MENGJESI ZEMRA E DREKA ZEMRA E DARKA

PARADTES PASDITES
Veze e Nje molle Supe, Nje Sallate,
zier, caj ose nje sallate biskote, veze e
ose portokall, pule, nje frut. skuqur,
buke e
qumesht, konsumim buke e thekur.
gjalp, i ujit zeze, Fruta te
recel, perime ndryshme:
buke e te ziera molle,
zeze. portokall,
mandarine

DITA 1 : E HENE (DITA E SHENIM: Nje njeri duhet

ne nje dite nga 7-8 gota uje
PARE) te fresket.
 MENGJESI ZEMRA E DREKA ZEMRA E DARKA
PARADTES PASDITES
Buke e Nje cope Supe, fileto Avokado, Nje fileto
thekur, caj kek, nje peshku e banane, pule,
ose leng sallate gatuar ne nje biskote, perime te
portokalli i frutash, avull, konsumim i ziera,
shtrydhur, mjalte, perime te ujit patate te
kos konsumim i ziera, buke pjekura,
frutash, nje ujit e zeze fruta te
veze e zier ndryshme
ose e
skuqur

 DITA 2: E MARTE SHENIM: Nje njeri duhet

ne nje dite nga 7-8 gota uje
(DITA E DYTE) te fresket.
 MENGJESI ZEMRA E DREKA ZEMRA E DARKA
PARADTES PASDITES
Veze Borronica, Fileto gici Nje cope Fileto
Benedikt, mandarine, epjekur cokollate, salmoni
buke e mjalte, me banane, ne avull,
thekur, arra perime, fruta te me
domate, Konsumim i sallate, thata , spinaq,
ullinj, ujit pure uje. kerpudha,
copa patatesh. karrota
proshute, dhe qepe
leng e bardhe.
portokalli.

DITA 3 : E MERKURE SHENIM: Nje njeri duhet

ne nje dite nga 7-8 gota uje
(DITA E TRETE) te fresket.
 MENGJESI ZEMRA E DREKA ZEMRA E DARKA
PARADTES PASDITES
Drithera ose Nje sallate Gjelle me Kokoshka te Nje buke
tereshere te e vogel perime dhe pergatitura (tost) me
shoqeruar me mish, ne shtepi me proshute,
me qumesht frutash me sallate me pak kripe djath, sallate
ose kos, mjalte. perime, oriz dhe me pak dhe domate
lulshtrydhe, ose gjalp. Fruta (nje veze e
borronica, makarona, te thata. zier)
leng nje cope e
portokalli , vogel
nje cope cokollate.
buke te
thekur me
gjalp.

DITA 4 : E ENJTE SHENIM: Nje njeri duhet

ne nje dite nga 7-8 gota uje
(DITA E KATERT) te fresket.
MENGJESI ZEMRA E DREKA ZEMRA E DARKA
PARADTES PASDITES
Drithera ose Nje sallate e Gjelle me Kokoshka te Sallate, veze
tereshere te vogel frutash perime dhe pergatitura e skuqur,
shoqeruar me me mjalte. me mish, ne shtepi me buke e
qumesht ose sallate me pak kripe dhe thekur. Fruta
kos, perime, oriz me pak gjalp. te ndryshme:
lulshtrydhe, ose Fruta te molle,
borronica, makarona, thata. portokall,
leng nje cope e mandarine.
portokalli , vogel
nje cope buke cokollate.
te thekur me
gjalp.

DITA 5 : E PREMTE SHENIM: Nje njeri duhet

ne nje dite nga 7-8 gota uje
(DITA E PESTE) te fresket.
 MENGJESI ZEMRA E DREKA ZEMRA E DARKA
PARADTES PASDITES
Drithera ose Nje biskote, Rosto gici e Nje cope Sallate, veze
tereshere te nje cope kek, mbushur me cokollate, e skuqur,
shoqeruar me fruta te perim banane, fruta buke e
qumesht ose ndryshme: (kungull, te thata , uje. thekur. Fruta
kos, molle, patate, te ndryshme:
lulshtrydhe, portokall, patellxhan, molle,
borronica, mandarine. kerpudha, portokall,
leng karrote), mandarine.
portokalli , supe
nje cope buke panxhari,
te thekur me sallate
gjalp. perimesh,
uje.

DITA 6 : E SHTUNE SHENIM: Nje njeri duhet

ne nje dite nga 7-8 gota uje
DITA E GJASHTE te fresket.
DITA 7 : E DIELE (DITA E SHENIM: Nje njeri duhet
ne nje dite nga 7-8 gota uje
FUNDIT) te fresket.
MENGJESI ZEMRA E DREKA ZEMRA E DARKA
PARADTES PASDITES
Veze Nje Gjelle me Avokado, Nje fileto
Benedikt, biskote, perime banane, pule, perime
te ziera,
buke e nje cope dhe me nje patate te
thekur, kek, fruta mish, biskote, pjekura,
domate, te sallate me konsumim fruta te
ullinj, copa ndryshme: perime, i ujit. ndryshme
proshute, molle, oriz ose M2: Pize e
gatuar ne
leng portokall, makarona, kushtet e
portokalli. mandarine nje cope e shtepise me
. vogel pak yndyre.
cokollate.
 “Mengjesi duhet
ngrene si mbret, dreka
duhet ngrene si princ e
darka si varfanjak”