SESIÓN 06

TUTORÍA
III
El Ciclo del hábito
(Habit Loop)
ANÁLISIS DEL VIDEO

https://www.youtube.com/watch?
v=j4gEP4dTRYo
EL PODER DEL HÁBITO
CHARLES DUHIGG

Todo hábito es un ciclo con un principio

y un final, y entender la dinámica de ese
ciclo, permitirá modificarlo, el ciclo del
hábito es un patrón neurológico que
gobierna cualquier hábito, el cual es un
comportamiento aprendido, mediante la
repetición y consta de tres elementos: una
señal, una rutina y una recompensa.
ETAPAS DEL CICLO DEL
HABITO
Disparador (CUE), consecuencia de una condición particular.

Señales de rutina (ROUTINE), acción que se lleva a cabo

después de ocurrencia.

Recompensa (REWARD), elemento que fortalece la rutina.

 Actividades
Trabajo Individual

Realizar la actividad que se

encuentra en la sesión N°06 de
blackboard. (A través de un
ejemplo, demostrar el ciclo del
hábito)
 EXAMEN PARCIAL I

PRESENTACIÓN DE LA
PROBLEMÁTICA

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