‫التكنولوجيا‬

‫محمد باقر‬
‫مالك الخطيب‬
 ‫تأثير التكنولوجيا‬

‫أن االستخدام المفرط‪ ‬للتكنولوجيا‪ ‬الحديثة له عالقة بفقدان الذاكرة واالكتئاب‪ ‬على‪ ‬المدى البعيد‪ ،‬وله‬

‫‪:‬تأثير‪ ‬على‪ ‬السلوك البشري‪ ،‬ويحدث تغيرا ملحوظا فيه‪ ،‬وقد يسبب مشاكل صحية منها‬
‫أوجاع العنق و الظهر‬
‫ضعف ال>نظر‬
‫األرق وقلة النوم‬
 ‫أوجاع العنق و الظهر‬

‫يعاني كل شخص يدرس خلف شاشة الالبتوب لساعات طويلة من أوجاع في الظهر والعنق نتيجة إصابة العظام‬
‫‪.‬والمفصل بمشكلة التيبس واالنحناءات التي قد تصل إلى درجة خطيرة‬
 ‫ضعف النظر‬

‫تؤثر التكنولوجيا عل>ى صحة العين وتصيبها بضعف شديد الناتج عن التحديق مبالغ في األشعة التي تصدر بعض‬
‫‪.‬األنواع من األشعة الضارة للشبكة وهذا ما يسبب الحاجة إلى وضع نظارات طبية‬
 ‫األرق وقلة النوم‬

‫أكدت العديد من الدراسات بأن التكنولوجيا تؤثر وبشكل كبير على الجملة العصبية لإلنسان وهذا يؤدي إلى‬
‫‪.‬مشاكل األرق وعدم القدرة على النوم بشكل سريع و مريح‬
‫الحلول لتخطي أضرار التكنولوجيا‬

‫‪:‬يق ّدم األطباء بعض الحلول للتخفيف من عوارض استخدام ا>لتكنولوجيا‬

‫طول ا>لمكال>مة‬
‫البعد عن مصدر اإلشعاع‬
‫النشاط البدني‬
 ‫طول المكالمة‬

‫اقتصار مجال استخدام ا>ألجهزة المحمول>ة على المحادثات الضرورية والقصيرة‪ ،‬مع استبدال الهاتف األرضي‬
‫‪.‬بالج ّوال‪ ،‬في شأن المكالمات الطويلة‬
 ‫البعد عن مصدر اإلشعاع‬

‫ين ا>>ألجه>زة لا>>محمولة وبين مستخدميه>ا‪ّ ،‬ق>>لحجم> ا>>إلشع>اعات‪-‬‬ ‫لا>>بع>د عنمصدر ا>>إلشع>اع‪ :‬ك>لّما زادت لا>>مسافة ب>>>‬
‫استخدا>م> س>ماعة لا>>رأ>س‬ ‫ا>> ّخ‪ .‬ويُنصح ب>>>‬ ‫وقل لا>>ضرر علىخاليا لم‬ ‫ا>> ّخ‪ّ ،‬‬ ‫ّ‬
‫مركزي ف>>ي> لم‬ ‫لا>>مو ّجه>ة لإ>>ى لا>>جه>از لا>>عصبي لا>>‬
‫‪ .‬لا>>خارجية عند لا>>تح ّدث لا>>‬
‫ب>>>محمول‪ ،‬وا>رتدا>ء لا>>نظارة لا>>طبية عند لا>>قراءة‪ ،‬ل>>إلقال>لمن ا>>ألثر لا>>سلبي ل>>ألشع>ة على لا>>عين‬
 ‫النشاط البدني‬

‫‪‬‬ ‫بحث أطفالهم على الحركة وممارسة النشاط البدني المنتظم كبديل صح ّي لّل>عب‬
‫ّ‬ ‫ينصح األطباء األهل‬
‫‪.‬اإللكتروني‬
 ‫النهاية‬
‫أتمنى أن يعجبكم‬