Professional Documents
Culture Documents
Emocions
Emocions
SENTIMENTS
E
M
O
C
I
Pensament Acció O
N
Núria Alart, 2006-07 S 4
Per retrobar-se i acceptar-se a un mateix
Esquemes emocionals
EMOCIÓ
E
M
Presentar l’emoció que es tractarà mitjançant una definició senzilla.
O
C
I
O
N
S
Ensenyar dibuixos i fotografies amb aquesta expressió emocional.
E
M
Donar a l’emoció la categoria d’agradable o desagradable.
O
C
I
O Fer expressar físicament aquesta emoció.
N
S
1. Calmar-se.
2. Entendre allò que passa i com ens sentim.
3. Buscar solucions.
4. Aplicar-les
5. Revisar-ne l’aplicació i veure com ens afecta
emocionalment.
6. Buscar noves solucions, si cal.