SOLDIERS HILLS IV ELEMENTARY SCHOOL

PHYSICAL EDUCATION 3
FOURTH QUARTER

Week 5-6

Let’s go!
Ano ang ginagawa
ng mga bata sa
larawan?

Ano ang mga

bagay na hawak
nila?

Pamilyar ka ba sa
mga ito?
Ngayon ay malalaman o matutuhan mong
maipakita sa pamamagitan ng pagtugon sa ritmo
ang iba’t-ibang pang-ehersisyong kilos gamit ang
marakas at patpat.
Ang rhythmic routine o ritmikong ehersisyo ay
nakakatulong sa pagpapaunlad ng koordinasyon,
panimbang, kaayang-ayang kilos ng katawan at
tiwala sa sarili.
Sa paggamit ng marakas at patpat, m,airing
malinang ang kasanayan sa kilos-lokomotor at di
locomotor ng katawan.
Marakas- ay isang instrumentong pangmusika na kinakalog
upang makabuo ng tunog. Ito rin kung minsan ay
ginagamit na kasangkapan sa pagsayaw. Mahalaga ang
ritmo at tiyempo kapag ginagamit ang instrumenting ito.
Sa pagsasagawa ng ritmikong ehersisyo ay maaari
ring gamitin ang patpat o stick sa ingles, upang
mapanatiling malakas at masigla ang katawan.
Unang Gawain
Steps o mga hakbang:
1. hawakan ang marakas paharap
2. ikalog ang marakas sa kaliwa
3. ikalog ang marakas sa kanan
4. Ikalog ang marakas pababa sa kaliwa
5. Ikalog ang maraks pababa sa kanan
 
 Punan ng tamang salita upang makabuo ng isang mahalagang talata. Piliin ang
sagot sa loob ng kahon.

Ritmikong ehersisyo koordinasyon

Malakas patpat marakas

Ang ________ ay nakakatulong upang maipahayag ang damdamin ng isang tao.

Nakakatulong din ito sa pagdebelop ng_______,panimbang, kaaya-ayang kilos ng
katawan at tiwala sa sarili. Ang paggamit ng _______at________ ay nakakatulong din
upang mapanatiling ______________ ang katawan.
Sagot:
1. Ritmikong ehersisyo
2. koordinasyon
3. patpat
4. marakas
5. malakas
Sa tulong ng nakakatandang miyembro ng pamilya gumawa ng
isang resaykel na marakas
Sundan ang mga hakbang sa pahina 20-21.