TERAPIA DE TERCERA

GENERACIÓN
 Definición

 Las terapias de tercera generación o la

tercera ola de terapias de conducta son
aquel conjunto de terapias y tratamientos
creados con el propósito de realizar una
modificación de la conducta del paciente,
pero desde un enfoque global y próximo a la
persona más que al problema, teniendo en
cuenta la vivencia del paciente de su
problema y cómo el contexto social y cultural
han producido que su conducta sea poco
adaptativa.
 objetivos

 El objetivo principal de este tipo de terapias

pasa por cambiar el modo de percibir el
problema por parte del individuo tratado, sin
intentar un control extremo o extirpar sus
conductas como si fueran algo de lo que
avergonzarse sino ayudándole a observar y
replantear la relación entre dichos
comportamientos y la funcionalidad que se les
ha dado, así como la propia vinculación con
su funcionamiento habitual, modificándolas
desde la aceptación.
 TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y
COMPROMISO (ACT)

 La meta de ACT
El objetivo central de ACT es el de crear una
vida rica y significativa, aceptando el dolor que
inevitablemente viene con ella. ACT (que
significa “actuar” en inglés) es una buena
abreviación porque esta terapia se orienta a
tomar acciones efectivas guiadas por nuestros
valores más profundos, en las que estamos
totalmente presentes y comprometidos.
TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y
COMPROMISO (ACT)
 Normalidad saludable y Normalidad
destructiva
La psicología occidental se basa en el
supuesto de la “normalidad saludable”, esto
es: que por naturaleza los humanos son
psicológicamente sanos y que, dado un
ambiente saludable, estilo de vida y contexto
social que brinde oportunidades de desarrollo
del máximo potencial, los humanos están
naturalmente contentos y conformes.
 TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y
COMPROMISO (ACT)

 Evitación Experiencial
ACT descansa entonces en la suposición de
que el lenguaje humano naturalmente crea
sufrimiento psicológico en todos nosotros. Una
de las maneras en que lo hace es
preparándonos para la lucha contra nuestros
propios pensamientos y emociones, a través
de un proceso llamado evitación experiencial.
TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y
COMPROMISO (ACT)
 Intervenciones Terapéuticas
Los clientes aprenden a dejar de luchar
contra sus experiencias privadas –abrirse a
ellas, hacerles espacio y permitirles ir y venir
sin resistirse.
 Desarrollar aceptación de experiencias
privadas indeseables que están fuera del
control personal.
 Desarrollar compromiso y acción
orientada a vivir una vida valiosa.
 TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y
COMPROMISO (ACT)
 El control es el problema, no la
solución
Se trata de incrementar la toma de
conciencia por parte del cliente de
que las estrategias de control
emocional son en realidad las
responsables de sus problemas y de
que mientras continúen
obsesionados con tratar de controlar
cómo se sienten, están atrapados en
un círculo vicioso que incrementa el
sufrimiento.
TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y
COMPROMISO (ACT)
 Los Seis Principios de ACT
 Defusión Cognitiva: aprender a observar los
pensamientos, imágenes, recuerdos y otras
cogniciones.
 Aceptación: hacer espacio a emociones indeseadas,
sensaciones, impulsos y demás experiencias privadas;
permitirles “ir y venir” sin luchar contra ellas, huir de
ellas o prestarles una indebida atención.
 Contacto con el momento presente: brindar total
atención a la experiencia en el aquí y ahora, con
apertura, interés y receptividad, focalizándose y
comprometiéndose totalmente en lo que se está
haciendo en ese momento.
 TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y
COMPROMISO (ACT)
 El Yo-observador: acceder al sentido
trascendente del ser, la continuidad de
conciencia que es imperturbable, siempre
presente e impermeable al daño.
 Valores: clarificar lo que es más importante,
desde el fondo del corazón, qué clases de
personas queremos ser, qué es lo significativo y
valioso en nuestra vida y qué queremos
representar en esta vida.
 Acción Comprometida: establecer metas
guiadas por valores e involucrarse en acciones
efectivas para alcanzarlas.
TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y
COMPROMISO (ACT)

 La Relación Terapéutica ACT

El entrenamiento en ACT ayuda a los terapeutas
a desarrollar las cualidades esenciales de
compasión, aceptación, empatía, respeto y la
habilidad de estar psicológicamente presente
aún en presencia de emociones fuertes. Más
aun, ACT enseña a los terapeutas que, gracias
al lenguaje humano, están en el mismo barco
que sus clientes –de modo que no tienen que
ser “seres iluminados” o tener “todo resuelto”.