد الكاوية حمض يسمى الهيدروكلوريك ،ومجموعة من األنزيمات ومواد كيميائية أخرى تساعد فى عملية هضم الطعام .ويبقى هذا السائل الحمضى فى المعدة ،حيث يمنعه غالف مخاطى واق من إتالف بطانتها ،ولكن فى بعض األحيان يتسلل هذا الحمض إلى المريء، وهو األنبوب الذى يصل الفم بالمعدة، وإذا بقى الحمض طويالً فى المريء ،حيث -ال ينبغى أن يتواجد -فإنه يحدث حرقًا فى بطانته يؤدى إلى شعور بحرقة الجوف وعدم االرتياح لذلك تعرف زيادة حموضة المعدة بحرقة فم المعدة ،أو «حرقة الفؤاد» ،ويقول البعض بالتعبير الدارج «حرقان الصدر ويمكن تجنب الحموضة أو االرتجاع بإتباع النصائح التالية أخذ الوقت الكافى فى تناول الطعام ومضغه جيدًا ،ويفضل تناول وجبات خفيفة وصغيرة ،وموزعة على النهار بطوله ،بدالً من تناول 3 .وجبات كبيرة فى المساء ال تذهب للفراش مباشرة بعد تناول الطعام ،ولكن يجب تناول الطعام قبل ساعتين على األقل من الخلود إلى الفراش ،وليس .قبل النوم مباشرة تجنب األطباق الساخنة جدًا ،والباردة جدًا ،وتلك المشبعة بالتوابل، .والدهون ،واألغذية المقلية ،واألطباق المسبكة شرب الماء بعد كل وجبة ،فالماء يشطف الحمض من المريء ويخفف من تركيز الحمض داخل المعدة الجلوس بعد تناول الطعام ،وعدم االستلقاء على األريكة بعد األكل مباشرة ،فوضعية النوم األفقية تجعل الحمض يخرج من المعدة إلى المريء، ويفضل المشى بعد تناول الطعام ،حيث يساعد .المشى على إبقاء الحمض فى المعدة عند النوم محاولة تعلية الرأس فوق الوسادة بضعة سنتيمترات إضافية ،أو وضع عدد زائد من الوسائد حتى تعمل الجاذبية على الدفع بالطعام ألسفل ،فتقل فرصة ارتجاعه عدم الضغط على المعدة ،خاصة بعد تناول وجبة كبيرة ،حيث يمكن ألى شيء يضغط معدتك ،وهى ممتلئة أن يدفع بالحمض المعدى نحو المريء ،فإذا تناولت وجبة كبيرة يجب أال ترتدى ثيابًا ضيقة ،أو تمارس التمارين الرياضية ،أو تحمل أوزانًا ثقيلة إال بعد ساعتين أو ثالث على األقل مضغ العلكة (اللبان) ،فمضغ العلكة من أفضل الطرق لتفادى الحموضة ،حيث يعمل على تغليف المريء باللعاب وحمايته من الحمض المعدى ،ولكن ينصح بعدم اإلكثار من مضغ العلكة؛ ألنها قد .تسبب الغازان واإلسهال ،وبخاصة العلكة بنكهة النعناع التوقف عن التدخين الذى يعيق إفراز اللعاب ،ويحث المعدة على إفراز الحمض ،كما أنه يرخى العضلة الواقية (الصمام) التى تصل المريء .بالمعدة .التخلص من الضغوط العصبية ،وتجنب التوتر ما استطعت وفى حالة الشعور بالحموضة يمكن عمل عالج طبيعى ،ومن المطبخ ومن هذه العالجات استخدام زيت الزيتون فى تحضير األطباق ،فهو غذاء سهل .الهضم ،وال يغير حموضة المعدة .يمكن تناول ملعقة صغيرة من زيت الزيتون قبل األكل خلط ملعقتين من زيت الزيتون النقى ومزجه مع بياض بيضة ، وشرب المزيج بسرعة دون تذوق للطعم ؛ ألنه غير مستساغ .غالبًا يحضر مركَّب من نقيع التمر هندى فى الحليب بنسبة 4 - 1 يسمى «مصل التمر الهندى» ،وهو يفيد فى إزالة الحموضة الزائدة فى الجسم ينصح بأكل من 5إلى 10حبات من اللوز فى - اليوم ،للتخلص من الحرقة أو حموضة المعدة، حيث يشكل زيت اللوز غشاء رقيقًا يحمى جدار المعدة ،كما تشكل البروتينات التى يحتوى عليها اللوز غشاء طبيعيًا يغطى المعدة من إفراز الحمض ويسرع عملية الهضم ،كما تمكن ِ بكمية كبيرة العلماء من إثبات أهمية اللوز فى معالجة أوجاع المعدة مدعمين ذلك بدراسات معمقة .تناول كوبين من عصير الكرنب أو عصير البطاطا النيئة يوميًا تقشير ثمرة بطاطس ،ثم خرطها ألجزاء صغيرة وعصرها بقطعة شاش ،ثم إضافة مقدار مسا ٍو من الماء لعصير البطاطس الناتج، .وشربه على مهل - غلى 50جم من «عرق السوس فى لتر من الماء ،لمدة 10دقائق ،ثم .تركها منقوعة مدة 5أو 6ساعات تناول 3أكواب من هذا المغلى فى كل يوم على مدى 3أسابيع ،ويجدد هذا العالج بعد مرور 10أيام ،ولكن احذر أن تتناول عرق السوس إن كنت تعانى من ارتفاع فى ضغط الدم خلط ورقتين من خس بالخالط الكهربائى مع مقدار من الماء المثلج ،وشرب هذا العصير .األخضر الكثيف على مهل طحن 3مالعق صغيرة من بذور الشبت ونقعها فى الماء المغلى لمدة نصف ساعة ،ثم يصفى هذا المنقوع ،ويضاف إليه العسل للتحلية ،ويتم تناوله لوقف االرتجاع والتخلص من الحموضة، فالشبت يتميز بتأثير ملطف للمعدة المضطربة، والتى تميل إلرجاع بعض الطعام ،لذا فإن تناول الشبت يساعد على استقرار وتهدئة المعدة، وبالتالى مقاومة االرتجاع والحموضة إضافة كمية من الكركم للطعام ،فالكركم يزيد من إفراز العصارات الهاضمة ،وينشط تفريغ المعدة لمحتوياتها ،مما يقلل من فرص االرتجاع والحموضة .وإذا لم يحدث تأثر ملحوظ ،فيتم تناول كوب من اللبن الممزوج بمقدار ملعقة من الكركم مع كل وجبة طعام ..أو تناول كبسوالت الكركم بمعدل كبسولة كل وجبة طعام اإلكثار من تناول األعشاب البحرية ،حيث تعمل على تشكيل مادة هالمية تمنع الحمض من النفاذ إلى المريء ،يمكن تناول هذه .األعشاب مقطعة فى الحساء والسلطات وهذه بعض األغذية المقترحة لتلطيف الحموضة :الحبوب الكامل -الكرفس -الجزر -التفاح -الحمص -السبانخ -البازالء - .الكرنب ضا للحموضة امتنع عن األغذية التى تقوم بإرخاء وإذا كنت معر ً الصمام الموجود أسفل المريء ،وبالتالى تفسح المجال أمام ضا تجنب األغذية التى تحث الحمض ليرتفع باتجاه المريء ،وأي ً على إفراز فائض من حمض المعدة ،وكذلك األغذية الغنية بالحوامض االعشاب الطبية وعالج ضغط الدم والكولسترول جامعة اشتوتجارد يوليو 2008 الشاى االخضر يخفض مستوى الكولسترول فى الدم ألن تأثيرات المضادة لالكسدة تمنع ـاكسيد الكولسترول الضار فى الشرايين الشاى االخضر يزيد مستوى الكولسترول النافع الذى يساعد على ازالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين فى دراسة اجريت بكلية الصيدلة جامعة الرياض وجامعة االزهر بالقاهرة واشتوتجارد ونشرت فى مارس 2007 دراسة علمية حديثة بجامعة االزهر فى اكتوبر 2007وكذلك بجامعة أشتوتجارد اعتبرت أن تناول الخضراوات الطازجة مثل الطماطم –الفلفل االخضر-الخيار خط الدفاع االول ضد الكولسترول ودهون الدم الحتوائها على األلياف التى تقلل من امتصاص الدهون والكولسترول الطماطم الحمراء القاتمة الحتوائها العالى على مادة فيتواليا كونين الضرورية لصحة وسالمة القلب وقد اثبتت الدراسات التى اجريت فى جامعة أشتوتجارد حديثا فى ابريل 2007ان الطماطم تقوى ايضا جهاز المناعة عند االنسان زيت الزيتون: صرح مركز االبحاث الطبية االلمانية فى برلين واشتوتجارد فى المانيا فى اكتوبر 2007أن زيت الزيتون يحتوى على أحماض دهنية أحادية عديمة التشبع وتعمل هذة األحماض على الحد من ارتفاع معدل الكولسترول فى الدم ويحتوى الزيت على فيتامينات تعرف بمضادات األكسدة مثل البولى فينول وكل هذة المركبات تحد من االصابة بارتفاع الكولسترول أو بمعنى أخر تحد من تصلب الشرايين وبالتالى تقلل االصابة بأمراض القلب صرح مركز االبحاث الطبية االلمانية فى برلين واشتوتجارد ونشرت فى يناير 2008أن زيت الزيتون أحدث نتائج مبهرة فى حاالت ارتفاع ضغط الدم الزنجبيل : يخفض معدل الكولسترول حسب االبحاث التى اجريت أخيرا فى لندن فى مارس 2007الكركم يخفض مستوى الكولسترول فى الدم فى دراسة حديثة اجريت فى كلية الصيدلة جامعى الملك سعود كذلك فى جامعة أشتوتجارد وكذلك فى كلية الطب جامعة االزهر بالقاهرة فى نوفمبر2007 الكر كدية : فى دراسة اجريت بجامعة سان فرانسسكوا وكذلك بكلية الطب جامعة القاهرة فى مارس 2007وجد ان الكر كدية قد خفض مستوى ضغط الدم وأيضا مستوى الكولسترول وكذلك ساعد على تقوية ضربات القلب وثبت انة يساعد على ابادة الميكروبات من الجسم البصل : دراسة المانية –أمريكية فى ابريل 2007أكدت ان البصل لة تأثير فعال فى خفض مستوى كولسترول الدم التفاح : تناول التفاح ثالثة مرات يوميا يخفض مستوى الكولسترول فى الدم-القشرة الخارجية للتفاح غنية بمادة الباكتين التى تزيل ترسبات الكولسترول فى الدم وأكدتها االبحاث التى أجريت فى اشتوتجارد ونشرت فى مارس 2007 الخرشوف: دراسة اجريت فى أشتوجارد ونشرت اكتوبر 2007أكدت أن الخرشوف يخفض مستوى الكولسترول فى الدم وكذلك مستوى السكر العالى فى الدم الجزر: جامعة اشتوتجارد ونشرت فى ديسمبر2007أن الجزر يساعد على خفض مستوى الكولسترول فى الدم الثوم: فى دراسة حديثة من جامعة أشتوجارد ونشرت فى اغسطس 2007أكدت أن الثوم يخفض مستوى دهون الدم وكذلك مستوى السكر فى الدم وقد أكدت 12دراسة المانية أهمية الثوم فى خفض مستوى الكولسترول فى الدم وأيضا فى خفض مستوى ضغط الدم عصير البرتقال: اكدت دراسات فى جامعة أشتوتجارد وكاليفورنيا فى ابريل 2007ان عصير البرتقال فى وقت االفطار والعشاء قد افاد كثيرا فى خفض كولسترول الدم العالى فى خالل ستة اسابيع زيت النخيل االحمر : دراسة اجريت فى جامعة الملك فيصل فى اكتوبر 2007وكذلك فى جامعة كاليفورنيا وأشتوتجارد أن تناول ملعقة من زيت النخيل يوميا لمدة ستة اسابيع قد قلل من مخاطر االصابة بأمراض القلب وخفض فى مستوى الكولسترول فى الدم عالج ضغط الدم المنخفض باألعشاب–أشتوتجارد-كلية الطب يناير2008 الشعير: 3-2مالعق كبيرة من الشعير ثم تطحن جيدا ويضاف اليها الماء –يرفع مستوى الكولسترول فى الدم الخميرة: تذاب فى كوب من الحليب أو اللبن الرايب ويشرب عند العشاء البنجر: جذورة تؤكل مع السلطة وتفيد فى رفع ضغط الدم المنخفض الكرنب: يستعمل فى عالج ضغط الدم المنخفض على هيئة مخلل اللوز: اكدت دراسات حديثة فى جامعة شيكاغو وتورنتو بكندا أن اللوز مفيد جدا فى عالج حاالت انخفاض ضغط الدم المنخفض مرق الدجاج: مرق الدجاج مضاف الية ملح الطعام مفيد فى حاالت انخفاض ضغط الدم أوراق الزيتون: أوراق الزيتون +كوب ماء مغلى فى دراسة اجريت بجامعة كاليفورنيا وباحثين من المانيا فى اكتوبر 2007أكدت ان اوراق الزيتون المغلية تفيد بصورة فعالة المرضى الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم –فى دراسة اجريت بكلية امبريال فى بريطانيا الى أن شرب كوبين من الماء صباحا ومساءا يساعد على رفع مستوى ضغط الدم عند هؤالء المرضى :لمزيد من المعلومات يمكنك الرجوع الى المواقع اآلتية www.sehha.com www.islamicmedicine.org www.myoclinic.com www.eabib.com www.bbc.co.uk\health www.drgreene.org www.tashafi.com www.ems.org.eg www.your-doctor.net