உங் கள் குழந் தைதை

சூப் பர் ஸ்டார்

ஆக்குங் கள்
 எல் லலோருக்கும் தங் கள் குழந்தததை சூப் பர் ஸ்டோர் ஆக்கலேண்டும்
என் ற கனவு இருக்கும் .ஆனோல் அதற் கு என்ன செை் ை லேண்டும் ,எப் படி செை் ை லேண்டும்
என் ற ேழிமுதற சதரிைோமல் இருக்கலோம் .

இப் சபோழுது நோன் படித்து சதரிந்து சகோண்ட, சில விஷைங் கதள உங் களிடம் பகிர்ந்து
சகோள் ள இருக்கிலறன்.

ஒலர சநோடியிலலோ,ஒலர நோளிலலோ செோல் லி விடக்கூடிை விஷைம் இல் தல

.அதனோல் ஒரு சதோடரோக சேளியிட நிதனக்கிறன்.நீ ங் கள் எல் லோ பதிதேயும்
சதோடர்ந்து படித்து சதரிந்துசகோள் ள லேண்டுகிலறன்.
நோம் இப் லபோது போர்க்க லபோேது முதலோனதும் முக்கிைமோனதும் ஆகிை உணவு பற் றிைது.

ஜுங் க் புட்,என்ன சபைதர லகட்டோலல மதலப் போக

இருக்கிறதோ?.இதத ெமோளிப் பது தோன் இன்தறை நவீன தோை் மோர்கள் எதிர்சகோள் ளும்
சபரிை பிரெ்ெதன.

வீட்டில் என்னதோன் போர்த்து போர்த்து ெத்தோனதும் சுதேைோனதுமோக நீ ங் க தைோரித்து

சகோடுத்தோலும் ,விதவிதமோன கலர்களில் கிதடக்கும் மிட்டோை் குழந்ததகதள கேர்ேது
தவிர்க்க முடிைோதது.
முதலில் இந்த செைற் தக மணமூட்டிகள் ,நிறமூட்டிகள் (artificial colours and flavours)கலந்த
உணவு ெோப் பிடுேதோல் உடம் பில் என்ன நிகழும் என்பதத நீ ங் கள் சதரிந்து சகோண்டு
உங் கள் குழந்ததக்கும் புரிை தேக்க லேண்டும் .

இந்த செைற் தக ரெோைனம் கலந்த உணவு

குழந்ததயின் கற் கும் திறன்,மன ஒருதமப் போடு ேதர போதிக்கிறது என்பதத
அறிவீர்களோ?.

அதிக அளவு ெர்க்கதர இந்த உணவுகளில் கலக்கப் படுேது நோம் அறிந்தலத.இந்த அதிக
ெர்க்கதர உடனடிைோக ரத்தத்தில் கலக்கிறது. அளவுக்கு அதிகமோன ெர்க்கதர
உடனடிைோன எனர்ஜி தந்து குழந்தததை சரோம் ப ெக்திெோலிைோக உணரதேக்கும் .ஆனோல்
அது மிகவும் தற் கோலிகம் .
ரத்தத்தில் தோறுமோறோக ஏறிை ெர்க்கதர அளதே குதறக்க மூதள கட்டதள
பிறப் பிக்கிறது.இங் லக கதணைம் (pancreas) உடலன லேதல செை் ை சதோடங் கும் .

அந்த அதிக ெர்க்கதர சேளிலைற் ற படும் லபோது அது ,சகோழுப் போக உடம் பில் தங் கி
விடும் .இது அதிக உடல் எதட பிரெ்ெதன ஆக முடிகிறது.இலதோடு இது
நிற் பதில் தல.லமலும் இரண்டு சகட்ட விஷைங் கள் நடக்கிறது.

ெர்க்கதர உடனடிைோ குதறயும் லபோது,ெக்தியும் உடலன குதறகிறது.குழந்தத

லெோர்ேோக உணரும் .ஒருமுகப் படுத்தி படங் கதள லகட்கலேோ படிக்கலேோ முடிைோது .
மறுபடி ெக்திக்கோக குழந்தத ெர்க்கதர நோடி செல் லும் .மீண்டும் மூதளயின் கட்டதள
,கதணைத்தின் லேதல.இது ஒரு அடிதம ஆக்கிவிட கூடிை ஆபத்தோன ேதளைம் .
ெர்க்கதரக்கு அடிதமைோதல் ெட்டவிலரோத லபோதத மருந்துக்கதள விட பல லபதர கோவு
ேோங் குகிறது என்பது சதரிைமோ ?.ஆம் இதத பற் றிை ெரிைோன புரிதல் இல் லோதலத
கோரணம் .

இலதோடு இல் லோமல் அதிகப் படிைோன லேதல கதணைத்தத நோளதடவில் போதித்து,நீ ரழிவு
லநோயில் சகோண்டு விடும் .

இதத கட்டுப் படுத்த முடிைோதோ என்ன தோன் தீர்வு?

இன்னும்
பகிர்லேன் .....