Vitamín B2

Branislav Hulej a Danail Doganov Kvarta A

Obsah
• Iné názvy
• Prečo ho potrebujeme?
• Výskyt
• Príznaky
Iné názvy Vitamín B2 v prášku

• Riboflavín
• Vitamín G
• Ovoflavín
• Laktoflavín
Prečo ho potrebujeme?
potrebný najmä pri:
• telesnom raste človeka
• obnove červených krviniek
• uvoľnení energie zo sacharidov
Výskyt
• Vyskytuje sa vo všetkých rastlinných a živočíšnych organizmoch
• bohatším zdrojom sú kvasnice, mlieko, mäso, ryby.
• Zaujímavosť: pasterizáciou mlieka sa stráca 20% riboflavínu
Príznaky
Hypervitaminóza:
• pri veľmi vysokých dávkach svrbenie kože
Avitaminóza:
• boľavé a rozpraskané kútiky úst
• chudokrvnosť, slabosť, šupinaté vyrážky
• poruchy videnia, rezanie očí
Zdroje
• https://www.nutrion.cz/info/detail.php?idzb=261-vitamin-b2-riboflavin-aktofl
avin
• https://appreciategoods.com/vitamin-b2-riboflavin/
• https://www.info.sk/sprava/124321/b-vitaminy-co-sposobuje-ich-nedostatok/
Ďakujem za pozornosť