GAYA HIDUP

SIHAT
DEFINISI GAYA HIDUP SIHAT :

 Dibahagikan kepada 3 aspek iaitu :-

i) Dari aspek fizikal bermaksud menjaga kebersihan dan kesihatan tubuh

badan, persekitaran dan alam sekitar

ii) Dari aspek mental bermaksud mengawal stress dan ketegangan yang

melibatkan aspek ketenangan jiwa, perasaan dan fikiran

iii) Dari aspek sosial bermaksud menjalinkan hubungan baik dengan jiran, rakan-

rakan yang patuh kepada agama.

OBJEKTIF GAYA HIDUP SIHAT

 Untuk mencapai dan kekalkan kesejahteraan pemakanan yang optimum di kalangan rakyat

Malaysia
MATLAMAT GAYA HIDUP SIHAT
 Tingkatkan tahap kesihatan
 Kekalkan tahap kesihatan
 Tingkatkan tahap kualiti kesihatan
 Hindar dari tabiat yang mudaratkan kesihatan

KOMPONEN-KOMPONEN GAYA HIDUP SIHAT

 Fizikal
 Emosi
 Mental
 Rohani
 Sosial
 Persekitaran