SOSIALISASI OLAHRAGA TONIS

Kabupaten Aceh Tamiang, 12 Mei 2022

TONIS

Drs. Tri Nurharsono, M.Pd

Ricko Irawan, M.Pd
1. Olahraga merupakan kegiatan gerak jasmani rohani dan sosial
kemasyarakatan yg dilakukan Sejak zaman dulu .
2. Merealisasikan kegiatan UU SKN 03/2005.pembinaan olahraga
Pendidikan, Rekreasi, Prestasi.
3. Olahraga Tonis merupakan Produk Akademisi yg sudah terdaftar HAKI
Kemen Hum Ham RI TH 2009.
4. Guyup Rukun Enjoy Sehat Sportif sebagai salah satu olahraga yg dapat
dilakukan dimasa Pandemi COVID 19.tidak perlu lahan yg luas.mudah
dilakukan dihalaman rumah Sport Stay Home.filosofi Tonis Mudah
Murah Meriah Menyehatkan.salah satu dapat digunakan sebagai
olahraga menuju Indonesia Bugar th 2045.
Juga dapat meningkatkan
imun tubuh
(bayangkara tubuh)
Imunitas tubuh yang kuat
akan menangkal segala jenis virus
yang masuk dalam tubuh

Termasuk virus COVID-19 yang sekarang

ini jadi pandemi dunia
 Bermain TONIS adalah
aktivitas olahraga

 aktifitas fisik
 terencana
 menyenangkan
 mematuhi protokol
kesehatan
 Untuk mencegah/menangkal
masuknya virus Covid-19 baiknya
kita selalu cuci tangan, jaga jarak dan
berolahraga tonis yg dapat
dilakukan oleh semua usia
 Suatu Jenis Permainan
 Menggunakan bola kecil dan paddle
 Satu atau dua pemain yang saling berhadapan
 Lapangan persegi empat yang dibatasi net
 Cara memukul bola dan mengembalikan
 Satu pemain memenangkan reli dan game
 Memperoleh skor sesuai peraturan
Bentuk dan modifikasi dari permainan
BADMINTON DAN TENNIS
PERMAINAN YANG
MUDAH-MURAH-MENYEHATKAN-MENYENANGKAN
 10 KOMPONEN KONDISI FISIK

• Kekuatan (Strenght)
• Daya Tahan (Endurance)
• Daya Otot (Muscular Power)
• Kecepatan (Speed)
• Daya Lentur (Fleksibility)
• Kelincahan (Agility)
• Keseimbangan (Balance)
• Koordinasi (Coordination)
• Ketepatan (Accuracy)
• Reaksi (Reaction)
 TONIS
 Panjang = 13.40 M

 Lebar = 6.10 M

 Tinggi Net = 85 cm

1.7 M

1.5 M
 Ketebalan 8-12 mm
 Panjang Keseluruhan 40 cm
 Panjang Pegangan 8 cm
 Bagian atas 24 cm
 Lebar 20 cm

a b c
 BOLA TONIS

• Bola untuk bermain tonnis menggunakan bola dengan ukuran diameter 6.35 cm
– 6.66 cm, berat 0,40 Gram dan tekanan udara 7 lbs/inci2 atau 492.17
gram/cm2 . Pantulan 50% dari ketinggian maksimal. Bola terbuat dari karet dan
bahan pembungkus dari vit
 ELEMEN GAME
Activity
2 or More
Strategy
people

Skillfull Equipment
Movement Game Often
Manipulated

Consideration Offense
Of Others Defense
Nilai Edukatif TONNIS

KOGNITIF
Pemahaman tentang aturan
PSIKOMOTOR
Memerlukan & meningkatkan
keterampilan gerak
FISIK
Memerlukan & meningkatkan
kemampuan fisik
PSIKIS
Keterlibatan
faktor psikis
SOSIAL
Interaksi dengan
orang lain
 MUDAH
Ketrampilan & Gerakan Mudah dilakukan

 MURAH
Fasilitas & Peralatan Mudah Dibuat/Didapat

 KESEHATAN
Sarana Menjaga & Meningkatkan Kesehatan

 REKREATIF
Permainan Menyenangkan
 Sosialisasi Olahraga Tonnis
 16 Kabupaten Kota di Jawa Tengah
 12 Provinsi di Indonesia
 Kerjasama dengan Perguruan Tinggi ASEAN
o Malaysia
o Singgapura
o Thailand
o Vietnam
o Philipina
o Denmark
o Cina
Melalui Program Student Of Change (SSE) dengan
Unnes
 Mengikuti Kegiatan TAFISA WORD GAME di Jakarta
Tahun 2016
 Mengikuti kegiatan Asean Festival, Pameran Industri
Olahraga dalam rangka memeriahkan ASIAN GAMES di
Jakarta
 Kegiatan Kejuaraan
 Kejurnas Tonnis antar Mahasiswa Piala Menristek dalam
rangka Dies Natalis Universitas Negeri Semarang Tahun
2015 dan 2018
 Kejuaraan Nasional Tonnis Kelompok Umur 50 Th , 40 Th
dan Bebas Umur
 FORDA Jateng di laksanakan rutin setiap tahun
 FORNAS 1 Tahun 2011 di Jakarta
 FORNAS 2 Tahun 2013 di Jateng
 FORNAS 3 Tahun 2015 di Bali
 FORNAS 4 Tahun 2017 di Kalsel
 Piala Gubergur Jateng
 Piala Walikota Semarang
 Piala Rektor Unnes
DOKUMENTASI TONIS
FORMI
HAKI