BABY GYM & EXERCISE

PREPARATION FOR THERAPIST

BABY GYM

 Tindakan senam yang berguna untuk melatih

otot motorik dan memperlancar sirkulasi darah.
TUJUAN

 Melemaskan otot-otot bayi

 Melatih kekuatan motorik

 Membina hubungan saling percaya antara

perawat dan klien
 Ungkapan kasih sayang dan keceriaan

 Melatih gerakan motorik bayi

 Langkah awal sebelum baby swimming

GERAKAN PEREGANGAN DAN PEMANASAN
BAGI TERAPIST SEBELUM MEMULAI BABY SPA

 Gerakan ini berguna untuk latihan persiapan

terapis saat akan memegang dan
menggendong bayi agar terhindar dari
kesalahan otot saat memegang beban dan
menghindari tremor

Sumber : debra dalay (2014)

LANGKAH-LANGKAH EXERCISE PREPARATION
FOR THERAPIST
1. Anggukan kepala ke depan 4 kali & belakang
4 kali
2. Tengok ke kanan dan kiri dengan hitungan
yang sama
3. Patahkan jangan sampai berbunyi dengan
hitungan yang sama
4. Putar kepala ke kanan dan kekiri dengan
hitungan yang sama
SUGESTI POSITIF
1. Pintar
2. Baik
3. Sehat
4. Solehah
5. Rajin
6. Hebat
7. Ceria
8. Penuh cinta
PUTAR BAHU KE KADEPAN DAN KE BELAKAN 8X
PUTARAN
KAITKAN JARI TANGAN DORONG KEATAS LALU
KE DEPAN SEBANYAK 8X REPETIS
MENEKUK BADAN HINGGA SUDUT 90 DERAJAT
DIULANGI HINGGA 8 X REPETISI
SENTUH BAHU ANDA KEMUDIAN LURUSKAN
LENGAN KESAMPING KANAN & KIRI, TELAPAK
TANGAN MENGHADAP KE ATAS
ULANGI GERAKAN HINGGA 8 KALI HITUNGAN
NAIKAN TANGAN KEATS HINGGA BERTEMU
KEMUDIAN TURUNKAN KEBAWAH ULANGI
HINGGA 8 X SAMBIL MENGATUR NAFAS
PUTAR TANGAN ANDA SEHINGGA TELAPAK
TANGAN MENGHADAP KEATAS KEMUDIAN KE
BAWAH ULANGI HINGGA 8X GERAKAN
TEKUK TANGAN ANDA PADA PERGELANGAN
TANGAN , GERAKAN KE ATAS DAN KE BAWAH
ULANGI HINGG 8X GERAKAN
BUKA DAN TUTUP KEPALAN TANGAN ANDA
KESAMPING ULANGI HINGGA 8 X
BABY GYM
WORKSHOP
1. Gerakan tangan kanan bayi kearah atas sehingga
ketiaknya terbuka dan tangan kiri diletakan didepan dada.
Lakukan delapan kali dan bergantian pada tangan lainya.
2. Lakukan gerakan membuka dan menutup tangan
bayi didepan dada sebanyak delapan kali.
3. Letakan tangan bayi didepan dada, bergantian
antara tangan kiri dan kanan (gerakan silang)
4. Tekuklah kaki kiri bayi sehingga dengkul berada
diperut, bersamaan dengan itu lengan kanan
diayunkan sehingga bertemu dengan dengkul bayi.
Lakukan gerakan tersebut sebanyak delapan
hitungan dan sebaliknya juga delapan hitungan
5. Tekuklah kedua kaki bayi sehingga dengkul menyentuh
perut. Lakukanlah gerakan ini pada kaki kanan dan kiri
bergantian hingga delapan kali hitungan. Selanjutnya
lakukanlah dengan kaki kanan dan kaki kiri secara
bersamaan.
6. Selanjutnya lakukanlah gerakan kaki kiri bayi
menyilang pada kaki kanan dan sebaliknya hingga
delapan kali hitungan.
7. Angkat kedua kaki bayi membentuk sudut 90 derajat.
Lakukanlah gerakan tersebut hingga sebanyak 8 hitungan.
8. Akhiri baby gym dengan ucapan “sehat.. cerdas..
ceria..”
SUGESTI POSITIF
1. Pintar
2. Cantik
3. Hebat
4. Solehah
5. Rajin
6. Sehat
7. Cerdas
8. ceria
TERIMAKASIH